Şam'a düzenlenen hava saldırısında 7 kişi öldü… İran, Kudüs Gücü Komutan Yardımcısı’nın saldırının gerçekleştiği yerde olduğunu yalanladı

TT

Şam'a düzenlenen hava saldırısında 7 kişi öldü… İran, Kudüs Gücü Komutan Yardımcısı’nın saldırının gerçekleştiği yerde olduğunu yalanladı

Şam'a düzenlenen hava saldırısında 7 kişi öldü… İran, Kudüs Gücü Komutan Yardımcısı’nın saldırının gerçekleştiği yerde olduğunu yalanladı

İsrail'in dün (Salı) Suriye'nin başkenti Şam'ın el-Mezzeh mahallesindeki bir konutu hedef alan saldırısında aralarında kadın ve çocukların da bulunduğu yedi sivilin öldüğü bildirildi.

Şarku’l Avsat’ın Suriye resmi haber ajansı SANA’dan aktardığı haberde, “Düşman İsrail, Suriye'nin Golan bölgesinden üç füze ile hava saldırısı düzenledi. Aralarında çocuk ve kadınların da bulunduğu yedi sivil öldü, on bir kişi de yaralandı” ifadeleri yer aldı.

İran devlet televizyonu muhabiri, Kudüs Gücü Komutan Yardımcısı Muhammed Rıza Fellahzade ve Filistin İslami Cihad Hareketi Genel Sekreteri Ziyad en-Nehhale'nin Şam'da hedef alınan binada bulundukları yönündeki haberleri yalanladı.

Suriye İnsan Hakları Gözlemevi (SOHR) saldırının ‘İran Devrim Muhafızları Ordusu (DMO) ve Hizbullah liderlerinin uğrak yeri olan bir binayı hedef aldığını’ bildirdi.

İran'ın Fars Haber Ajansı ve Beyrut'taki İran Büyükelçiliği dün ‘ölenler arasında hiçbir İranlının bulunmadığını’ kaydetti.

Suriye Dışişleri Bakanlığı yaptığı açıklamada, ‘silahsız sivillere karşı işlenen bu vahşi suçu’ en güçlü ifadelerle kınadı.

İsrail'i bölgeyi ‘feci sonuçları olacak bir çatışmaya’ sürüklemekten caydırmak için ‘derhal harekete geçilmesi’ çağrısında bulunan Bakanlık, ‘söz konusu saldırının gaspçı varlığın Filistinlilere ve Lübnanlılara karşı işlediği soykırım suçlarının bir uzantısını oluşturduğunu’ belirtti.

Suriye devlet medyası daha önce Suriye hava savunma sistemlerinin başkent Şam yakınlarındaki ‘düşman’ hedefleri püskürttüğünü bildirmişti.

AFP'nin saldırı bölgesinden geçtiği görüntülerde, kısmen aydınlatılmış büyük bir binanın dumanla kaplandığı ve önündeki enkazın dağıldığı görülüyor. Olay yerindeki bir AFP muhabiri, saldırının yoğun bir yerleşim bölgesindeki binanın ilk üç katını ve orada park halinde bulunan 20'den fazla aracı tahrip ettiğini aktardı.

x sdv
İsrail'in Şam'daki bir binaya düzenlediği saldırının ardından tahrip edilen arabalar, 8 Ekim 2024. (AFP)

Geçtiğimiz çarşamba günü aralarında Hizbullah'ın merhum genel sekreteri Hasan Nasrallah'ın damadı Hasan Cafer Kassir'in de bulunduğu en az dört kişi öldürüldü.

İsrail yıllardır Suriye'deki İran bağlantılı hedeflere saldırılar düzenliyordu. Ancak Hamas'ın geçen yıl 7 Ekim'de İsrail topraklarına düzenlediği ve Gazze savaşının fitilini ateşleyen saldırıdan bu yana saldırılarını arttırdı.

Son günlerde İsrail, Suriye ve Lübnan'ı birbirine bağlayan ve geçtiğimiz hafta on binlerce kişinin İsrail'in Lübnan'a yönelik ağır hava saldırılarından kaçmak için geçtiği sınır kapılarına yakın noktaları hedef almayı yoğunlaştırdı.



Multivitamin alırken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
TT

Multivitamin alırken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)

Soğuk günlerin yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi gıda takviyesi almaya başlarken en gözde ürünlerden biri de multivitaminler oluyor. 

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Pieter Cohen, aslında yalnızca besin bileşenlerini yeterince sindiremeyen kişilerin ve çok katı bir perhiz yapmak zorunda olanların bunlara ihtiyaç duyduğunu söylüyor. 

Diğer yandan aynı okuldaki önleyici tıp uzmanı JoAnn E. Manson ise yeterince sağlıklı beslenmediğini düşünenlerin ne olur ne olmaz diyerek multivitamin almasını makul görüyor. 

ABD'nin Washington Post gazetesi, ülkede en çok tüketilen takviyenin multivitamin olduğunu belirterek bunları alırken dikkat edilmesi gereken 4 noktayı sıraladı.

Doğru dozajı alın: Multivitaminin üstündeki yazıları okuyarak önerilenden fazla vitamin almayın. 

ABD Tarım Bakanlığı'nın internet sitesinden yaş, cinsiyet ve cüssenize göre neye ihtiyacınız olduğuna bakabilirsiniz.

Doğallık iddialarına dikkat: Minimum düzeyde işlenmiş gıdaları kasteden "whole-food" ifadesine, Türkiye'deki vitaminlerde de rastlanmaya başladı. Ancak az işlenmiş gıdaların vitamine dönüştürülmesi de yoğun bir işleme sürecinden geçmesiyle mümkün oluyor. 

Tufts Üniversitesi'nden Joel Mason, kaynağın bu hapların işleyişine çok da etkisi olmadığını söylüyor. Ucuzundan çok da farklı olmayan bir şeye daha fazla para vermek mantıklı sayılmaz.

Hapın boyutunu kontrol edin: Multivitaminlerin büyüklüğü bazılarının onları yutamamasına neden oluyor.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi, yutulacak ilaçların 17 milimetreden büyük olmaması gerektiğini belirtse de bazılarının boyutları 20 milimetreye 10 milimetreyi bulabiliyor. 

Size göre olanı kullanın: Her multivitamin herkese uygun olmuyor. "Kadınlar için" ya da "yaşlılar için" gibi ifadeler bulunduran ürünlere de bir bakın. Onlar sizin ihtiyaçlarına daha iyi yanıt verebilir.

Pek çok kişi daha sağlıklı bir yaşam sürmek için ayrı ayrı vitamin veya mineral takviyeleri ya da bunların bir arada bulunduğu multivitaminler kullanıyor. Bu takviyelerinin küresel pazarının on milyarlarca dolar değerinde olduğu tahmin ediliyor. 

Diğer yandan ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları, haziranda yayımladıkları bilimsel makalede multivitamin takviyelerinin ömrü uzatmadığını ortaya koymuştu. Bilim insanları, sağlıklı beslenme ve egzersizin önemine dikkat çekmişti.
Independent Türkçe, Washington Post, Guardian