Sydney Sweeney yeni filmine YouTube videolarıyla hazırlanmış

27 yaşındaki Sydney Sweeney, Emmy ödüllü Euphoria'da popüler öğrenci Cassie Howard'ı canlandırıyor (HBO)
27 yaşındaki Sydney Sweeney, Emmy ödüllü Euphoria'da popüler öğrenci Cassie Howard'ı canlandırıyor (HBO)
TT

Sydney Sweeney yeni filmine YouTube videolarıyla hazırlanmış

27 yaşındaki Sydney Sweeney, Emmy ödüllü Euphoria'da popüler öğrenci Cassie Howard'ı canlandırıyor (HBO)
27 yaşındaki Sydney Sweeney, Emmy ödüllü Euphoria'da popüler öğrenci Cassie Howard'ı canlandırıyor (HBO)

Apple TV+'ta izleyiciyle buluşan gerilim yüklü psikolojik drama Echo Valley'de Sydney Sweeney, hayatı tamamen rayından çıkmış, eroin bağımlısı Claire'e hayat veriyor. Karakterin kontrolsüz ve tehlikeli kararları onu ölümcül sonuçlara sürüklüyor. Bu düşüş, Claire'in annesi Kate'in ıssız çiftlik evine kanlar içinde, paniklemiş ve darmadağın bir halde gelmesiyle doruğa ulaşıyor. Kate'i ise 64 yaşındaki Oscarlı aktris Julianne Moore canlandırıyor.

Sweeney, Variety'e verdiği röportajda bu çarpıcı sahneleri Moore gibi bir partnerle oynamanın süreci nasıl kolaylaştırdığını şu sözlerle anlatıyor:

"Julianne gibi bir oyuncuyla sahne paylaşınca iş düşündüğünüz kadar zor olmuyor. O kadar iyi bir oyuncu ki... Duygusal olarak çok açık, çok içten ve sizi güvende hissettiriyor. Bu sayede çok derin ve çıplak duygulara ulaşmakta kendimi çok rahat hissettim."

Uyuşturucu bağımlılığının uç noktasına gelen bir karakteri canlandırmak için yoğun bir hazırlık sürecine giren oyuncu, YouTube'daki videolardan yararlandığını anlatıyor:

Bağımlılıkla mücadele eden insanlarla yapılan röportajlardan oluşan bir YouTube serisi var. Bunları çok izledim. Anlattıkları hikayelerden ya da sergiledikleri davranışlardan esinlendim.

Ancak kimi zaman içgüdülerine güvendiğini de belirtiyor.

"Dürüst olmak gerekirse bazen hiçbir şeyi planlamam ya da kafamda kurmam" diye gülüyor:

Bilmiyorum bu iyi bir şey mi ama her şeyin doğal gelişmesini seviyorum. Bu beni heyecanlandırıyor. Süreç içinde bir şeyler öğrenebiliyor ve yeni şeyler keşfedebiliyorsun.

Yönetmen koltuğunda Canavar'la (Beast) tanınan Michael Pearce'ın oturduğu film korku, ihanet ve güçlü bir anne-kız bağıyla sınanan bir yüzleşmeyi merkeze alıyor.

Euphoria'nın Cassie'si Sweeney, Hollywood'da en çok aranan aktrislerden biri. Romantik komedi Senden Başka (Anyone But You), Marvel filmi Madame Web ve korku türündeki Arınma'nın (Immaculate) ardından, beyazperdede giderek daha iddialı roller almaya devam ediyor.

Echo Valley, Apple TV+'ta izlenebilir.

Independent Türkçe, Variety, Numero



Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
TT

Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)

Yeni bir çalışma, özellikle günlük kalorinin yüzde 22'sinden fazlasının proteinden geldiği yüksek proteinli beslenme biçimlerinin, ateroskleroz gelişimine yani atardamarların sertleşmesine katkıda bulunarak kalp sağlığı sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar hem hayvan hem de küçük ölçekli insan deneylerini kullanarak fazla proteinin, özellikle de et ve yumurta gibi hayvansal kaynaklarda bulunan lösin adlı amino asidin, arteriyel plak oluşumunda rol oynayan temel bağışıklık hücreleri makrofajlarda mTOR sinyalini tetiklediğini keşfetti.

Hakemli dergi Nature Metabolism'de çarşamba günü yayımlanan çalışmanın başyazarı Dr. Babak Razani, "Yaklaşık yüzde 22 kilokalori protein içeren yemekler yemek, protein ve lösinin riski artırdığı eşik noktasına denk geliyor" diyor.

Ancak tüm uzmanlar aynı fikirde değil. Razani'nin ekibinin 2020'de yaptığı bir çalışma, yüksek proteinli beslenme biçimlerini kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkilendirmişti.

2023'te insanlar üzerinde yapılan daha büyük bir çalışmada, yüksek ve standart seviyede protein içeren diyetler arasında kardiyovasküler çıktılar açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştı.

Araştırmada yer almayan kardiyolog Dr. Stephen Tang, çalışmanın herhangi bir sonuca varılamayacak kadar küçük ölçekli olduğunu iddia ediyor. Yine de bu çalışmanın, kalp uzmanlarının bitki ağırlıklı beslenme biçimlerine giderek daha fazla yöneldiğine dair artan kanıtlara işaret ettiğine değiniyor.

Medical News Today'e konuşan Tang, "Ben olsam farklı bir şey yapmazdım" diyor. 

Ancak bu çalışma, yüksek proteinin doğru yol olmadığına dair daha fazla kanıt sunuyor. Kardiyologlar genellikle proteine değil, kolesterol ve yüksek tansiyona odaklanır. Bu çalışma, bitki temelli beslenmenin kalp sağlığına iyi geldiğini doğruluyor.

1984'te yapılan bir çalışmada ekmek, sebze, meyve, kuruyemiş, fasulye ve makarna gibi gıdalardan elde edilenler bitkisel protein diye tanımlanmıştı. Bunlardan daha fazla tüketen kadınların sağlıklı yaşlanma olasılığı yüzde 46 daha fazlayken, hayvansal proteinlere bel bağlayanların yaşlandıkça sağlıklı kalma ihtimali yüzde 6 daha azdı.

Mevcut beslenme kılavuzları genel olarak proteinin günlük kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını tavsiye ederken, alt sınırı vücut ağırlığının bir kilogramı başına yaklaşık 0,8 gram (enerjinin yaklaşık yüzde 11'i) olarak belirlemek çoğu yetişkin için yeterli.

Amerikan Kalp Derneği de protein niteliğinin kritik olduğunu belirtiyor. Fasulye, mercimek, kuruyemiş, tohumlar ve omega-3 bakımından zengin yağlı balıklar gibi bitki bazlı proteinleri tercih edip kırmızı ve işlenmiş etlerle doymuş yağ tüketimini sınırlandırmayı öneriyor.

Harvard araştırmacıları da aşırı proteinin doğası gereği zararlı olmadığını ancak hayvansal proteine fazla bel bağlamanın bitkisel proteine kıyasla kolesterolü ve ölüm riskini artırabileceğini ifade ediyor.

Independent Türkçe