John Wick'in yapımcısından yeni aksiyon

ABD'de şubatta gösterime girmesi planlanan Fight or Flight'ın Türkiye'deki vizyon tarihi şimdilik belirsiz (Sky Cinema)
ABD'de şubatta gösterime girmesi planlanan Fight or Flight'ın Türkiye'deki vizyon tarihi şimdilik belirsiz (Sky Cinema)
TT

John Wick'in yapımcısından yeni aksiyon

ABD'de şubatta gösterime girmesi planlanan Fight or Flight'ın Türkiye'deki vizyon tarihi şimdilik belirsiz (Sky Cinema)
ABD'de şubatta gösterime girmesi planlanan Fight or Flight'ın Türkiye'deki vizyon tarihi şimdilik belirsiz (Sky Cinema)

M. Night Shyamalan'ın geçen yıl gösterime giren gerilimi Tuzak'ın (Trap) yıldızı Josh Hartnett, yeni filminde kendini yine zor bir durumun içinde buluyor. Üstelik bu kez 11 bin metre yükseklikte...

46 yaşındaki aktör, John Wick'in prodüktörü Basil Iwanyk'in şirketi Thunder Road Films'in yapımcılığını üstlendiği Fight or Flight adlı yeni projede rol alıyor. 

Aksiyon ve gerilimi harmanlayan filmin resmi sinopsisine göre, bir paralı asker, uçaktaki bir hedefin izini sürme işini üstleniyor. Etrafı ikisini de öldürmeye çalışan suikastçılarla çevrili olunca son görevinde onu korumak için canı pahasına mücadele etmek zorunda kalıyor.

Heyecan dozu yüksek fragmanda Hartnett'in canlandırdığı isimsiz karakterin, John Wick'in ardındaki beyinlerden beklenecek enerjik aksiyon sahnelerinde bir dizi düşmanla mücadele ettiği görülüyor.

Yönetmen koltuğunda James Madigan'ın oturduğu filmin oyuncu kadrosunda Netflix'in popüler dizisi Bridgerton'la tanınan Charithra Chandran ve The Mandalorian'dan Katee Sackhoff da yer alıyor.

Bu Madigan'ın beyazperdedeki ilk yönetmenlik denemesi ama daha önce Transformers: Canavarın Yükselişi (Transformers: Rise of the Beasts) ve Iron Man 2 gibi filmlerin kamera arkasında çalışmıştı.

Hartnett ise son olarak Shyamalan'ın filminde şefkatli bir baba gibi görünen seri katil Cooper Abbott'ı canlandırmıştı. 

Amerikalı aktör ayrıca Christopher Nolan'ın Oscar ödüllü filmi Oppenheimer'da fizikçi Ernest Lawrence'ı oynamıştı.

Hartnett'ın filmleri arasında Pearl Harbor, Kara Şahin Düştü (Black Hawk Down), Fakülte (The Faculty), Şanslı Slevin (Lucky Number Slevin), Hep Seni Aradım (Wicker Park), Masumiyetin İntiharı (The Virgin Suicides), Servet Operasyonu (Operation Fortune: Ruse De Guerre) ve Elim Belim Bağlı (40 Days and 40 Nights) yer alıyor.
Independent Türkçe, GamesRadar, Collider



Motivasyon psikoloğundan 7 öneri: Uzun süreli alışkanlıklar nasıl oluşturulur?

Hedeflerinizi gerçekleştirmek için yardım almaktan kaçınmayın (Pixabay)
Hedeflerinizi gerçekleştirmek için yardım almaktan kaçınmayın (Pixabay)
TT

Motivasyon psikoloğundan 7 öneri: Uzun süreli alışkanlıklar nasıl oluşturulur?

Hedeflerinizi gerçekleştirmek için yardım almaktan kaçınmayın (Pixabay)
Hedeflerinizi gerçekleştirmek için yardım almaktan kaçınmayın (Pixabay)

Her yılın başında milyonlarca kişi yeni sayfa açıp önündeki dönem için kararlar alıyor.

Ancak bunları istikrarla sürdürmek güç. 

Motivasyon psikoloğu Dr. Ian Taylor düşüncelerinizin gerçek olması için neler yapabileceğinizi sıraladı. 

1. Erken kalkan yol alır

Yeni bir şeye başladığınızda bunu mümkün olduğu kadar erken saatlerde yapmaya çalışın. 

Sabah insanı olmayabilirsiniz. Çocuğunuzu okula götürmeniz gerekebilir. Ancak gün ilerledikçe enerjinizin azalacağını hesaba katın.

Bu alışkanlık oturduğu zaman vaktinde esneklik gösterebilirsiniz.

2. Ödülü beklemeyin

Hiç kimse aylarca pastadan mahrum kalmak istemez ama herkes pantolonuna sığmayı arzular. Ödül geciktikçe motivasyonun düşmesi normal.

Kilo vermeyi amaçlıyorsanız gelecekteki zayıf halinize odaklanmayın. Onun yerine şu anda egzersiz yapıp aktif bir hayat sürmenin sağlığınıza nasıl faydalı olduğuna bakın. 

Bu tavsiye sadece diyetle alakalı değil. Tüm hobilerinizde kısa vadeli faydalar görüp onlara tutunabilirsiniz. 

3. Aklınızdakinden daha küçük bir başlangıç yapın

Bazen bir işe başlamak, onu sürdürmekten daha zahmetli olabilir. Büyük heveslerle kendinizi psikolojik yük altına sokacağınıza daha düşük hedeflerle başlamak işinizi kolaylaştırabilir.

4. İstikrar kilit önemde

Arzularda sebat göstermek, yeni hobinizin kökleşmiş bir alışkanlığa dönmesi için çok önemli. 

Bir hobiyi belli bir işle ya da mekanla eşleştirmek de işinize yarayabilir.

Örneğin dil öğrenmek için kullandığınız uygulamayı her sabah kahvenizin demlenmesini beklerken açabilirsiniz. 

Alışkanlıkları böyle rutinlere bağlarsanız kendinizi her seferinde yeniden motive etmenize gerek kalmaz.

5. Aynaya bakın

Başkalarıyla rekabet ederek motive olmak herkese iyi gelmeyebilir çünkü sonuç sadece sizin kontrolünde değildir.

Kendi kendinizle rekabet ederseniz daha sıkı çalışmaya ve kişisel gelişime daha çok odaklanabilirsiniz. 

6. İyi hissetme faktörünü hesaba katın

İnsanları yalnızca mantık iyi hissettirmez. "Şunu yaparsam şöyle fayda sağlarım" diyerek kendinizi ikna etmeniz, o işi sürdürmenizi sağlamayabilir.

Eğlenebileceğiniz unsurları da hesaba katıp onlarla kendinizi motive edebilirsiniz. 

7. Görmek istediğiniz değişimin ta kendisi olun

Uzun vadeli bir değişim için kendimize kim olmak istediğimizi sormalıyız, ne istediğimizi ya da neye sahip olduğumuzu değil…

Eğer kendinizi çalışkan biri olarak görmek istiyorsanız tembelliği bırakıp gerçekten çalışmanız lazım. Uzun vadede gerçekten çalışkan biri olacaksınız.

Independent Türkçe, BBC Science Focus