Marvel resmen duyurdu: Ünlü oyuncu ikonik rolüne dönüyor

48 yaşındaki Amerikalı aktör Jon Bernthal, Christopher Nolan'ın 2026'da vizyona girecek yeni filmi The Odyssey'de de rol alacak (Netflix)
48 yaşındaki Amerikalı aktör Jon Bernthal, Christopher Nolan'ın 2026'da vizyona girecek yeni filmi The Odyssey'de de rol alacak (Netflix)
TT

Marvel resmen duyurdu: Ünlü oyuncu ikonik rolüne dönüyor

48 yaşındaki Amerikalı aktör Jon Bernthal, Christopher Nolan'ın 2026'da vizyona girecek yeni filmi The Odyssey'de de rol alacak (Netflix)
48 yaşındaki Amerikalı aktör Jon Bernthal, Christopher Nolan'ın 2026'da vizyona girecek yeni filmi The Odyssey'de de rol alacak (Netflix)

The Punisher, bir kez daha cezayı kesmeye geliyor...

Jon Bernthal, Marvel evreninde Frank Castle yani The Punisher karakterine yeniden hayat vermeye hazırlanıyor. Hollywood Reporter'ın doğruladığı habere göre Bernthal, Marvel Television için hazırlanan özel bir projede rol alacak.

Senaryoyu birlikte yazıyorlar

Oyuncu, halihazırda geliştirme aşamasında olan bu bağımsız özel bölümü, yönetmen Reinaldo Marcus Green'le birlikte yazıyor. Green aynı zamanda yapımın yönetmen koltuğunda oturacak. 

2026'da Disney+'ta yayına girmesi planlanan özel bölüm, Daredevil'ın ikinci sezonuyla aynı dönemde izleyiciyle buluşacak. Daredevil: Born Again'in ilk sezonu ise 4 Mart 2025'te yayımlanacak ve Bernthal, bu sezonda Punisher rolüyle izleyici karşısına çıkacak.

Marvel, Entertainment Weekly aracılığıyla Punisher'ın Marvel Sinematik Evreni'ndeki geleceğini resmen duyurdu. Marvel'ın televizyon bölümü başkanı Brad Winderbaum, Entertainment Weekly'ye verdiği röportajda şunları söyledi:

Bu çok güçlü bir hikaye. Ama aynı zamanda bir Frank Castle hikayesinden beklediğiniz tüm duygusal derinliği ve trajediyi de içinde barındırıyor. Gerçekten çok heyecan verici.

Bernthal, Punisher karakterini ilk kez 2016'da Netflix'in Daredevil dizisinin ikinci sezonunda canlandırmıştı. Ardından 2017-2019'da iki sezon boyunca başrolünde yer aldığı The Punisher dizisinde karakterin derinliklerine indi.

"Bu karakteri ne kadar çok önemsediklerini anlayabiliyorum"

Bu yeni proje, The Walking Dead'le de tanınan Bernthal'ın, Marvel'la iş birliğini devam ettirdiğinin bir göstergesi.

Bernthal, 2016'da Hollywood Reporter'a verdiği röportajda, Punisher karakterinin Marvel hayranları için ne kadar büyük bir anlam taşıdığını şu sözlerle açıklamıştı:

Punisher birçok insan için çok şey ifade ediyor ve her hayranın kafasında farklı bir yer ediniyor. Bu karakteri ne kadar çok önemsediklerini anlayabiliyorum. Çizgi roman kültürüyle daha önce The Walking Dead sayesinde tanıştım ve bu kitlenin ne kadar zeki, sadık ve tutkulu olduğunu biliyorum. Ayrıca Punisher askeri birlikler ve kolluk kuvvetleri için de büyük bir anlam taşıyor. Ülkemizi savunmaya giden askerler, zırhlarında ve araçlarında Punisher logosunu taşıyor. Hatta bu logoyla savaşta hayatlarını kaybediyorlar.

Punisher'ın dönüşü, Marvel hayranları için büyük heyecan yaratırken, Frank Castle'ın Marvel Sinematik Evreni'ndeki geleceği şimdiden merakla bekleniyor.

Independent Türkçe, Hollywood Reporter, Entertainment Weekly, GamesRadar



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe