Zaman kısıtlamalı diyetler, diyabet hastaları için faydalıhttps://turkish.aawsat.com/arap-d%C3%BCnyasi/4637211-zaman-k%C4%B1s%C4%B1tlamal%C4%B1-diyetler-diyabet-hastalar%C4%B1-i%C3%A7in-faydal%C4%B1
Zaman kısıtlamalı diyetler, diyabet hastaları için faydalı
Zaman kısıtlamalı diyetler şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol etmelerine yardımcı oluyor. (Reuters)
Yapılan yeni bir çalışma, aralıklı oruç gibi zaman kısıtlamalı diyetlerin, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol etmelerine, kilo vermelerine ve özellikle de göbek yağlarının azalmasına yardımcı olduğunu ortaya koydu.
CNN kanalına göre çalışmada diyabeti olan 75 kişi altı ay boyunca üç guruba ayrılarak takip edildi. İlk gurup, günlük kalori kısıtlamaya dayalı sağlıklı, ikincisi ise zaman kısıtlamalı bir diyet uyguladı. Üçüncü guruba ise herhangi bir diyet uygulanmadı.
JAMA Network Open dergisinde yayınlanan çalışmada, önceki üç ay boyunca ortalama kan şekeri seviyelerini ölçen A1C testinin sonuçlarının birinci ve ikinci gruptaki kişilerde önemli ölçüde iyileştiği tespit edildi.
Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nde beslenme profesörü olan çalışmanın baş yazarı Christa Varady yaptığı açıklamada “Her iki gruptaki A1C seviyeleri neredeyse bir tam puan (yüzde 0,9) azaldı. Bu çok büyük bir yüzde. Bir diğer deyişle; A1C seviyeleri 8'den 7'ye düştü. 6,5'in altına düşmenin diyabetten kurtulma anlamına geldiğini biliyorlardı."
Kan şekeri seviyesinin sürekli olarak kontrol edilmesi gerekiyor. (Reuters)
Kilo kaybıyla ilgili olarak zaman kısıtlı diyet uygulayanlar ve kalori kısıtlı diyet uygulayanlar, herhangi bir diyet uygulamayan gruba kıyasla kilolarının daha büyük bir yüzdesini verdi. Göbek yağı kaybı ilk grup için yüzde 3,6, ikinci grup için de yüzde 1,8 oldu.
Şarku’l Avsat’ın edindiği bilgilere göre Faraday sözleirni şöyle sürdürdü:
"Zaman kısıtlamalı diyet uygulayan kişilerin, istedikleri her şeyi yemelerine izin verilmesine rağmen, doğal olarak öğünlerinden günde yaklaşık 300 kalori azalttıklarını tespit ettik."
Günlük kalorilerini azaltmaları istenenler ise bunu genellikle sıkıcı buluyor ve uzun süre bu diyete bağlı kalamıyor.
Geçen yıl ABD’de yapılan bir başka araştırma, zaman kısıtlamalı diyetlerin tip 2 diyabet hastaları için en iyisi olduğunu ortaya koydu. Çalışmada, öğünlerini günün belirli saatleriyle sınırlayan hastaların kan şekeri ve insülin seviyelerinde istikrar sağlanabildiğine dikkat çekildi.
ABD’nin İsrail Büyükelçisi, Gazze'de yaşanan insanlık dramına karşı uyarıları engelledihttps://turkish.aawsat.com/arap-d%C3%BCnyasi/5235331-abd%E2%80%99nin-i%CC%87srail-b%C3%BCy%C3%BCkel%C3%A7isi-gazzede-ya%C5%9Fanan%C2%A0insanl%C4%B1k-dram%C4%B1na-kar%C5%9F%C4%B1-uyar%C4%B1lar%C4%B1
İsrail’in Gazze Şeridi’ne yönelik askeri operasyonu sırasında, kuzeydeki Beyt Lahiya’da ağır hasar gören Filistinlilere ait evler (18 Aralık 2024 – Reuters)
ABD’nin İsrail Büyükelçisi, Gazze'de yaşanan insanlık dramına karşı uyarıları engelledi
İsrail’in Gazze Şeridi’ne yönelik askeri operasyonu sırasında, kuzeydeki Beyt Lahiya’da ağır hasar gören Filistinlilere ait evler (18 Aralık 2024 – Reuters)
ABD Uluslararası Kalkınma Ajansı (USAID) çalışanları, 2024’ün ilk aylarında, Gazze’nin kuzeyinde gıda ve tıbbi yardım eksikliğinin kritik boyutlara ulaştığına dair uyarılarını, dönemin ABD Başkanı Joe Biden yönetimindeki üst düzey yetkililere iletti. Şarku'l Avsat'ın Reuters’tan aktardığı habere göre, söz konusu uyarılar kurum içi yazışmalar yoluyla yapıldı.
Hamas’ın 7 Ekim 2023’teki saldırılarının ve İsrail’in Gazze’ye kara harekâtının üzerinden üç ay geçtikten sonra hazırlanan iç mesajda, Ocak ve Şubat aylarında iki aşamada bölgeye giden Birleşmiş Milletler çalışanlarının sahada gözlemlediği sarsıcı manzaralar ayrıntılı biçimde yer aldı.
Gazze Şeridi’nin kuzeyindeki Beyt Lahiya’da, hayır mutfağından pişmiş yemek almak için bekleyen Filistinliler, 28 Nisan 2025 (Reuters)
Çalışanlar, yollarda insan uyluk kemiği ve başka kemikler gördüklerini, araçlarda bırakılmış cesetlere rastladıklarını aktardı. Ayrıca özellikle gıda ve temiz içme suyu başta olmak üzere insani ihtiyaçlarda “felaket düzeyinde” bir eksiklik bulunduğunu vurguladılar.
Ancak Reuters’in görüştüğü dört eski yetkili ile incelenen belgelere göre, ABD’nin İsrail Büyükelçisi Jack Lew ve yardımcısı Stephanie Hallett, telgrafların yeterli tarafsızlık içermediği gerekçesiyle ABD hükümeti içinde daha geniş biçimde dağıtılmasını engelledi.
Gazze’deki duruma resmî itiraf meselesi
Altı eski ABD’li yetkili, Şubat 2024’te gönderilen telgrafın, yılın ilk yarısında iletilen ve İsrail’in Gazze’ye yönelik savaşı nedeniyle sağlık, gıda, hijyen koşullarındaki hızlı bozulmayı ve toplumsal düzenin çöküşünü belgeleyen beş telgraftan biri olduğunu söyledi.
Gazze Şeridi’nin kuzeyindeki Cibaliye’de, savaşta yıkılan binaların enkazı arasında yürüyen Filistinliler, 6 Ocak 2026 (Reuters)
Reuters bu telgraflardan birini inceledi. Diğer dört telgrafın da Lew ve Hallett tarafından “tarafsızlık” kaygısıyla engellendiğini, içeriklerini bilen dört eski yetkili doğruladı.
Üç eski ABD’li yetkili, bu telgraflardaki ayrıntıların olağanüstü derecede sarsıcı olduğunu ve yönetim içinde geniş biçimde paylaşılsaydı üst düzey karar alıcıların dikkatini çekeceğini belirtti. Yetkililere göre bu durum, Biden’ın aynı ay yayımladığı ve ABD istihbarat ve silah tedarikini İsrail’in uluslararası hukuka uyumuna bağlayan ulusal güvenlik muhtırasına yönelik denetimi de sıkılaştırabilirdi.
O dönem USAID’de Batı Şeria ve Gazze’den sorumlu bilgi birimi başkan yardımcısı olan Andrew Hall, “Telgraflar insani bilgiyi aktarmanın tek yolu değildi; ancak büyükelçinin Gazze’deki gerçek durumu resmen kabul etmesi anlamına gelirdi” dedi.
ABD’nin Kudüs Büyükelçiliği, bölgedeki diğer büyükelçiliklerden gelenler de dahil olmak üzere Gazze’ye ilişkin telgrafların çoğunun hazırlanması ve dağıtımını denetliyordu. Üst düzey bir eski yetkili, Büyükelçi Lew ve yardımcısı Hallett’in sık sık USAID yönetimine, telgraflardaki bilgilerin zaten medyada geniş biçimde yer aldığını söylediklerini aktardı.
Eski Dışişleri Bakanı Antony Blinken ile Biden’ın temsilcileri, söz konusu telgrafların hiçbir zaman ABD hükümetinin üst kademelerine ulaşmadığı iddiasına ilişkin yorum taleplerine yanıt vermedi.
Gazze savaşı, Hamas’ın 7 Ekim 2023’te düzenlediği ve 1.250’den fazla kişinin öldüğü saldırıların ardından başladı. Filistin Sağlık Bakanlığı verilerine göre Gazze’de hayatını kaybedenlerin sayısı 71 bini aştı.
ABD Başkanı Donald Trump, geçen yıl eylülde Beyaz Saray’da İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu’nun yanında Gazze için barış planını açıklamış olsa da, çatışmalar durmadı. Filistin Sağlık Bakanlığı’na göre, ateşkesin yürürlüğe girmesinden bu yana yaklaşık 481 kişi daha öldürüldü.
Biden yönetiminin savaş boyunca İsrail’e verdiği destek, Demokrat Parti içinde derin bir bölünmeye yol açtı ve konu parti adayları açısından hâlâ çözülmüş değil. Reuters/Ipsos’un geçen ağustosta yaptığı ankete göre, Demokratların yüzde 80’inden fazlası İsrail’in Gazze’deki askerî karşılığının aşırı olduğunu ve ABD’nin açlık riskiyle karşı karşıya olan Gazze halkına yardım etmesi gerektiğini düşünüyor.
Hamas'ın silahları birkaç gün içinde arabulucuların masasında olacakhttps://turkish.aawsat.com/arap-d%C3%BCnyasi/5235298-hamas%C4%B1n-silahlar%C4%B1-birka%C3%A7-g%C3%BCn-i%C3%A7inde-arabulucular%C4%B1n-masas%C4%B1nda-olacak
Filistinli bir çocuk, Gazze Şeridi'nin merkezindeki Deyr el-Belah'ın kuzeyinde bulunan Nuseyrat kampında yıkılmış binaların yakınındaki bir tarladan çiçek topluyor (Arşiv-AFP)
Hamas'ın silahları birkaç gün içinde arabulucuların masasında olacak
Filistinli bir çocuk, Gazze Şeridi'nin merkezindeki Deyr el-Belah'ın kuzeyinde bulunan Nuseyrat kampında yıkılmış binaların yakınındaki bir tarladan çiçek topluyor (Arşiv-AFP)
Gazze'de Filistinli gruplar içindeki kaynaklar Şarku’l Avsat'a, Hamas ile silah meselesi konusunda "genel istişarelerin" devam ettiğini doğruladı. Bir kaynak, "özellikle Gazze Şeridi'ndeki hükümet operasyonlarının (Gazze İdari Komitesi'ne) devredilmesiyle birlikte, grupların silahları konusunda arabulucularla daha ciddi görüşmelerin önümüzdeki günlerde başlayacağını" ifade etti.
İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu, Hamas ve diğer grupların silahsızlandırılmasını ateşkesin ikinci aşamasının uygulanması için temel bir koşul olarak görürken, Filistin hareketi silahlarının akıbetini bu konuda "ulusal bir uzlaşmaya" bağlıyor.
Hamas'tan bir kaynak Şarku’l Avsat'a, silahların akıbeti konusunun "kamuoyu istişareleri" aşamasında olduğunu söyledi.
Kaynaklar, "kapsamlı ve kapsayıcı bir ulusal çerçeve" oluşturulmasının gerekliliğini vurguladı. Ayrıca, "Filistinli gruplarla bazı istişarelerin yapıldığını ve bu konuyu ele alacak ciddi görüşmeler sırasında arabuluculara sunulmak üzere bir önerinin hazırlandığını" vurguladılar.
Halep, savaşın tozunu üzerinden atarak iddialı projelerle eski canlılığına kavuşuyorhttps://turkish.aawsat.com/arap-d%C3%BCnyasi/5235312-halep-sava%C5%9F%C4%B1n-tozunu-%C3%BCzerinden-atarak-iddial%C4%B1-projelerle-eski-canl%C4%B1l%C4%B1%C4%9F%C4%B1na
Halep, savaşın tozunu üzerinden atarak iddialı projelerle eski canlılığına kavuşuyor
Restorasyon ve işletmeye açılmasının ardından çarşılardan biri (Şarku'l Avsat)
Suriye'nin Halep şehri, savaş ve depremin tozunu üzerinden atıyor ve özellikle iddialı projelerle tarihi çarşısında yavaş yavaş eski canlılığını ve ruhunu yeniden kazanıyor.
UNESCO tarafından koruma altına alınan bu tarihi çarşı, Bab Antakya'dan Halep Kalesi civarına kadar uzanan onlarca çarşıyı içerir. Memlük, Zengi ve Osmanlı dönemlerine ait hamamlar ve kervansaraylara ev sahipliği yapar; her bir çarşının belirli bir zanaat veya emtia konusunda uzmanlaşmış olmasıyla öne çıkar.
Kültür Bakanlığı ve uluslararası ortaklar, 2018'den bu yana restorasyon projeleri başlattı; bu projeler arasında 40 çarşıdan 13'ünün yeniden açılması ve yüzlerce dükkanın sahiplerine iade edilmesi yer alıyor. Bu çalışmalarda orijinal taşlar ve yetenekli el işçiliği kullanılıyor.
Mimar Fatima Hulendi Şarku’l Avsat'a verdiği demeçte, Halep'in tarihi çarşısının estetiği ve benzersizliği hakkında coşku ve gururla konuşuyor ve "El-Sakatiyye 1" çarşısrının, Bab Antakya'dan Suk el-Zerb'e uzanan düz bir hat üzerinde yer alması nedeniyle Halep'teki eski çarşılar için hayati bir damar olduğunu belirtiyor.
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة
