عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Başarılı gerilime yeni sezon: Ödüllü yıldız başrolde

Rachel Brosnahan, 2015'te House of Cards'daki performansıyla da bir Emmy adaylığı elde etmişti (Netflix)
Rachel Brosnahan, 2015'te House of Cards'daki performansıyla da bir Emmy adaylığı elde etmişti (Netflix)
TT
TT

Başarılı gerilime yeni sezon: Ödüllü yıldız başrolde

Rachel Brosnahan, 2015'te House of Cards'daki performansıyla da bir Emmy adaylığı elde etmişti (Netflix)
Rachel Brosnahan, 2015'te House of Cards'daki performansıyla da bir Emmy adaylığı elde etmişti (Netflix)

The Marvelous Mrs. Maisel'daki performansıyla Emmy ve Altın Küre ödülleri kazanan Rachel Brosnahan, James Gunn imzalı yeni Superman'de canlandıracağı Lois Lane karakterinden sonra televizyon ekranlarına geri dönüyor. 

Başarılı oyuncu, Apple TV+'ın hukuk draması Presumed Innocent'ın ikinci sezonunda başrolü üstlenecek. 34 yaşındaki yıldız aynı zamanda yapımcı olarak da görev alacak.

Jake Gyllenhaal bu kez yapımcı koltuğunda

Dizi, çok sayıda Emmy ödüllü David E. Kelley ve J.J. Abrams'ın yapımcılığında hazırlanıyor. Yapımcı kadroda ayrıca ilk sezonun yıldızı Jake Gyllenhaal, Rachel Rusch Rich, Erica Lipez ve Matthew Tinker da yer alıyor.

İkinci sezonun hikayesi, 2026'da yayımlanması planlanan Jo Murray imzalı gerilim romanı Dissection of a Murder'dan (Bir Cinayetin İncelemesi) esinleniyor. Apple dizinin hikayesine dair resmi bir özet paylaşmasa da yayınevi Pan Macmillan, romanın konusunu şöyle özetliyor:

Leila Reynolds, ilk cinayet davasını üstlendiğinde şoke olur. Kurban, toplumda saygınlığı yüksek, tanınmış bir yargıçtır. Bu, şimdiye dek üstlendiği hiçbir davaya benzememektedir. Ancak sanık Jack Millman, net bir şekilde onun temsilciliğini istediğini belirtmiştir. Sadece onu.

İlk sezon, Scott Turow'un 1987 tarihli klasiği Savcı'dan (Presumed Innocent) uyarlanmıştı. Başarılı bir savcının evinde ölü bulunmasıyla başlayan hikayede tüm şüpheler, Jake Gyllenhaal'un canlandırdığı savcı Rusty Sabich üzerinde toplanıyordu. Turow'un romanı, 1990'da Harrison Ford'un başrolünde yer aldığı bir filme de uyarlanmıştı.

David E. Kelley'nin yeniden kurguladığı versiyon takıntı, cinsellik, politika ve aşkın gücüyle sınırlarını mercek altına alıyor. Suçlanan karakter Rusty, hem kendisini aklamaya hem de dağılmak üzere olan evliliğini ve ailesini ayakta tutmaya çalışıyor.

Bu yapım, Rachel Brosnahan'ın The Marvelous Mrs. Maisel'ın 2023'te sona ermesinin ardından üstlendiği ilk televizyon başrolü olacak. 

Amazon Prime Video'da 5 sezon boyunca süren dizideki performansıyla 5 kez Emmy'ye aday gösterilen oyuncu, 2018'de ödülü kazanmıştı. Aynı rolüyle 4 kez de Altın Küre'ye aday gösterilmiş, bunlardan ikisini kazanmıştı. 

Independent Türkçe, Deadline, Variety

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe