Meghan Markle, hikayesinde değiştirmek istediği tek şeyi açıkladı

Fotoğraf: AP
Fotoğraf: AP
TT

Meghan Markle, hikayesinde değiştirmek istediği tek şeyi açıkladı

Fotoğraf: AP
Fotoğraf: AP

Meghan Markle, kamuoyunun kendisiyle ilgili algısından memnun olmadığını dile getirdi.

Kısa süre önce podcast'i Confessions of a Female Founder'ın ilk sezonunu tamamlayan Sussex Düşesi, bugün Emma Grede'nin Aspire With Emma Grede podcast'ine konuk olacak.

Ön izleme klibinde halkın kendisi hakkındaki algısının değişimini değerlendiren Meghan, bu algının oyunculuk kariyeri sırasındakinden "çok farklı" hale geldiğini söylüyor.

Good American CEO'su, kraliyet mensubuna imajını değiştirebilseydi ne yapacağını sordu. "Bunu size en iyi şekilde söylemek istiyorum çünkü merak ediyorum: Kamuoyundaki hikayenizi sıfırdan yeniden yazabilseydiniz, farklı yapacağınız bir şey olur muydu?" dedi.

Düşes, "Evet, insanlardan gerçeği söylemelerini isterdim" diye yanıtladı.

Bölümde Meghan, kızı Prenses Lilibet'in doğumundan önce doğum odasında kaydettiği viral videoya da değinecek. Meghan, Lilbet'in doğum günü şerefine 4 Haziran'da bu videoyu Instagram'da paylaşmıştı.

"4 yıl önce bugün, bu da oldu. İki çocuğumuz da doğum tarihlerini bir hafta geçmişti... Bu yüzden baharatlı yemekler, tüm o yürüyüşler ve akupunktur işe yaramadığında, yapılacak tek bir şey kalmıştı!" diye yazmıştı.

Meghan, podcast'in People'la paylaşılan bir videosunda Grede'ye "Doğal olmalıyız" dedi. "Benim 'Baby Momma' dansımı gördün mü?"

Grede "Dün belki 20 kez izledik ve ben 'Bu o mu, bu o mu?' dedim" diye yanıtladı.

Parmakları görünen kişi Prens Harry mi? Ben de 'Tamam... Harry iyi iş çıkarmış, işte bu' dedim. Ama o sensin, değil mi? Daha önce hiç görmediğimiz bir halin. Ve içimden gizlice sevinç çığlığı attım, çünkü 'Evet, senden görmek istediğim şey bu' diye düşündüm. O mutluluğu, o dürüstlüğü ve 'hiçbir şeyi umursamıyorum' tavrını görmek istiyorum.

Meghan videonun ne kadar eski olduğunu tekrar vurgulayarak Grede'ye "4 yıl önceydi" dedi.

Bu da, tüm karmaşaya ve insanların söylediklerine rağmen sahne arkasında hâlâ gerçek, özgün ve eğlenceli bir yaşamın sürdüğünü hatırlatan harika bir örnek. Şimdi sosyal medyaya geri döndüğüm için, kendi şartlarımla içerik paylaşabileceğim bir yerim olduğu için minnettarım.

Confessions of a Female Founder'ın tam bölümü bugün dinleyicilere sunulacak.

Independent Türkçe



Şaşırtıcı zeytinyağı araştırması: Diğerlerinden daha fazla kilo aldırıyor

Akdeniz diyetinin temel bir parçası olan zeytinyağı, uzun ömür ve sağlıklı yaşlanmayla ilişkilendiriliyor (Pexels)
Akdeniz diyetinin temel bir parçası olan zeytinyağı, uzun ömür ve sağlıklı yaşlanmayla ilişkilendiriliyor (Pexels)
TT

Şaşırtıcı zeytinyağı araştırması: Diğerlerinden daha fazla kilo aldırıyor

Akdeniz diyetinin temel bir parçası olan zeytinyağı, uzun ömür ve sağlıklı yaşlanmayla ilişkilendiriliyor (Pexels)
Akdeniz diyetinin temel bir parçası olan zeytinyağı, uzun ömür ve sağlıklı yaşlanmayla ilişkilendiriliyor (Pexels)

Zeytinyağında yoğun olarak bulunan bir yağ asidinin, zamanla diğer yağlara kıyasla daha fazla kilo almaya yol açabileceği tespit edildi. Bilim insanları özellikle kalp hastalığı riski taşıyan kişilerin dikkatli olmasını söylüyor.

Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi olan zeytinyağı, uzun ömür ve sağlıklı yaşlanmaya katkı sunmasının yanı sıra beyin ve kalp sağlığını desteklemesiyle biliniyor.

Ancak Oklahoma, Yale ve New York üniversitelerinden araştırmacıların yeni çalışmasına göre bu yağı fazla tüketmenin zararlı sonuçları olabilir.

Bir omega-9 yağ asidi olan oleik asit, zeytinyağının ana yağ bileşeni ve kanola, ayçiçeği, avokado yağlarının yanı sıra çeşitli hayvansal yağlarda da bulunuyor. 

Bulguları hakemli dergi Cell Reports'ta yayımlanan çalışmada farelere, hindistancevizi yağı, fıstık yağı, süt, domuz yağı ve soya yağı kullanarak yağ oranı yüksek çeşitli diyetler uygulandı.

Araştırmacılar oleik asidin, iki proteinin aktivitesini değiştirerek yeni yağ hücrelerini oluşturan öncü hücrelerin daha hızlı büyümesine yol açtığını gözlemledi. İncelenen çeşitli yağ asitlerinden sadece oleik asit, vücudun yağ hücresi gelişim yolunu tetikledi.

Makalenin ortak yazarı Dr. Michael Rudolph, "Yağ hücrelerini ordu gibi düşünebilirsiniz" diyerek ekliyor:

Oleik asit verildiğinde, ilk olarak ordudaki 'yağ hücresi askerlerinin' sayısı artıyor ve bu da fazla besin maddelerini depolama kapasitesini artırıyor. Zamanla vücuda alınan besin miktarı yağ hücresi sayısını aşarsa obezite gelişebilir ve bu da kontrol edilmezse kardiyovasküler hastalık veya diyabete yol açabilir.

Öte yandan araştırmacılar oleik asidin daha düşük seviyelerde tüketilmesinin sağlığa faydalı olduğunu da tespit etti. 

Ayrıca çalışmanın fareler üzerinde yapıldığını ve insanlarda aynı etkilerin görülmeyebileceğini belirtmekte de fayda var.

Yine de uzmanlar çeşitli faydalarına rağmen zeytinyağını aşırı tüketmeyi tavsiye etmiyor.

Dr. Rudolph "Bence buradan çıkarılacak ders, ölçülü olmak ve farklı kaynaklardan yağ tüketmek" diyor:

 Oleik asidi nispeten dengeli seviyelerde almak faydalı gibi görünüyor ancak daha yüksek miktarda uzun süre tüketmek zararlı olabilir. Kalp hastalığı riski taşıyan kişilerde yüksek oleik asit seviyeleri iyi bir fikir olmayabilir.

Independent Türkçe, BBC Science Focus, Daily Mail, New Atlas, Cell Reports