House Of The Dragon'un yeni sezonuna ilk tepkiler

Yavaş temposu, zayıf karakterleri ve mizah yoksunluğu nedeniyle eleştiriliyor.

İkinci sezon 16 Haziran'da gösterime giren bölümle başladı (HBO)
İkinci sezon 16 Haziran'da gösterime giren bölümle başladı (HBO)
TT

House Of The Dragon'un yeni sezonuna ilk tepkiler

İkinci sezon 16 Haziran'da gösterime giren bölümle başladı (HBO)
İkinci sezon 16 Haziran'da gösterime giren bölümle başladı (HBO)

Kış yakın zamanda gelmeyecek olsa da Game Of Thrones hayranları, pazartesi günü epik prequel (orijinal yapımdaki olayların öncesini anlatan dizi ya da film) House Of The Dragon'un uzun zamandır beklenen ikinci sezonunun gösterime girmesiyle keyiflenecek bir şeyler buldu. 

HBO'nun popüler dizisi Game Of Thrones'da anlatılan olaylardan 200 yıl önce geçen dizi, kaldığı yerden devam ediyor. Ancak izleyiciler dizinin açılış bölümüne olumlu tepkiler verirken eleştirmenler ekran başından onlar kadar mutlu ayrılmadı.

İki rakip krallık arasındaki amansız veraset savaşını ve Targaryen Hanesi'nin çöküşünü anlatan dizi, etkileyici sinematografisiyle övgü toplamasına rağmen tempo eksikliği, zayıf diyalogları ve sıkıcı aksiyon sahneleri nedeniyle eleştiriliyor. 

"Mizahtan ölesiye korkuyor gibi"

İlk 4 bölümü değerlendiren Guardian şöyle yazıyor: 

İlk izlenim bir kez daha Game of Thrones'un eğlencesiz hali olacağı yönünde. Savaşın kötü olduğunu, intikam peşinde koşmanın ölüme yol açtığını ve her iki tarafta da ejderhalar kadar güçlü silahlar varken, tek sonucun karşılıklı yıkım olduğunu hüzünlü bir şekilde vurgulayarak ilerliyor, ki bu kesinlikle günümüzün yenilenen nükleer paniği için bir benzetme.

Guardian yazarı Rebecca Nicholson, incelemesini şöyle sürdürüyor: 

Game of Thrones komik olabilirdi ama House Of The Dragon mizahtan ölesiye korkuyor gibi görünüyor.

"Öfkelenmemek elde değil"

USA Today ise eleştirisinde şu ifadelere yer verdi:

Zaman zaman bu diziye kesinlikle öfkelenmemek elde değil. Yazarlar sürekli daha az ilginç, daha az zorlayıcı hikaye anlatımı seçimini yapıyorlar. Her sıkıcı kararda ve cansız replik okumalarında çok fazla kayıp potansiyel var.

Telegraph da değerlendirmesinde mizah eksikliğine vurgu yaptı:

House Of The Dragon'un belki de en büyük sorunu tonu. Her şey çok sıkıcı ve kendini ciddiye alıyor, bir diziyi yeterlilikten mükemmelliğe yükseltmek için genellikle ihtiyaç duyulan insani laubalilik yok.

 Independent Türkçe, Daily Mail, Guardian, USA Today, Telegraph



Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
TT

Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)

Yeni bir araştırmaya göre gün aşırı oruç tutmak, kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmaya kıyasla metabolizmayı hızlandırmada daha etkili.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yaklaşık 2,5 milyar yetişkin, yani küresel yetişkin nüfusunun yaklaşık yüzde 43'ü aşırı kilolu ve yaklaşık 890 milyonu obeziteyle yaşıyor.

Doktorlar nüfusun bu kesiminin diyabet ve kalp hastalığına yol açan yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi metabolik risk faktörlerini azaltmak için kilo vermesini öneriyor.

Düzenli program dahilinde yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında geçiş yapmayı içeren aralıklı oruç, bazen kilo vermek için geleneksel kalori kısıtlamalı diyetlere alternatif olarak öneriliyor.

Bu genellikle 16 saatlik bir oruç dönemini ve ardından 8 saatlik bir yemek yeme döneminden oluşan, zaman kısıtlamalı beslenmeyi içeriyor. 

Bir başka oruç şekli de iki günde bir 24 saat oruç tutmayı içeren gün aşırı oruç.

Ancak çeşitli oruç tutma şekillerinin, sürekli kalori kısıtlaması ve kısıtlamasız beslenmeye kıyasla sağlık açısından faydaları, büyük ölçüde belirsizliğini koruyor.

Yeni bir çalışmada araştırmacılar 6 bin 582 yetişkin erkek ve kadının katıldığı rastgele örneklemle yapılmış klinik araştırmaların sonuçlarını analiz etti. Aralıklı oruç diyetlerinin sürekli kalori kısıtlaması veya kısıtlamasız diyetlere kıyasla vücut ağırlığı ve metabolik risk faktörleri üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar.

Çalışma katılımcılarının ortalama vücut kitle indeksi 31'di ve yaklaşık yüzde 90'ında önceden gelen sağlık sorunları vardı.

Araştırmacılar gün aşırı oruç tutmanın, sürekli kalori kısıtlamasına kıyasla vücut ağırlığını azaltmada mütevazı bir fayda sağlayan tek diyet stratejisi olduğunu buldu.

Bu oruç şekli, zaman kısıtlamalı beslenmeye kıyasla toplam ve LDL veya "kötü" kolesterol seviyelerinin düşmesiyle de ilişkiliydi.

Ancak araştırmacılar, gün aşırı oruç tutmanın bile obez bireyler için en az 2 kg kilo kaybı olan klinik açıdan önemli eşiği karşılamadığını söyledi.

Araştırmacılar, "bulguları daha da doğrulamak için daha uzun süreli denemeler yapılması gerektiğini" ifade etti.

Araştırmada şu ifadelere yer verildi:

Bu beslenme planlarının uzun vadeli etkilerini aydınlatmak için 52 haftadan uzun süreli, rastgele örneklemle yapılmış yüksek kaliteli klinik araştırmalar yapılması gerekiyor" dediler ve "aralıklı oruç tutmakla çeşitli popülasyonlarda kardiyometabolik sağlık üzerindeki etkisine daha fazla vurgu yapılması gerekiyor.

An itibarıyla gün aşırı oruç tutmanın kilo ve metabolik sağlığı yönetmeye dair tedavi araçlarına eklenebileceğini kaydederek şöyle dediler:

Aralıklı oruç tutma, diğer beslenme planlarının yerini almayı değil, bunları kapsamlı, hasta merkezli bir beslenme modeline entegre etmeyi ve tamamlamayı amaçlıyor.

Independent Türkçe