Zendaya, sevgilisi Tom Holland'la çalışmanın nasıl olduğunu anlattı

HBO'nun popüler draması Euphoria'nın beklenen yeni sezonuna da değindi.

Marvel Sinematik Evreni'nin 16. filmi olan Örümcek-Adam: Eve Dönüş, dünya çapında 881 milyon dolar hasılat yapmıştı (Sony Pictures Releasing)
Marvel Sinematik Evreni'nin 16. filmi olan Örümcek-Adam: Eve Dönüş, dünya çapında 881 milyon dolar hasılat yapmıştı (Sony Pictures Releasing)
TT

Zendaya, sevgilisi Tom Holland'la çalışmanın nasıl olduğunu anlattı

Marvel Sinematik Evreni'nin 16. filmi olan Örümcek-Adam: Eve Dönüş, dünya çapında 881 milyon dolar hasılat yapmıştı (Sony Pictures Releasing)
Marvel Sinematik Evreni'nin 16. filmi olan Örümcek-Adam: Eve Dönüş, dünya çapında 881 milyon dolar hasılat yapmıştı (Sony Pictures Releasing)

Zendaya ve Tom Holland, ilişkilerini kapalı kapılar ardında yaşamayı ve çoğunlukla gizli tutmayı tercih ediyor. Ancak Emmy ödüllü aktris, bu kez bir istisna yaparak erkek arkadaşıyla birlikte çalışmanın nasıl bir şey olduğunu kısaca anlattı.

"Tuhaf bir şekilde rahat"

Vanity Fair'ın Hollywood sayısı için hazırlanan özel haberde, HBO'nun popüler draması Euphoria'nın yıldızına, Holland'la beraber çalışmanın hiç tuhaf gelip gelmediği soruldu.

28 yaşındaki aktris, "Aslında tuhaf bir şekilde rahat" diye yanıtladı. 

Alışkanlık gibi... Yanında rol aldığınız kişiyle kendinizi ekstra güvende hissediyorsunuz. Onunla çalışmayı seviyorum. Çok yetenekli ve yaptığı iş konusunda çok tutkulu.

Zendaya sözlerine şöyle devam etti: 

Tamamen yıpranmış olsa bile her zaman kendisinin yüzde binini verir. Onun bu yönünü gerçekten takdir ediyorum. Son derece normal geliyor. Biz de böyle tanıştık. Gerçekten de bir kimya okumasında.

Zendaya ve 28 yaşındaki Holland, yönetmen koltuğunda Jon Watts'ın oturduğu 2017 yapımı gişe canavarı Örümcek Adam: Eve Dönüş'ün (Spider-Man: Homecoming) çekimleri öncesinde tanışmıştı.

Hollywood'un ünlü çiftinin, Oscarlı yönetmen Christopher Nolan'ın henüz ismi belli olmayan yeni filminde rol almak üzere Matt Damon ve Anne Hathaway'e katıldığı geçen hafta duyurulmuştu. Merakla beklenen filmde Oscarlı aktris Lupita Nyong'o da rol alacak. 

İtalyan sinemacı Luca Guadagnino'nın bu yıl gösterime giren filmi Rekabet'te (Challengers) rol alan yıldız, ocak ayında yapımına başlanacak Euphoria'nın yeni sezonu hakkında da konuştu. 

Zendaya, üçüncü sezonun senaryosunu henüz okumadığını belirtirken, Emmy ödüllü dizinin geleceğini merak ettiğini ekledi.

"Bir numaralı görevim"

Gençlik dramasında Rue karakterini canlandıran Amerikalı oyuncu, Sam Levinson'ın yarattığı diziyle ilgili "Şu anda ocakta çekimlere başlanacağı dışında pek bir cevabım yok" ifadesini kullandı:

Benim için en önemli şey, Rue'yu seven ve ona değer veren insanların hakkını vermek ve bir karakter olarak ona iyi bakıldığından emin olmak. Sanırım bu benim bir numaralı görevim.

Independent Türkçe, Hollywood Reporter, Vanity Fair



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe