Gerçek suç dizisi 4 günde zirveye oturdu: 12,3 milyon izlendi

Canavarlar'da Javier Bardem (sağda) ve Chloë Sevigny (solda), Lyle ve Erik'in ebeveynleri José ve Kitty Menendez'i oynuyor (Netflix)
Canavarlar'da Javier Bardem (sağda) ve Chloë Sevigny (solda), Lyle ve Erik'in ebeveynleri José ve Kitty Menendez'i oynuyor (Netflix)
TT

Gerçek suç dizisi 4 günde zirveye oturdu: 12,3 milyon izlendi

Canavarlar'da Javier Bardem (sağda) ve Chloë Sevigny (solda), Lyle ve Erik'in ebeveynleri José ve Kitty Menendez'i oynuyor (Netflix)
Canavarlar'da Javier Bardem (sağda) ve Chloë Sevigny (solda), Lyle ve Erik'in ebeveynleri José ve Kitty Menendez'i oynuyor (Netflix)

Canavarlar: Lyle ve Erik Menendez'in Hikayesi (Monsters: The Lyle and Erik Menendez Story), 16-22 Eylül haftasında Netflix'te en çok izlenen diziler arasında zirveye yerleşti. 

Yayın hayatına 19 Eylül'de başlayan gerçek suç dizisi, sadece 4 günde 12,3 milyon izlenme sayısına ulaştı.

Dahmer'a yetişemedi

Ryan Murphy'nin yarattığı antoloji serisinin ilk sezonu, 2022'de gösterime girdiğinde çok daha güçlü bir başlangıç yapmıştı. 

Dahmer: Canavar - Jeffrey Dahmer'ın Hikayesi (Dahmer: Monster - The Jeffrey Dahmer Story), 5 günde 196,2 milyon saat seyredilmişti. Bu da dizinin süresine göre tahmini 22 milyon izlenme anlamına geliyor. 

Ryan Murphy'nin Netflix'teki bir diğer gerçek suç dizisi Gözcü (The Watcher) ise aynı yıl, 4 günde 125 milyon saat seyredilerek 22,5 milyon görüntülemeye ulaşmıştı.

Öte yandan Netflix, 7 Ekim'de Erik ve Lyle Menendez'le yapılan yeni röportajları içeren bir belgeseli gösterime sokmaya hazırlanıyor. Deadline yazarları, bu belgeselin de Canavarlar'a yeni bir ivme kazandıracağı görüşünde.

Yeni bilimkurgu fırtına gibi

Canavarlar, diziler arasında liderliğe otursa da Netflix'teki tüm içerikler arasında haftanın en çok izlenen yapımı olamadı. 

Bu unvan, 26,8 milyon izlenmeyle yeni bilimkurgu filmi Çirkinler'e (Uglies) gitti. Joey King'in başrolde olduğu film, güzellik standartlarının zorla dayatıldığı distopik bir gelecekte geçiyor.

Hem eleştirmenlerin hem de sinemaseverlerin beğenisini kazanan aksiyon Rebel Ridge, iki hafta zirvede kaldıktan sonra 16,7 milyon izlenmeyle iki numaraya geriledi.

Nicole Kidman'ın dizisi ikinci sırada

Diğer yandan Canavarlar, Nicole Kidman ve Liev Schreiber'ın başrollerini paylaştığı The Perfect Couple'ı, en çok izlenen diziler listesinin zirvesinden indirmeyi başardı. 

Bir önceki hafta 21,9 milyon ve ondan önce de 20,3 milyon izlenen gizemli mini dizi, bu kez 12,3 milyon seyredilme sayısına ulaşabildi.

Independent Türkçe, Variety, Deadline



Bel ağrısı için yürüyüşün hızı değil, mesafesi önemli

Araştırmacılar cuma günü, kronik sırt ağrısı riskini azaltmak için daha fazla yürümenin ne kadar hızlı yürüdüğümüzden daha önemli bir faktör olduğunu söyledi. Ayrıca her gün 100 dakika veya daha fazla yürümenin bu riski yüzde 23 oranında azaltabileceğini buldular (AFP)
Araştırmacılar cuma günü, kronik sırt ağrısı riskini azaltmak için daha fazla yürümenin ne kadar hızlı yürüdüğümüzden daha önemli bir faktör olduğunu söyledi. Ayrıca her gün 100 dakika veya daha fazla yürümenin bu riski yüzde 23 oranında azaltabileceğini buldular (AFP)
TT

Bel ağrısı için yürüyüşün hızı değil, mesafesi önemli

Araştırmacılar cuma günü, kronik sırt ağrısı riskini azaltmak için daha fazla yürümenin ne kadar hızlı yürüdüğümüzden daha önemli bir faktör olduğunu söyledi. Ayrıca her gün 100 dakika veya daha fazla yürümenin bu riski yüzde 23 oranında azaltabileceğini buldular (AFP)
Araştırmacılar cuma günü, kronik sırt ağrısı riskini azaltmak için daha fazla yürümenin ne kadar hızlı yürüdüğümüzden daha önemli bir faktör olduğunu söyledi. Ayrıca her gün 100 dakika veya daha fazla yürümenin bu riski yüzde 23 oranında azaltabileceğini buldular (AFP)

Yürümek uzun süreli kronik bel ağrısı riskini azaltmada faydalı olsa da uzmanlar, asıl önemli olanın nasıl yürüdüğünüz olduğunu söylüyor.

Norveçli araştırmacılar cuma günü, daha fazla yürümenin ne kadar hızlı yürüdüğümüzden daha önemli bir faktör olduğunu belirtti.

JAMA Network Open adlı akademik dergide yayımlanan çalışmada, "Bulgularımız, kronik bel ağrısı riskini azaltmada günlük yürüyüş miktarının ortalama yürüyüş yoğunluğundan daha önemli olduğunu gösteriyor" diye yazdılar.

Yazarlar ayrıca, günde 100 dakikadan (1 saat 40 dakika) fazla yürüyüş yapmanın, günde 78 dakikadan az yürüyüş yapmaya kıyasla kronik bel ağrısı riskini yüzde 23 azalttığını buldu. Günde 125 dakika veya daha fazla yürüyüş yapmak da riski yüzde 24 azalttı.

Çalışma, Trøndelag Sağlık Çalışması'na katılan 20 yaş ve üstü 11 binden fazla hastanın verilerini içeriyordu.

Katılımcıların sağlık durumları ilk olarak 2017'yle 2019 arasında değerlendirildi. Yazarlar daha sonra 2021'le 2023 arasında takip çalışması yaptı. Katılımcılar çalışmanın başlangıcında kronik bel ağrısı yaşamıyordu. Yürüyüşlerini ölçmek için ivmeölçerler taktılar.

4 yılı aşkın süre sonra, 1659 katılımcı kronik bel ağrısı yaşadığını bildirdi.

Yazarlar, daha fazla yürüyen katılımcıların daha sık egzersiz yapma eğiliminde olduğunu ve kronik bel ağrısı riskindeki azalmanın günde 100 dakika yürüyüşün ötesinde sabitlendiğini belirtti.

dfvgthy
Yürüyüş, omurgayı destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Doğada aktif olmak da işe yarar (AFP)

Yine de bu bulguların gelecekte bu maliyetli rahatsızlıkla ilgili politikaların belirlenmesinde yardımcı olabileceğini vurguladılar.

Bu bulgular, aktifliğin kronik bel ağrısını hafifletmenin bir yolu olduğunu belirleyen önceki araştırmalardan sonra ortaya çıktı. Bel ağrısı, Amerikalıların dörtte birinden fazlasını etkiliyor. UCLA Health'e göre, geçen yıl yapılan başka bir araştırmada, haftanın 5 günü 30'ar dakika yürüyen kronik bel ağrısına sahip kişilerin, yürümeyenlere göre iki kat daha uzun süre ağrısız yaşadığı ortaya çıktı. Avustralyalı araştırmacılar, bireylerin yaklaşık yüzde 70'inin bir atak geçirdikten sonra 12 ay içinde bel ağrısının nüksettiğini buldu.

Healthline'a göre yürüyüş, omurgayı destekleyen kasları güçlendirmeye, dolaşımı ve eklem hareketliliğini artırmaya yardımcı olabilir.

Bu, ABD'de en maliyetli 6. rahatsızlık ve inanılmaz derecede zayıflatıcı olabilir, hatta ayakta durmayı veya işte oturmayı bile zorlaştırabilir.

Araştırmacılar, "Gelecekteki araştırmalarla doğrulanırsa, bu sonuçlar kronik bel ağrısını önlemeye yönelik halk sağlığı stratejilerine bilgi sağlayabilir ve fiziksel aktiviteyi ikincil bir önleme aracı olarak rapor eden mevcut kılavuzları tamamlayabilir" dedi.

Independent Türkçe