100 tam puanlı gerilim dizisi 4 günde listeleri altüst etti

The Survivors'ın çekimlerinin büyük bölümü Avustralya'nın Tazmanya eyaletinin başkenti Hobart'ta gerçekleşti (Netflix)
The Survivors'ın çekimlerinin büyük bölümü Avustralya'nın Tazmanya eyaletinin başkenti Hobart'ta gerçekleşti (Netflix)
TT

100 tam puanlı gerilim dizisi 4 günde listeleri altüst etti

The Survivors'ın çekimlerinin büyük bölümü Avustralya'nın Tazmanya eyaletinin başkenti Hobart'ta gerçekleşti (Netflix)
The Survivors'ın çekimlerinin büyük bölümü Avustralya'nın Tazmanya eyaletinin başkenti Hobart'ta gerçekleşti (Netflix)

Netflix'in yeni suç ve gerilim dizisi The Survivors, 6 Haziran'da yayımlanmasının ardından kısa sürede platformun en çok izlenen yapımları arasına girmeyi başardı. 

Platformun arşivine sessiz sedasız eklenen dizi, dünya çapında ilk 10'a girerken; ABD'de dördüncü, Birleşik Krallık'ta üçüncü, Avustralya ve İrlanda'da ikinci sıraya yükseldi. The Survivors, Türkiye, Arjantin ve Venezuela'da ise zirveye yerleşti.

Jane Harper'ın romanından uyarlandı

6 bölümden oluşan mini dizi, Avustralyalı yazar Jane Harper'ın aynı adlı romanından uyarlandı. Harper'ın ilk romanı The Dry, 2020'de Eric Bana ve Genevieve O'Reilly'nin başrollerinde sinemaya uyarlanmış, ardından 2024'te devam filmi çekilmişti.

Dizinin başrolünde Yüzüklerin Efendisi: Güç Yüzükleri'nin (The Lord of the Rings: The Rings of Power) yıldızı Charlie Vickers yer alıyor. Vickers, 15 yıl önce yaşanan bir doğal afette hayatındaki üç kişiyi kaybeden Kieran karakterine hayat veriyor. Yıllar sonra memleketi Tazmanya'ya dönen Kieran, geçmişinin yaralarıyla yüzleşmeye çalışırken, işlenen yeni bir cinayet tüm kasabayı sarsıyor. Olayla birlikte yıllardır saklı kalan sırlar da gün yüzüne çıkmaya başlıyor.

Yapımcılığını ve dizi sorumlusu görevini Tony Ayres'in üstlendiği dizinin oyuncu kadrosunda Shannon Berry, Yerin Ha, Robyn Malcolm ve Damien Garvey gibi isimler de bulunuyor.

Guardian 5 üzerinden 4 yıldız verdi

İzleyicilerden ve eleştirmenlerden tam not alan The Survivors, şimdiden platformun son dönemde en çok konuşulan yapımlarından biri olma yolunda ilerliyor. Dizi, eleştiri derleme sitesi Rotten Tomatoes'da 100 tam puana sahip.

Birleşik Krallık'ık köklü gazetelerinden Guardian yazarı Lucy Mangan, 5 üzerinden 4 yıldız verdiği diziyi "parmaklarınızın arasından izleyeceğiniz kadar yoğun bir cinayet gizemi" diye tanımlarken, incelemesini şöyle sürdürüyor: 

The Survivors, yasın ve geçmişin üzerimizde bıraktığı yaraların nasıl her şeyi şekillendirdiğinin çarpıcı bir incelemesi. Özellikle üç annenin (Finn, Bronte ve Gabby'nin) çocuklarını kaybettikten sonraki acısı neredeyse elle tutulacak kadar somut ve diziyi benzerlerinden ayıran en güçlü unsurlardan biri.

Bir başka eleştirmen ise diziyi "hafta sonu herkesin konuşacağı yeni cinayet gizemi" diye nitelendirerek, "Klasik bir 'Katil kim?' hikayesi gibi başlıyor ama çok geçmeden yas, suçluluk, utanç, travma ve hayatta kalma içgüdüsü üzerine son derece etkileyici bir dramaya dönüşüyor" yorumunu yaptı.

Bir izleyici de diziyle ilgili şu ifadeleri kullandı:

Netflix'in The Survivors dizisi, sizi diken üstünde tutacak ve baştan sona kurbanları desteklemenizi sağlayacak etkileyici bir drama.

The Survivors, Netflix'te izlenebilir.

Independent Türkçe, GamesRadar, Express



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe