Mervat Amin: Bazen hayatın ağırlığını hissediyorum

Arkadaşlarının ölümlerinin ardından duyduğu üzüntüyü Şarku'l Avsat'a anlattı.

Mervat Amin: Bazen hayatın ağırlığını hissediyorum
TT

Mervat Amin: Bazen hayatın ağırlığını hissediyorum

Mervat Amin: Bazen hayatın ağırlığını hissediyorum

Mısır'ın ünlü sanatçısı Mervat Amin'in doğum günü 24 Kasım'dı ve bu özel gün, sosyal medya hesaplarına gelen kutlama mesajlarıyla dolup taştı. Ancak bugün, onun için unutulmuş bir tarihti. Artık kutlamaları kabul etmiyor, mumları üflemiyor ve ona kutlama yapması için tekliflerde bulunan yakınlarını reddediyordu. Bunun nedeni, 2020 ve 2021 yıllarında sırasıyla Şevikar, Reca el- Cedavi ve Delal Abdulaziz gibi en yakın arkadaşlarının hayatta olmamalarıydı

Mervat Amin, Şarku’l Avsat’a verdiği röportajda hala üzgün olduğunu belirterek şunları söyledi: "Sevincim, en yakın arkadaşlarımın kaybolmasıyla birlikte yok oldu. Onlarla birlikte kutlama yapar, birlikte dışarı çıkardık, sıkça gittiğimiz bazı mekânlar vardı. Şimdi bu mekânlara gitmeye cesaret edemem; onlar her zaman kalbimde ve aklımda."

Amin, zZamanın ve yaşın nasıl hissettirdiği hakkında konuşurken “duygusal durumuna bağlı olarak farklı hisler yaşadığını” belirtiyor ve ekliyor: "Bazen hayatın ağır geldiğini hissediyorum, bazen mutlu ve umutlu oluyorum, ancak her zaman hayatla barışık olmaya çalışıyorum ve her yaş döneminin farklı güzelliklere sahip olduğunu düşünüyorum, yine de bazı anıları hatırladığımda hüzünleniyorum."

Sakin güzelliği ve narin görümüyle tanınan Mervat Amin, “Yukarı Mısır’da Mısırlı bir baba ve İngiliz anneden dünyaya geldim. İki yaşındayken Kahire’ye taşındım. Hem annemden hem babamdan aldığım özellikler var. Aile olarak sakinliğimizle biliniriz” diyor. Amin konuşmasına şöyle devam ediyor:  , “Görünüşün ötesinde "kabul edilmenin" daha önemli olduğunu düşünüyorum, çünkü dış görünüş zamanla alışılmış bir şey haline gelir ve sıradanlaşır, ancak kabul edilme duygusu daha kalıcıdır.



Basit bir test, yaşam sürenizi öngörebilir

Basit bir egzersizin doğal ve kalp-damar hastalığına bağlı ölüm nedenlerini tahmin edebileceği yeni bir araştırmada gösterildi (Unsplash)
Basit bir egzersizin doğal ve kalp-damar hastalığına bağlı ölüm nedenlerini tahmin edebileceği yeni bir araştırmada gösterildi (Unsplash)
TT

Basit bir test, yaşam sürenizi öngörebilir

Basit bir egzersizin doğal ve kalp-damar hastalığına bağlı ölüm nedenlerini tahmin edebileceği yeni bir araştırmada gösterildi (Unsplash)
Basit bir egzersizin doğal ve kalp-damar hastalığına bağlı ölüm nedenlerini tahmin edebileceği yeni bir araştırmada gösterildi (Unsplash)

Yeni bir araştırma, basit bir egzersizin doğal ve kalp-damar hastalığına bağlı ölüm nedenlerini öngörebildiğini ortaya koydu.

Oturup kalkma testiyle ölçülen aerobik olmayan fiziksel zindeliğin, orta yaşlı ve yaşlılarda erken ölümü tahmin edip edemeyeceğini görmek isteyen araştırmacılar, bulgularını European Journal of Preventive Cardiology'de çarşamba günü yayımlandı.

Araştırmacılar, 1998'den 2023'e kadar 46-75 yaşlarındaki 4 bin 282 yetişkinde bu teoriyi test etti. Katılımcıların çoğu (yüzde 68'i) erkekti. Araştırmacılar, "Hiçbirinin fizik ya da sağlığında fiziksel zindelik testi yapmalarına engel olacak bir durum görülmedi" diyor.

Tüm katılımcılar, aerobik olmayan fiziksel zindeliğin ana bileşenleri olan kas gücü/kuvveti, esneklik, denge ve vücut yapısını değerlendirmek için oturup kalkma testinden geçti.

Test basitti ancak kolay olduğu söylenemez. Katılımcıların eller, dirsekler, ve dizler gibi vücutlarının diğer kısımları yere değmeden yere oturup kalkması gerekiyordu.

Araştırmanın yazarları, talimatları şöyle açıklıyor:

Hareket hızını düşünmeden, gerekli olduğuna inandığınız minimum desteği kullanarak yere oturup kalkmaya çalışın.

Katılımcılar destek için herhangi bir uzvunu kullanınca puan kaybediyordu. Ayrıca dengeyi kısmen kaybettikleri algılanırsa puanları düşeceği için dengelerini de korumaları gerekiyordu.

Araştırmacılar, aerobik olmayan fiziksel zindeliğin katılımcıların doğal ve kalp-damar hastalığına bağlı ölüm oranlarının "kayda değer bir göstergesi" olduğunu buldu.

Yaklaşık 12 yıl boyunca hastaları takip eden araştırmacılar, doğal nedenlerden kaynaklanan 665 ölüm tespit etti.

Oturup kalkma testinde 10 puan alanların ölüm oranı yüzde 3,7'ydi. Araştırmacılara göre 8 puan alanlarda ölüm oranı üç katına çıkarak yüzde 11,1'e yükseldi ve 0 ila 4 puan alanların ölüm oranı "çarpıcı bir şekilde artarak" yüzde 42,1'e çıktı.

Brezilya'nın Rio de Janeiro kentindeki özel bir klinikte yapılan araştırmdaki katılımcıların çoğu "ülkenin üst sosyoekonomik ve eğitim katmanlarına aitti".

Araştırmacılar, geçmişteki veya güncel fiziksel aktivite ve egzersiz düzeylerini de kontrol edemedi.

Independent Türkçe