Squid Game yıldızı dizinin hayatını nasıl değiştirdiğini anlattı: "Telefonlara yetişemiyorum"

Oh Yeong-su, Netflix yapımının 70'inden sonra şöhreti getirdiğini söyledi (Daily Mail)
Oh Yeong-su, Netflix yapımının 70'inden sonra şöhreti getirdiğini söyledi (Daily Mail)
TT

Squid Game yıldızı dizinin hayatını nasıl değiştirdiğini anlattı: "Telefonlara yetişemiyorum"

Oh Yeong-su, Netflix yapımının 70'inden sonra şöhreti getirdiğini söyledi (Daily Mail)
Oh Yeong-su, Netflix yapımının 70'inden sonra şöhreti getirdiğini söyledi (Daily Mail)

Netflix'in tüm dünyada fırtınalar koparan yapımı Squid Game'de Oh Il-nam'ı canlandıran Oh Yeong-su, dizinin hayatını nasıl değiştirdiğine dair açıklamalarda bulundu.
ET Canada'ya verdiği röportajda Oh, Squid Game'in kendisini spot ışıklarına doğru ittiğini ve şöhrete ayak uydurmak için elinden gelenin en iyisini yaptığını söyledi. 77 yaşındaki oyuncu menajeri olmadığı için kendisine gelen arama ve teklif seliyle kızının başa çıktığını belirtti.
Şöhretin düşünme biçimini de etkilediğini ifade eden Oh şunları dile getirdi:
"Havada yüzüyormuşum gibi hissediyorum. Bu da 'Sakinleşmem, düşüncelerimi düzenlemem ve kendimi tutmam gerekiyor' diye düşünmeme sebep oluyor. Pek çok kişi benimle iletişime geçiyor ve bana yardım edecek bir menajerim olmadığı için aramaların ve mesajların hacmiyle başa çıkmak benim için zor. Bu yüzden kızım bana yardım ediyor."
Ünlü aktör dışarı çıktığında artık kendisine daha çok dikkat ettiğini şu şekilde ifade etti:
"İşler epey değişti. Bir kafeye ya da onun gibi bir yere gittiğimde bile artık nasıl göründüğümün farkında olmam gerekiyor. Bana, 'Ünlü olmak da zor' diye düşündürdü. Büyük hırslarım yok. Hayatımı yaşarken büyük ya da küçük çok şey aldım. Şimdi bunları geride bırakmak istiyorum."
Yayımlanmasından itibaren ilk 4 haftada 142 milyon hanede izlenen Squid Game'in bir diğer yıldızı Lee Jugn-jae de Hollywood'dan henüz telefon almadığını ancak doğru bir proje önüne çıkarsa rol almaktan mutluluk duyacağını belirtmişti. Dizide Seong Gi-hun'u canlandıran aktör şunları söylemişti:
"Bana herhangi bir teklif veya istek gelmedi. Fakat önüme doğru bir proje çıkarsa yabancı bir yapımda yer almaktan mutluluk duyarım. Eğlenceli olabilir."



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe