Kalp, vücuda yaklaşık 8 litre kan pompalamak, organların ve kasların çalışabilmesi için oksijen ve besinleri taşımak üzere günde 100 bin kez atar.
Şarku’l Avsat’ın Telegraph gazetesinin internet sitesinden aktardığına göre Manchester Üniversitesi Tıp Fakültesi Müdürü Tony Hegerty, kalp kasında tehlike olup olmadığını anlamak için bilmeniz gereken belirtilere dikkat çekti.
1-Bir şeyleri kavramakta güçlük çekiyorsanız
Hegerty, bir şeyi tuttuğunuzda sağlıklı bir kalbin kavrama için gereken kaslara ekstra kan ve oksijen gönderdiğini söylüyor. Kalpte bir hastalık varsa, kalp kasına kan akışı etkisiz olur. “Dolayısıyla kaslarınız zayıflar ve kavrama gücünüz azalır.”
Hegert şöyle devam ediyor: "Kişi, alışveriş poşetleri veya süt kutuları gibi nesneleri her zamanki gibi kavramakta zorluk çekiyorsa, kavrama kuvvetinin zayıfladığını fark edebilir. Tek belirti kavrama kuvvetinin zayıflığı ise doktora gitmeye gerek yoktur, ancak buna nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa hemen doktora başvurmalısınız.
2-Hazımsızlığa benzer ağrılar hissetmek
Göğüsteki ağrılı yanma hissinin sadece hazımsızlık belirtisi olabileceği ancak aynı zamanda kalp probleminin de göstergesi olabileceği uyarısında bulunan Hegerty, şöyle açıklıyor: "Bazen insanlar göğüs ağrısı hisseder ve bunun hazımsızlık olduğunu düşünürler. Aslında kalpten geliyor. "İkisini birbirinden ayırmak zor, çünkü mideyi ve kalbi besleyen sinirler benzer."
Şöyle devam etti, “Bunları birbirinden ayırmanın bir yolu, kalp probleminden kaynaklanan göğüs ağrısının genellikle egzersiz sırasında ortaya çıkıp dinlendiğinizde geçmesi, hazımsızlığın ise genellikle yalnızca yemek yedikten sonra ortaya çıkmasıdır."
3-Boğulma hissi
Angina, kalbe giden kan akışını azaltan ve boğulma hissine, gerginlik hissine veya boğazda ağrıya yol açabilen, atardamarların daralmasından kaynaklanan bir tür göğüs ağrısıdır.
Doktor şöyle açıklıyor: "Kalbin kaslara yeterli miktarda kan pompalayamaması laktik asit birikmesine neden oluyor ve bu da boğazda boğulma hissine yol açıyor."
4- Ayak bileğinde şişlik
Ayak bileklerinde şişme genellikle kalp yetmezliği olan hastalarda görülür, çünkü kalp kası kanı dolaşım sistemine etkili bir şekilde pompalayamaz ve vücuttaki tüm hayati dokuları besleyemez.
Hegerty, "Uzun bir süre ayakta kalınırsa, kan damarlarından sıvı sızacak ve ayak bileklerinin etrafında toplanacak, bu da kalp yetmezliğinin bir belirtisidir" diyor. Ancak bazı ilaçların kilo alma ve varislerin yanı sıra, ayak bileklerinde şişmeye neden olabileceğini de belirtmek gerekiyor.”
5- Bacaklarda ağrı
Bacaklara kan sağlayan atardamarlarda meydana gelen değişiklikler kaslarda laktik asit birikmesine neden olarak ağrıya yol açar; bu da en sık sigara içenlerde veya yüksek tansiyon ya da yüksek kolesterol seviyesine sahip kişilerde görülen atardamar hastalığının bir işaretidir.
Hegerty, ağrının genellikle dizin arkasındaki bacakta ya da bazen ayak tabanında olduğunu belirtiyor ve “Bazı hastalar yarım kilometre yürüdükten sonra ağrı başlarken, diğerleri çok hızlı bir şekilde hissediyor ve hiçbir şey yapamayacakları noktaya kadar hızlanıyor” diyor.
Hegerty, şunu vurguluyor: “Ağrı istirahat halindeyken bile devam ediyorsa, bu doktora danışılması gereken kritik bir konudur.”
6- Omuz, kol veya çenede ağrı
Kalple ilgili ağrı, omuzu, kolları ve çeneyi besleyen sinirler aracılığıyla ortaya çıkabilir. Bu da kalp sorunlarının daha az ciddi bir ağrı olarak ortaya çıkabileceği anlamına gelir.
Kalbinizi nasıl koruyabilirsiniz?
Tony Hegerty düzenli egzersiz yapmayı, bol meyve, sebze ve tam tahıl içeren dengeli bir beslenmeyi, şeker, tuz ve doymuş yağ tüketimini azaltmayı ve sigaradan uzak durmayı öneriyor.
