عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

David Beckham'ın Netflix belgeseli rekor kırdı

Belgeseli ödüllü dizi Succession'ın yıldızı Fisher Stevens yönetti

Toplamda 4 saat 45 dakika süren belgesel, IMDb kullanıcılarından da 8,3 gibi yüksek bir puan almayı başardı (Netflix)
Toplamda 4 saat 45 dakika süren belgesel, IMDb kullanıcılarından da 8,3 gibi yüksek bir puan almayı başardı (Netflix)
TT
TT

David Beckham'ın Netflix belgeseli rekor kırdı

Toplamda 4 saat 45 dakika süren belgesel, IMDb kullanıcılarından da 8,3 gibi yüksek bir puan almayı başardı (Netflix)
Toplamda 4 saat 45 dakika süren belgesel, IMDb kullanıcılarından da 8,3 gibi yüksek bir puan almayı başardı (Netflix)

David Beckham'ın Netflix belgeseli prömiyer haftasında 3,8 milyon izleyiciyle rekor kırdı. 

4 Ekim'de gösterime giren 4 bölümlük dizi, Beckhamların evlilikleri, aile hayatları ve David Beckham'ın futbolculuk kariyeriyle ilgili samimi bilgiler veriyor. 

Yayıncıların İzleyici Araştırma Kurulu'na (BARB) göre Beckham adlı belgeselin ilk bölümünü 3 milyon 813 bin 100 kişi izledi.

İkinci bölüm de 8 Ekim'de sona eren haftada, 2 milyon 868 bin 800 izleyiciye ulaşarak başarılı oldu. 

İki haftadır zirvede

Netflix'in kendi verilerine göre Beckham, dünya çapında 11 milyon 600 bin kişi tarafından izlenerek iki haftadır yayın platformunun en çok seyredilen programı oldu.

Beckham adlı belgesel, Spice Girls grubunun üyesi Victoria ve eski futbolcu David Beckham'ın hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarını takip ederek çiftin röportajlarıyla birlikte geçmişlerini inceliyor.

Kırmızı kartla altüst olan hayatını anlattı

Netflix, belgeselin konusunu kısaca şöyle özetliyor:

Daha önce yayımlanmamış görüntülere yer veren bu belgesel dizisi, işçi sınıfı bir aileden çıkıp dünya çapında bir futbol yıldızı olan David Beckham'ın yükselişini konu alıyor.

David Beckham, 1998 Dünya Kupası'nda gördüğü meşhur kırmızı kartın ardından bir numaralı halk düşmanı haline geldikten sonra ruh sağlığıyla ilgili yaşadığı sıkıntıları dile getirirken, kızgın taraftarların televizyonlarını pencerelerden aşağı atması ve bir barın dışına kuklasının asılması da dahil olmak üzere kendisine ve ailesine yönelik tacizleri de anlatıyor.

DAHA FAZLA OKU

David Beckham, 24 yıldır süren başarılı evliliğinin sırrını verdi

David Beckham, 24 yıldır süren başarılı evliliğinin sırrını verdi

David Beckham ve Victoria Beckham, Sussex çiftinin 2018'deki düğününe katılmıştı. Meghan Markle ve Prens Harry ise Beckham çiftinin oğlu Brooklyn Beckham'ın Nisan 2022'deki düğününe gitmemişti (Reuters)

Prens Harry ve Meghan Markle'ın Beckhamlarla arasının bozulduğu iddia edildi

Eşinin, asistanı Rebecca Loos'la ilişki yaşadığı iddialarının neden olduğu acıyla ilgili ilk kez konuşan Victoria, o dönemde hayatının en zor zamanlarını geçirdiğini söyledi.

HBO'nun çok beğenilen dizisi Succession'ın 59 yaşındaki yıldızı Fisher Stevens'ın yönettiği belgesel, futbolseverlerin yanı sıra Spice Girls hayranlarına ve 1990'larda büyüyenlere de hitap ediyor. 

Dizi, Roberto Carlos, Luis Figo ve Ronaldo gibi dünyaca ünlü futbolcularla röportajlar da içeriyor. 

İzleyicilerden 100 üzerinden 97 aldı

Popüler kültür unsurlarını başarıyla izleyicisine sunan belgesel, eleştiri derleme sitesi Rotten Tomatoes'da 100 üzerinden 88 gibi yüksek bir puana sahip. 

Dizinin izleyici puanıysa çok daha etkileyici. Beckham'ın aynı zamanda baş yapımcılığını üstlendiği Netflix belgeselini izleyenler, diziye 97 puan verdi.

Independent Türkçe

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe