Kaliforniya, ABD'den ayrılmak için ilk adımı attı

Calexit lideri Marcus Ruiz Evans, The Independent'a "Ayrılığı desteklediğinizde deli olduğunuzu düşünüyorlar" diye konuştu.

"Altın Eyalet" diye anılan Kaliforniya'daki ayrılıkçılar bağımsız bir ulus olma yolunda büyük bir engeli aştı (Reuters)
"Altın Eyalet" diye anılan Kaliforniya'daki ayrılıkçılar bağımsız bir ulus olma yolunda büyük bir engeli aştı (Reuters)
TT

Kaliforniya, ABD'den ayrılmak için ilk adımı attı

"Altın Eyalet" diye anılan Kaliforniya'daki ayrılıkçılar bağımsız bir ulus olma yolunda büyük bir engeli aştı (Reuters)
"Altın Eyalet" diye anılan Kaliforniya'daki ayrılıkçılar bağımsız bir ulus olma yolunda büyük bir engeli aştı (Reuters)

Organizatörler girişim için imza toplamaya başlamak üzere resmi izin aldığından, Kaliforniyalılar 2028 gibi erken bir tarihte birlikten ayrılmak için oy kullanabilir.

Kaliforniya Dışişleri Bakanı Shirley Weber perşembe günü yaptığı açıklamada, önlemin ana savunucusu Marcus Ruiz Evans'ın, Kasım 2028 oy pusulasına dahil edilebilmesi için kayıtlı seçmenlerden en az 546 bin 651 imza toplanması gerektiğini duyurdu. Bu sayı, Kasım 2022 genel seçimlerinde vali için kullanılan toplam oyların yüzde 5'ine karşılık geliyor.

Weber'in duyurusuna göre, Fresno'da ikamet eden Ruiz Evans'ın imzaları ilçe seçim yetkililerine teslim etmek için 22 Temmuz 2025'e kadar süresi var.

Ruiz Evans'ın internet sitesinde "CALEXIT, yasalarımızın Washington'da bizim seçmediğimiz bürokratlar tarafından değil, Kaliforniya halkı tarafından belirlenmesi anlamına geliyor" deniyor.

Bu, Kaliforniya sınırlarında başlayan ve biten bir hükümete sahip olmamız anlamına geliyor. Bu, Kaliforniya vergi mükelleflerinin cebinden hortumlanan paranın sona ermesi anlamına geliyor. En önemlisi de hayatımızda ilk kez kendi kaderimizi kendimizin kontrol edeceği anlamına geliyor.

xscdvfgt
Calexit girişiminin lideri The Independent'a yaptığı açıklamada Trump hayranı olmadığını söyledi (AFP)

2012'den bu yana ayrılma çabası içinde olan Ruiz Evans, yıllar süren girişimlerinin ardından projeden vazgeçen bir önceki ortağının aksine, sıkı bir Donald Trump karşıtı.

Evans, The Independent'a ikilinin üstesinden gelinmesi imkansız olan kutuplaştırıcı siyasi farklılıklar nedeniyle yollarını ayırdığını söyledi. Ayrıca kapısının önünde FBI ajanları tarafından Louis Marinelli hakkında sorgulanışını anlattı. New York'un Buffalo kentinden sıkı Trump destekçisi Marinelli'nin ayrılıkçı aktivitelerinin Rus istihbaratınca fonlandığı iddia edilmişti.

Marinelli, 2023'te Ionov ve diğer birkaç kişi federaller tarafından suçlanana kadar, Rus bağışçısı olduğu iddia edilen Aleksandr Ionov'un Kremlin'in güvenlik servisleriyle bağlantılı olduğunu bilmediğini söylemişti.

Ruiz Evans cumartesi günü yaptığı açıklamada, "Ayrılığı desteklediğinizde deli olduğunuzu düşünüyorlar" dedi.

Donald Trump'tan nefret ediyorum. Ben safkan Meksikalıyım. Televizyona çıkıp tüm Meksikalıların tecavüzcü olduğunu söylediği gün, '********* gitsin' dedim.  Trump'ın kadınlarla, LGBTQ bireylerle uğraştığını gördüğümde... Ailem bundan kaçmak için Teksas'tan Kaliforniya'ya gitti. Trump'a bakmak bana annemin ve büyükannemin gitmeden önce anlattıkları tüm korku hikayelerini hatırlatıyor.

Uluslararası Para Fonu'na göre Kaliforniya sadece ABD'nin en kalabalık değil, aynı zamanda dünyanın 5. en büyük ekonomisine sahip en zengin eyaleti.

Trump, eyaleti kasıp kavuran ve iklim değişikliği ve kendisinin desteklediği fosil yakıt kullanımıyla ilişkilendirilen yıkıcı orman yangınlarının ardından Kaliforniya'nın yeniden inşası çin federal yardıma koşullar eklemeyi teklif etmişti.

Başkan, sosyal medya paylaşımlarında ve basın toplantılarında Demokratlara "Newscum" (Newsome ve pislik anlamına gelen scum'un birleşimi) diyerek Kaliforniya Valisi Gavin Newsome'la kavga etmeyi sürdürüyor.

The Independent'a konuşan Ruiz Evans, Kaliforniyalıların 6 Ocak 2021 ayaklanmasının ardından Trump'ın seçim zaferine çok öfkelendiğini ve hayalini gerçeğe dönüştürmek için destek toplayabileceğine inandığını söyledi.

Independent Türkçe



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe