Denzel Washington'ın aksiyon filmi 10 yıl sonra Netflix'te fırtına gibi

55 milyon dolarlık bütçeyle çekilen Adalet, gişede 192,3 milyon kazanmıştı (Sony)
55 milyon dolarlık bütçeyle çekilen Adalet, gişede 192,3 milyon kazanmıştı (Sony)
TT

Denzel Washington'ın aksiyon filmi 10 yıl sonra Netflix'te fırtına gibi

55 milyon dolarlık bütçeyle çekilen Adalet, gişede 192,3 milyon kazanmıştı (Sony)
55 milyon dolarlık bütçeyle çekilen Adalet, gişede 192,3 milyon kazanmıştı (Sony)

Adalet (The Equalizer), gösterime girmesinden 10 yıl sonra Netflix'te ikinci baharını yaşıyor. 

1980'lerin aynı adlı televizyon dizisinden uyarlanan 2014 yapımı aksiyon filmi, eski bir gizli operasyon ajanı Robert McCall'un, genç bir insan kaçakçılığı kurbanını Rus mafyası üyelerinden korumak için emekliliğinden vazgeçmesini anlatıyordu.

Bol yıldızlı oyuncu kadrosu

Denzel Washington'ın başrolde olduğu Adalet'in oyuncu kadrosunda Marton Csokas, Chloë Grace Moretz, David Harbour, Bill Pullman ve Melissa Leo yer alıyordu.

Yönetmen koltuğunda Antoine Fuqua'nın oturduğu ve senaryosunu Richard Wenk'in kaleme aldığı film, gösterime girmesinden 10 yıl sonra Netflix'te küresel bir hit haline geldi.

Adalet, 1-7 Temmuz haftasında 3,5 milyon görüntüleme ve 7,6 milyon saat izlenmeyle yayın devinin en çok seyredilen 10 film listesinde 8. sırada yer aldı. 

İlk Adalet'in başarısının ardından, Washington'ın canlandırdığı Robert McCall'un toplumun ötekileştirilmiş ve savunmasız bireyleri için adalet arayışını sürdürdüğü iki devam filmi çekildi. Her iki filmi de Fuqua yönetti ve senaryolar Wenk imzasını taşıyordu. Ancak bu iki film, gişede yüzleri güldürse de eleştirmenleri ilki kadar memnun etmedi. 

2018'de gösterime giren Adalet 2 (The Equalizer 2), arkadaşlarından birinin öldürülmesinin ardından McCall'un intikam arayışına girmesini konu alıyordu. Sinema yazarlarını tatmin etmeyen devam filmi, gişedeyse yaklaşık 190 milyon dolar kazandı.

2023'te vizyona giren Adalet 3 (The Equalizer 3) McCall'un mafyayla mücadele etmek için İtalya'ya gitmesini merkeze alıyordu. Bu filmin hasılatı da 190 milyon dolara yaklaştı. 

Independent Türkçe, ScreenRant, Forbes



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe