Daniel Radcliffe'ten Harry Potter'daki rol arkadaşına dokunaklı veda

Maggie Smith ve Daniel Radcliffe,  2007 yapımı Harry Potter ve Zümrüdüanka Yoldaşlığı'nda (Harry Potter and the Order of the Phoenix) (Warner Bros)
Maggie Smith ve Daniel Radcliffe, 2007 yapımı Harry Potter ve Zümrüdüanka Yoldaşlığı'nda (Harry Potter and the Order of the Phoenix) (Warner Bros)
TT

Daniel Radcliffe'ten Harry Potter'daki rol arkadaşına dokunaklı veda

Maggie Smith ve Daniel Radcliffe,  2007 yapımı Harry Potter ve Zümrüdüanka Yoldaşlığı'nda (Harry Potter and the Order of the Phoenix) (Warner Bros)
Maggie Smith ve Daniel Radcliffe, 2007 yapımı Harry Potter ve Zümrüdüanka Yoldaşlığı'nda (Harry Potter and the Order of the Phoenix) (Warner Bros)

Daniel Radcliffe, 89 yaşında hayatını kaybeden Harry Potter rol arkadaşı Dame Maggie Smith'e içten bir anma yazısı kaleme aldı.

Radcliffe, 2001'den 2011'e 8 filmde büyücü çocuğu canlandırmış, Smith ise filmlerin biri hariç hepsinde Gryffindor Binası'nın başkanı ve Albus Dumbledore'un yönetimindeki Hogwarts'ın müdür yardımcısı olan Profesör Minerva McGonagall rolüyle yer almıştı.

The Independent'ın eriştiği bir açıklamada Radcliffe şöyle dedi:

Maggie Smith'le tanıştığımda 9 yaşındaydım ve benim ilk işim olan David Copperfield'daki sahnelerin üzerinden geçiyorduk. Ebeveynlerimin onunla çalışacağıma hayran kalması dışında Maggie Smith hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Bildiğim bir diğer şey de Dame unvanına sahip olduğuydu, o yüzden tanıştığımızda ona ilk başta 'Size Dame diye hitap etmemi ister misiniz?' diye sordum, o da gülerek 'Saçmalama!' gibi bir yanıt verdi. Onunla tanışmakla ilgili gergin hissettiğimi ve ardından beni hemen rahatlattığını hatırlıyorum. O çekimde bana karşı inanılmaz derecede kibardı, daha sonra onunla Harry Potter filmlerinde 10 yıl daha çalışabilecek kadar şanslıydım. Keskin bir zekası, muhteşem bir sivri dili vardı, sizi aynı anda hem korkutabilir hem de büyüleyebilirdi ve herkesin söyleyeceği gibi, son derece komikti. Onunla birlikte çalışabildiğim ve sette zaman geçirebildiğim için kendimi her zaman çok şanslı sayacağım. Efsane kelimesi fazla kullanılıyor ama bizim sektörümüzden bir kişiye uygunsa bu kişi odur.

Teşekkürler Maggie.

Film serisinde Ginny Weasley'yi canlandıran Bonnie Wright da "Gryffindor Binası'nın saygıdeğer başkanını" andı.

Wright, Instagram'da "Gryffindor Binası'nın çok sevilen ve saygıdeğer başkanı, Harry Potter camiası seni çok özleyecek" yazdı.

Maggie'yle en sevdiğim sahne, hepimizin Noel Balosu için dans etmeyi öğrenmesiydi. McGonagall'ın sahip olduğu o sertlik ve sevgi dolu şefkat arasındaki mükemmel denge, onda vücut bulmuştu. Gryffindorluları hep diken üstünde tutuyordu. Maggie'nin ailesine bu süreçte en derin taziyelerimi sunuyorum.

III. Charles, Birleşik Krallık Başbakanı Kier Starmer ve Yırtık Rahibe'deki (Sister Act) rol arkadaşı Whoopi Goldberg de dahil olmak üzere pek çok kişi Smith'i anarak onunla hatıralarını paylaştı.
Independent Türkçe



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe