Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı

Kalp hastalarında farklı bir etkisi var

Uzmanlar takviyelerin sağlıklı bir beslenme biçiminin yerini alamayacağını söylüyor (Unsplash)
Uzmanlar takviyelerin sağlıklı bir beslenme biçiminin yerini alamayacağını söylüyor (Unsplash)
TT

Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı

Uzmanlar takviyelerin sağlıklı bir beslenme biçiminin yerini alamayacağını söylüyor (Unsplash)
Uzmanlar takviyelerin sağlıklı bir beslenme biçiminin yerini alamayacağını söylüyor (Unsplash)

Balık yağı takviyelerinin sağlıklı kişilerde kalp hastalıkları ve inme riskini artırabileceği ortaya çıktı. Öte yandan kalp damar hastalığından muzdarip kişilerde ölüm riskini düşürebiliyor. 

Dünya çapında birinci sıradaki ölüm nedeni olan kalp damar hastalıklarının önlenmesinde, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık yağı tüketimi öneriliyor. 

Bazı çalışmalardaysa bu yağın kalpte ritim bozukluğu görülen atriyal fibrilasyon gibi bazı kalp hastalıkları üzerinde bir fayda sağlamadığı öne sürülüyor. 

Balık yağı takviyelerinin kalp sağlığına etkisini öğrenmek isteyen araştırmacılar, Birleşik Krallık yurttaşlarının sağlık verisini içeren geniş kapsamlı Biobank'ten 415 bin 737 kişinin verisini inceledi.

BMJ Medicine adlı hakemli dergide dün yayımlanan çalışma kapsamında yaş ortalaması 55 civarında olan katılımcıların yaklaşık 12 yıllık verileri analiz edildi. 

Katılımcıların yaklaşık yüzde 30'u düzenli balık yağı takviyesi aldığını bildirirken bu kişilerin çoğu beyaz, yaşlı ve kadındı. Ayrıca bu takviyeyi düzenli alanların alkol ve balık tüketimi de daha yüksekti.

Bilim insanları araştırma başında bilinen bir kardiyovasküler hastalığı olmayan katılımcılarda düzenli balık yağı takviyesinin, atriyal fibrilasyon riskinin yüzde 13 ve inme riskinin de yüzde 5 artmasıyla ilişkili olduğunu buldu.

Sağlıklı hastalar üzerindeki bu etkinin kadın ve sigara içmeyen kişilerde daha yüksek olduğu görüldü.

Öte yandan çalışmanın başında kalp hastası olan kişilerde balık yağı takviyesinin, atriyal fibrilasyonun kalp krizine dönüşme riskinin yüzde 15 ve kalp yetmezliğinden ölme riskinin de yüzde 9 düşmesiyle bağlantısı tespit edilidi. 

Balık yağının bu koruyucu işlevi, erkeklerde ve yaşlılarda daha güçlü bir etkiye sahipti.

Araştırma, gözleme dayanması ve alınan takviyelerin miktarıyla net içeriğinin bilinmemesi gibi bazı kısıtlamalarla karşı karşıya. 

Britanya Kalp Vakfı'ndan kıdemli diyetisyen Tracy Parker, yer almadığı araştırma hakkında şöyle diyor: 

Bu araştırmanın, düzenli balık yağı takviyesi alan kişilerde endişeye yol açmasına gerek yok. Fakat kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarını önlemek için balık yağı takviyesi almaya başlamaya da yeşil ışık yakmıyor.

Parker, takviyelerin sağlıklı bir beslenme biçiminin yerini alamayacağını vurgulayarak kalp krizi ve inme riskini düşürmek isteyenlere Akdeniz diyetini öneriyor. Yağlı balığın yüksek, kırmızı etinse düşük miktarda tüketildiği bu beslenme biçimi tahıl, baklagil, sebze ve meyve açısından da zengin. 

Independent Türkçe, Guardian, News Medical, BMJ Medicine



Demans ve gün ışığı arasındaki ilişki keşfedildi

Demans, ABD'de en sık görülen nörodejeneratif hastalık. Çinli araştırmacılara göre tek bir alışkanlık bu riski azaltabilir (AFP)
Demans, ABD'de en sık görülen nörodejeneratif hastalık. Çinli araştırmacılara göre tek bir alışkanlık bu riski azaltabilir (AFP)
TT

Demans ve gün ışığı arasındaki ilişki keşfedildi

Demans, ABD'de en sık görülen nörodejeneratif hastalık. Çinli araştırmacılara göre tek bir alışkanlık bu riski azaltabilir (AFP)
Demans, ABD'de en sık görülen nörodejeneratif hastalık. Çinli araştırmacılara göre tek bir alışkanlık bu riski azaltabilir (AFP)

Julia Musto Bilim ve İklim Muhabiri

Kış yaklaşırken günler kısalıp kararıyor. Bu durum aralık ayı boyunca hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor.

Ancak daha fazla gün ışığına maruz kalmak, demans riskini azaltmak da dahil bu olumsuz etkilerle mücadele etmeye yardımcı olabilir. Birleşik Krallık'ta 90 bin kişi üzerinde yapılan ve ivmeölçer verilerine dayanan bir çalışma, bu bulguyu ortaya koydu.

Çinli araştırmacılar, haziranda yaptıkları açıklamada, bulutlu günlerde bulutların arasından sızan ışığa bile sıkça maruz kalmanın, bu nörodejeneratif hastalığa yakalanma riskinin yüzde 16 daha düşük olmasıyla ilişkilendirildiğini belirtti.

Sekiz yıl süren çalışmanın yayımlandığı General Psychiatry adlı akademik dergisinin yayıncısı Wiley, bulgulara ilişkin detaylı açıklamasında, "günde 0,7 saatten daha az parlak gün ışığına maruz kalmanın", obezite, alkol tüketimi ve beyin hasarı gibi demans riskini artırdığı bilinen 6 temel faktörden bile daha güçlü bir gösterge olduğunu vurguladı.

Gözlemsel nitelikteki bu çalışma gün ışığının demansı durdurduğunu veya tamamen önlediğini kanıtlamasa da araştırmacılar bu bağlantının olası nedenlerine dair açıklamalarda bulundu.

Örneğin gün ışığına maruz kalmak, bozulmuş uyku-uyanıklık döngülerini düzeltebilir. Daha önceki araştırmalar da benzer uyku bozukluklarının demansla ilişkili olduğunu göstermişti.

Gün ışığı, beynin güneş temelli bir biyolojik saate uyum sağlamasına yardımcı oluyor ve uyku vakti geldiğinde vücudun uyku hormonu melatonini üretmesini destekliyor.

Uyku düzeninin bozulması ve başkalarından farklı bir uyku-uyanıklık döngüsüne sahip olmanın, kan damarlarına zarar vererek demans riskini artırdığı daha önce gösterilmişti.

Çalışmada gün ışığına maruz kalmanın beyinde daha az küçülmeyle ilişkili olduğu da belirtildi. Beyindeki küçülme de demansla ilişkilendirilen bir diğer belirti. Alzheimer Derneği'ne göre bu durum "beyin atrofisi" diye adlandırılıyor.

Araştırmacılar, "Bununla birlikte bu araştırmada ortaya çıkan bağlantıların gelecekteki çalışmalarla doğrulanması gerekiyor" ifadelerini kullandı.

Ayrıca gün ışığına maruz kalmak, demansın gelişim sürecini olumlu yönde etkileyebilir. Işık tedavisinin beyindeki iltihaplanmayı, sinaptik iletim düzensizliklerini ve mitokondriyal işlev bozukluklarını hafiflettiği tespit edildi.

Çalışmaya katılanlar, bir hafta boyunca bileklerinde ivmeölçer cihazları taşıdı.

Araştırmacılar katılımcılardan hangilerine daha sonra demans tanısı konduğunu belirlemek için tıbbi kayıtları, hastane bilgilerini ve ölüm sicili verilerini de inceledi.

Wiley, "8,1 yıllık ortanca takip süresi boyunca 741 katılımcıda demans gelişti" dedi.

Demans, ABD'deki en yaygın nörodejeneratif hastalık. Alzheimer Derneği, demansın en sık görülen türü olan Alzheimer'la yaşayan 7,4 milyon hasta olduğunu tahmin ediyor. Alzheimer hastalarının çoğu 65 yaşın üzerinde.

Demans veya Alzheimer'ın kesin bir tedavisi yok ancak durumu iyileştirebilecek tedaviler ve sağlıklı bireylerin riski azaltmak için atabileceği adımlar var.

Bunlardan bazıları epey basit. Örneğin her gün en az 20 dakika egzersiz yapmak ve meyve, balık ve sebze ağırlıklı Akdeniz diyeti gibi işlenmemiş gıdalarca zengin bir beslenme düzeni benimsemek.

Derneğe göre her ikisi de kalp sağlığını iyileştirerek beyne fayda sağlıyor, bu da kan ve oksijen akışını artırıyor.

Independent Türkçe,independent.co.uk/life-style/health-and-families


Doğrudan beyne uygulanan gen tedavisi, epilepsi nöbetlerini yüzde 90 azalttı

Genetiği değiştirilen virüs, nöbet aktivitesini tetikleyen beyin bölgesini hedef alıyor (AFP)
Genetiği değiştirilen virüs, nöbet aktivitesini tetikleyen beyin bölgesini hedef alıyor (AFP)
TT

Doğrudan beyne uygulanan gen tedavisi, epilepsi nöbetlerini yüzde 90 azalttı

Genetiği değiştirilen virüs, nöbet aktivitesini tetikleyen beyin bölgesini hedef alıyor (AFP)
Genetiği değiştirilen virüs, nöbet aktivitesini tetikleyen beyin bölgesini hedef alıyor (AFP)

Suha Kidwai

İnsan beynine doğrudan uygulanan deneysel bir gen tedavisinin, ilaca dirençli epilepsi hastalarında aylık nöbet sayısını yüzde 90'dan fazla azalttığı tespit edildi.

The New England Journal of Medicine'da yayımlanan çığır açıcı klinik çalışma, standart ilaçlara yanıt vermeyen nörolojik bozuklukların tedavisinde önemli bir ilerlemeye işaret ediyor.

Üç yetişkin hasta üzerinde denenen bu tedavi, genetiği değiştirilmiş bir virüs kullanarak beyin dokusunun tam da kasılmaları tetikleyen bölgesini hedef alıyor ve bu bölgenin aktivitesini azaltıyor.

Araştırma odaklı hayır kurumu Epilepsy Society'ye göre Birleşik Krallık'ta yaklaşık 600 bin kişi epilepsiyle yaşıyor ve bu hastaların yaklaşık üçte biri, standart antiepileptik ilaçlarla kontrol altına alınamayan, ilaca dirençli epilepsi türlerinden muzdarip.

Bu kişilerde beyindeki kontrolsüz elektriksel fırtınalar ciddi yaralanmalara, bilişsel gerilemeye ve erken ölüm riskinde kayda değer derecede artışa yol açabilir.

Üç katılımcının hepsi, hipokampal skleroz nedeniyle 10 ila 25 yıldır epilepsiyle yaşıyor ve çok sayıda antiepileptik ilaç denemelerine rağmen hâlâ düzenli nöbet geçiriyordu.

Tedaviyi uygulamak için cerrahlar, genetiği değiştirilmiş bir virüsü zarar görmüş beyin dokusuna doğrudan enjekte etti.

Virüs, belirli bir geni uyarıcı nöronlara (nöbet aktivitesini tetikleyen beyin hücreleri) özel olarak yerleştirecek şekilde programlanmıştı.

Gen, beyin içine girdikten sonra çevredeki nöronların klozapine bağlanmasını sağlıyor. Halihazırda kullanılan bir ilaç olan klozapin, nöbetlere yol açan  aşırı aktif hücrelerin elektriksel ateşlenme hızını azaltıyor.

İki ayın ardından iki katılımcının aylık nöbet sayısı 4,5'ten 0,5'e, üçüncü katılımcının ise 4'ten sıfıra düştü.

Katılımcılardan biri yanlışlıkla ilacı almayı bıraktığında iki nöbet geçirdi ancak ilacı tekrar kullanmaya başlar başlamaz nöbetler durdu.

Standart gen tedavileri bir kez uygulandıktan sonra kolayca durdurulamadığı veya geri alınamadığı için kemogenetik diye bilinen bu ikili yaklaşım, hekimlerin ilaç dozunu değiştirerek tedavinin şiddetini ayarlamasına imkan tanıyor.

Kaliforniya Üniversitesi San Diego kampüsünden nörolog Olivia Kim-McManus, ilaca dirençli şiddetli epilepsi için mevcut tedavi seçeneklerinin invaziv olduğunu ve genellikle beynin hasarlı bölgesinin kesilmesini veya dokunun lazerle yok edilmesini içerdiğini belirtiyor.

Dr. Kim-McManus, yeni tekniğin de ameliyat gerektirdiğini ancak tek bir müdahaleyle cerrahi hassasiyet ve gen terapisini birleştirerek hastanın beyin dokusunu koruduğunu söylüyor.

Diğer bağımsız uzmanlar da bulguları benzer şekilde olumlu karşıladı.

University College London'dan, araştırmaya katılmayan nörolog Matthew Walker şöyle diyor:

Bu kadar çarpıcı bir etki olması ve çok az yan etki görülmesi heyecan verici.

Ancak Prof. Walker, örneklem grubunun son derece az kişiyi içerdiğini belirterek klozapinin uzun süreli kullanımına dair endişelerini dile getiriyor.

Antipsikotik ilacın yüksek dozda kullanımı, kardiyovasküler yan etkiler ve diğer önemli komplikasyonlarla ilişkilendiriliyor.

Prof. Walker, "Umarım gelecekte [bunun için] daha iyi ilaçlar geliştirilir" diye ekliyor.

Araştırmacılar halihazırda üç hastayı uzun vadede gözlemlemeyi ve bu tekniğin tedavi edilemeyen epilepsiyle yaşayan daha fazla kişiye güvenli şekilde yardımcı olup olamayacağını değerlendirmek üzere daha büyük ölçekli deneyler hazırlamayı planlıyor.

 Independent Türkçe,independent.co.uk/news


Çocuklarda bademcik ameliyatı: Ebeveynlerin bilmesi gereken 7 yan etki

Bademciklerin alınması, çocuklarda en sık uygulanan cerrahi operasyonlardan biridir (Pexels)
Bademciklerin alınması, çocuklarda en sık uygulanan cerrahi operasyonlardan biridir (Pexels)
TT

Çocuklarda bademcik ameliyatı: Ebeveynlerin bilmesi gereken 7 yan etki

Bademciklerin alınması, çocuklarda en sık uygulanan cerrahi operasyonlardan biridir (Pexels)
Bademciklerin alınması, çocuklarda en sık uygulanan cerrahi operasyonlardan biridir (Pexels)

Çocuklarda sık uygulanan cerrahi işlemlerden biri olan bademcik ameliyatı, özellikle tekrarlayan bademcik iltihabı, solunum güçlüğüne yol açan bademcik büyümesi veya obstrüktif uyku apnesi vakalarında tercih ediliyor.

Ameliyat, çocuğun uyku kalitesini, solunumunu ve günlük yaşamını iyileştirebilse de iyileşme sürecinde bazı yan etkiler ve komplikasyonlar görülebiliyor. Bu nedenle ebeveynlerin ameliyat sonrasında ortaya çıkabilecek belirtiler konusunda bilinçli olması büyük önem taşıyor.

Şarku’l Avsat'ın bilimsel sağlık sitesi OnlyMyHealth'ten aktardığı habere göre, çocukların büyük bölümü uygun ağrı kesici tedavisi, yeterli sıvı tüketimi ve dinlenmeyle sorunsuz bir iyileşme süreci geçiriyor. Ancak ameliyat sonrasında hangi belirtilerin normal kabul edildiğini, hangilerinin acil tıbbi müdahale gerektirdiğini bilmek olası komplikasyonların önlenmesi açısından önem taşıyor.

Bademcik ameliyatı sonrası en sık görülen yan etkiler:

Boğaz ağrısı ve yutma güçlüğü

Bademcik ameliyatı sonrasında çocuklarda en sık karşılaşılan sorunların başında şiddetli boğaz ağrısı ve yutma güçlüğü geliyor. Çocuklar yemek yerken, su içerken hatta konuşurken bile rahatsızlık hissedebiliyor. Sinir yollarının bağlantısı nedeniyle ağrı zaman zaman kulaklara da yayılabiliyor.

Kulak Burun Boğaz ve Baş-Boyun Cerrahisi Uzmanı, Yeni Delhi'deki Medfirst Süper İhtisas Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisi Dr. Rajesh Bhardwaj, boğaz ağrısının bademcik ameliyatı sonrasında en sık görülen yan etkilerden biri olduğunu belirtiyor.

Ağrının yaklaşık bir ila iki hafta sürebildiğini ifade eden Bhardwaj, şikâyetlerin ameliyattan sonraki beşinci ve yedinci günler arasında geçici olarak şiddetlenebileceğine dikkat çekiyor. Bu durumun tek başına ameliyat bölgesinde enfeksiyon bulunduğu anlamına gelmediğini vurguluyor.

Uzmanlar, çocuğun yaşına uygun ağrı kesicilerin yalnızca doktorun önerdiği dozlarda kullanılmasını, hekim onayı olmayan ilaçların ise verilmemesini tavsiye ediyor.

Ameliyat sonrası kanama

Kanama, bademcik ameliyatının en dikkat edilmesi gereken komplikasyonları arasında yer alıyor. Kanama ameliyattan sonraki ilk 24 saat içinde ortaya çıkabileceği gibi birkaç gün sonra da görülebiliyor. Özellikle yara bölgesinde oluşan kabuğun ayrılmaya başlamasıyla kanama riski artabiliyor.

Bazen az miktarda kan görülebilse de ağızdan veya burundan taze kan gelmesi ya da kusmukta kan bulunması acil tıbbi değerlendirme gerektiriyor. Ebeveynlerin kanamanın kendiliğinden durmasını beklememesi gerekiyor.

Kanama durumunda çocuğun derhal acil servise götürülmesi gerektiğini belirten uzmanlar, şiddetli kan kaybının hayati tehlikeye yol açabileceğini ve bazı vakalarda yeniden cerrahi müdahale gerekebileceğini ifade ediyor.

Bulantı ve kusma

Bazı çocuklarda ameliyat sonrasında anestezi, ağrı kesiciler veya operasyon sırasında yutulan kan nedeniyle bulantı ve kusma görülebiliyor.

Tekrarlayan kusma, çocuğun yeterli miktarda sıvı almasını zorlaştırarak dehidrasyon (sıvı kaybı) riskini artırabiliyor.

Kusmanın devam etmesi, kusmukta kan görülmesi veya çocuğun aldığı sıvıları midesinde tutamaması durumunda mutlaka doktora başvurulması gerekiyor.

Dehidrasyon ve sıvı kaybı

Ameliyat sonrasında karşılaşılabilecek sorunlardan biri de sıvı kaybı. Yutkunma sırasında yaşanan ağrı, çocuğun su içmekten kaçınmasına neden olabiliyor. Ateş ve kusma da dehidrasyon riskini artıran diğer faktörler arasında bulunuyor.

Ebeveynlerin özellikle şu belirtilere dikkat etmesi gerekiyor:

İdrara çıkma sıklığının azalması

İdrar renginin koyulaşması

Ağız kuruluğu

Ağlama sırasında gözyaşının azalması

Alışılmadık düzeyde halsizlik ve yorgunluk

Çocuğun sık aralıklarla küçük yudumlar halinde su ve uygun sıvılar tüketmesi teşvik edilmeli. Soğuk içecekler ve su bazlı buzlu dondurmalar da çocuk güvenli şekilde yutabiliyorsa boğazdaki rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olabiliyor.

Çocuğun yeterli sıvı alamaması veya dehidrasyon belirtileri göstermesi durumunda ise tıbbi yardım alınması gerekiyor.

Ağız kokusu ve ses değişikliği

Ameliyat sonrasında ebeveynleri endişelendirebilen bir diğer durum da ağız kokusu ve geçici ses değişikliği.

Bademciklerin alındığı bölgede beyaz veya sarı renkli bir tabaka oluşabiliyor. Bu tabaka iyileşme sürecinin doğal bir parçası olarak kabul ediliyor ve tek başına enfeksiyon belirtisi anlamına gelmiyor.

Özellikle bademcik büyümesi nedeniyle ameliyat öncesinde konuşma biçimi etkilenen çocuklarda ses tonunda değişiklik görülebiliyor. Bu değişiklikler genellikle iyileşme süreci ilerledikçe düzeliyor.

Ateş ve enfeksiyon riski

Ameliyat sonrasında çocuğun ateşinde hafif bir yükselme görülebiliyor. Ancak ateşin devam etmesi veya belirgin şekilde yükselmesi, ağrı ve şişliğin artması ya da çocuğun genel sağlık durumunun kötüleşmesi enfeksiyon ihtimaline karşı tıbbi değerlendirme gerektiriyor.

Uzmanlar, doktor önerisi olmadan çocuklara antibiyotik verilmemesi konusunda uyarıyor. İyileşme döneminde yaşanan ağrının her zaman enfeksiyon anlamına gelmediği ve mutlaka antibiyotik tedavisi gerektirmediği belirtiliyor.

Ameliyatın bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin olarak ise Aile Hekimliği ve Birinci Basamak Sağlık Hizmetleri Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmada, bademciklerin alınmasının çocukların bağışıklık sistemi üzerinde uzun vadeli etkileri olabileceğine dikkat çekiliyor. Bu nedenle ameliyat kararı verilmeden önce cerrahi işlemin gerekliliği, sağlayacağı faydalar ve olası risklerin doktorla ayrıntılı şekilde değerlendirilmesi öneriliyor.

Solunum güçlüğü ve anestezi riskleri

Özellikle dikkat edilmesi gereken komplikasyonlar arasında solunum problemleri ve genel anesteziye bağlı riskler bulunuyor.

Genel anestezi altında gerçekleştirilen bademcik ameliyatının ardından çocuklarda geçici uyku hali, bulantı veya boğazda tahriş görülebiliyor.

Anesteziye bağlı ciddi komplikasyonlar nadir görülse de özellikle şiddetli obstrüktif uyku apnesi bulunan veya başka sağlık sorunları yaşayan çocuklarda ameliyat sonrasında solunum güçlüğü gelişebiliyor.

Uzmanlar, aşağıdaki belirtilerden herhangi birinin görülmesi halinde vakit kaybetmeden acil tıbbi yardım alınması gerektiğini vurguluyor:

*Nefes almada güçlük

*Dudaklarda mavi veya gri renk değişikliği

*Şiddetli şişlik

*Çocuğun alışılmadık şekilde zor uyandırılması

Bademcik ameliyatı sonrasında iyileşme sürecinin yakından takip edilmesi, normal kabul edilen belirtilerle acil müdahale gerektiren durumların ayırt edilmesi açısından büyük önem taşıyor. Ebeveynlerin şüpheli belirtilerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurması öneriliyor.