Yatakta kötü olduğunuzun 6 işareti

Uzun ilişkilerde genellikle erkekler, cinsellikten sıkılmaya kadınlardan daha yatkın (Unsplash)
Uzun ilişkilerde genellikle erkekler, cinsellikten sıkılmaya kadınlardan daha yatkın (Unsplash)
TT

Yatakta kötü olduğunuzun 6 işareti

Uzun ilişkilerde genellikle erkekler, cinsellikten sıkılmaya kadınlardan daha yatkın (Unsplash)
Uzun ilişkilerde genellikle erkekler, cinsellikten sıkılmaya kadınlardan daha yatkın (Unsplash)

Seks ve ilişki uzmanı psikoterapist Miranda Christophers, rahat hissetmeyen kişilerin yatakta iyi olamayacağını söylüyor. 

Ayrıca iyi performans göstermekle ilgili sürekli endişe duymak da yatak odasında sorunlara yol açabiliyor. 

Yatakta iyi olmayı kendini sekse veya o ana vermek ve rahat hissetmekle ilişkilendiren Christophers "Yargılandığını veya duygusal açıdan güvende olmadığını hisseden kişiler yatakta 'iyi' olamaz" diyor.

Christophers, Daily Mail için kaleme aldığı yazıda bir kişinin yatakta kötü olduğunu gösteren 6 işareti ve daha iyi bir performans sergilemek isteyenler için bazı tavsiyeler paylaştı.

1) Sadece karanlıkta seks yapabilmek

Seks terapisti, kendine güvenmemenin yatakta kötü bir partner olmanın işaretleri arasında yer aldığını söylüyor. 

Christophers "Bedeninize güvenmediğinizde, açık ve spontane davranmakta kendinizi rahat hissetmezsiniz ve daha az karşılık verirsiniz" diyerek ekliyor: 

Karanlıkta ya da yorganın altında seks yapmakta ısrar edebilirsiniz.

Uzman, müzik açarak veya mum yakarak farklı bir atmosfer yaratmayı öneriyor. Bu sayede güvensizlik duyan kişi kendini daha rahat hissedebilir.

2) Dikkatin kolay dağılması

İyi seksin bağlanmakla ilgili olduğunu söyleyen psikoterapist "Kendinizi zevkin içinde kaybetmek, sanki birlikte dans ediyormuşsunuz gibi bir sonraki hareketinizi düşünmemekle ilgili" diyor. 

Böyle bir sorun yaşayan kişiler anda kalmaya çalışarak dikkatini toplayabilir. 

Christophers seks esnasında aklına etrafı toplamak gibi başka şeyler gelen kişilerin kendi kendine "Bedensel hislerime odaklanacağım" diyebileceğini ifade ediyor.

3) Seks hakkında konuşmaya utanmak

Uzmanlar partneriyle seks üzerine konuşmayan kişilerin onların ne istediği veya istemediği hakkında fikir edinemeyeceğini söylüyor. Bu durum yatakta kötü bir performansa yol açabilir. 

Christophers bu konularda konuşmanın tuhaf gelebileceğini ama iletişimin elzem olduğunu belirtiyor. Ayrıca karşı tarafın hoşlandığı şeyler değişebileceğinden uzun süreli ilişkilerde de bu konuşmaların yapılması önemli. 

New York Times'a konuşan seks terapisti Vanessa Marin de bu konuşmaların düzenli yapılmasını öneriyor. Lafa nereden gireceğini bilmeyenlerin, partnerine iltifat ederek başlayabileceğini ekliyor.

4) Rutine sıkışmak

Christophers, birinin keyif aldığı bir şeyi başkalarının da sevdiği yanılgısına düşülebileceğini söylüyor. 

Ayrıca bu durum uzun ilişkiler için de geçerli. Kişinin, partnerinin değişen isteklerine dikkat etmeden yataka alışıldık şeyleri yapmaya devam etmesi kötü performans göstermesine yol açabilir. 

"Her partnerle seks boş bir tuval gibidir; yeniden başlar, birlikte öğrenirsiniz ve öğrenmeye devam edersiniz" diyen psikoterapist şöyle ekliyor: 

Bu, onlarca yıldır evli olsanız bile böyle. Vücutlar değiştikçe tercihler de değişebilir.

5) Karşı tarafın çoğu zaman seks yapmak istememesi

Christophers, ilişkideki bir tarafın seks yapmaya genellikle partnerinden daha istekli olması ve onu yatağa çekmeye çalışmasının güven kırabileceğini ifade ediyor:

"Rıza, her iki partnerin de seksi eşit derecede istemesi anlamına gelir" diyen terapist şöyle devam ediyor: 

Ancak arzu seviyelerinin değişmesinin birçok nedeni var. Siz sabah seksini, partneriniz ise gece seksini tercih ediyorsa bunun üzerine konuşmanız ve her ikinize de uyan bir şey bulmanız gerekir. 

Ayrıca uzman, akıllarda cinsellik olmadan romantik bir yemek yemek gibi etkinliklerin, karşı tarafın daha istekli olmasını sağlayabileceğini belirtiyor. 

6) Performans kaygısı duymak

Cinsel performans kaygısı üzerine yapılan 2019 tarihli bir araştırmada bu durumun erkeklerin yüzde 9 ila 25'ini, kadınların da yüzde 6 ila 16'sını etkilediği bulunmuştu. Erkeklerin erken boşalmasına yol açan bu kaygı, kadınların cinsel arzu duymasının önüne geçiyor. 

"İyi seks, gösteri değildir" diyen Christophers, çoğu kişinin samimiyeti tercih ettiğini ekliyor. 

Uzman, performans kaygısı yaşayan kişilerin kendi hislerine odaklanmasını öneriyor. Christophers yazısını şu sözlerle tamamlıyor:

Kendinizin ve partnerinizin nelerden hoşlandığını öğrenmeye devam ederseniz, performans kaygısı yaşamayı doğal bir şekilde bırakırsınız.

Independent Türkçe, Daily, Mail, New York Times, National Library of Medicine 



The Last of Us'a Matrix'ten takviye: Sevilen hamle tekrarlanacak

The Last of Us'a Matrix'ten takviye: Sevilen hamle tekrarlanacak
TT

The Last of Us'a Matrix'ten takviye: Sevilen hamle tekrarlanacak

The Last of Us'a Matrix'ten takviye: Sevilen hamle tekrarlanacak

The Last of Us'ın yeni sezonu, ilk sezonun sevilen bir bölümünde yapılan hamleyi video oyunu serisindeki bir başka ünsüz tiple tekrarlamaya çalışacak, bu sefer karakter oyuncusu Joe Pantoliano'nun katılımıyla.

Popüler video oyununun devamı niteliğindeki The Last of Us Part II'da yaşananları işleyecek olan ikinci sezon, The Last of Us'taki olaylardan 5 yıl sonrasını konu alacak.

Birinci sezonun başrollerindeki Pedro Pascal ve Bella Ramsey, dünyayı mahveden ölümcül kitlesel mantar enfeksiyonundan kurtulan Joel ve Ellie'yi canlandırıyor.

İlk sezon, Bill (Nick Offerman) ve Frank (Murray Bartlett) karakterleri arasındaki eşcinsel aşk hikayesine odaklanan bir bölümle övgü dolu eleştiriler alırken "ustalık dersi" diye nitelendi.

Bill ve Frank ilk oyunun nispeten silik figürlerinden sayılabileceği için dizinin hayranlarını şaşırtan o münferit bölümün başarısı, gerçekten büyüleyici oldu.

24 Emmy'ye aday gösterilen ilk sezon, Offerman'ın Drama Dizisinde En İyi Konuk Erkek Oyuncu dalında layık görüldüğü de dahil olmak üzere 8 ödül aldı.

İkinci sezon şimdi başka bir ufak karakteri (Eugene Linden) detaylandırarak benzer bir övgüyü tekrar toplamak istiyor.

Variety'ye göre dizi sorumluları Craig Mazin ve Neil Druckmann, The Matrix ve Sopranos'un oyuncularından Joe Pantoliano'ya bu rolü verdi.

gtrhy
Joe Pantoliano, The Sopranos'ta Ralph Cifaretto'yu canlandırmıştı (Barry Wetcher/HBO)

Eugene'i diziye dahil etme fikriyle ilgili konuşan Druckmann şunları söyledi:

Bu fırsatları gördüğümde heyecanlanıyorum. 'Ah, Eugene'i o kadar da iyi tanımıyorum!' gibi düşündüm. [Oyunda] anlattığımız hikaye biraz yüzeyseldi. Bu karakterin gelişiyle birlikte Joel ve Ellie'nin ve ilişkilerinin temeline iniliyor.

Eugene, ikinci oyunda o kadar yanda kalan bir karakter ki hayranlar adını bile hatırlamayabilir.

Jackson, Wyoming'de yaşayan Eugene, Tommy Miller'la birlikte Ateş Böcekleri'nin üyelerinden biriydi. Orada yaşarken (dizide Isabela Merced tarafından canlandırılan) Dina'yla yakın bir arkadaşlık kuruyor ve 2038'de felçten ölüyor.

Ellie ve Dina terk edilmiş gizli esrar odasını bulduğunda, oyunu oynayanlar Eugene'le tanıştı. Bu haliyle ufacık olan bu hikayenin, bir televizyon bölümünün tamamını kaplayacak şekilde nasıl uyarlanacağını göreceğiz.

Yeni sezonda ayrıca Kaitlyn Dever, Alanna Ubach, Ben Ahlers, Hettienne Park, Robert John Burke ve Noah Lamanna gibi yeni oyuncular da yer alacak.

The Last of Us'ın ikinci sezonu nisanda Blu TV'de başlıyor.

Independent Türkçe