76 yaşındaki Arnold Schwarzenegger, gençliğini değerlendirdi: "Artık daha bilgeyim"

Oyuncu ve eski siyasetçi, yakında çıkacak kişisel gelişim kitabı Be Useful: Seven Tools for Life'ta okuyuculara hayata dair tüyolar veriyor

Arnold Schwarzenegger (AFP)
Arnold Schwarzenegger (AFP)
TT

76 yaşındaki Arnold Schwarzenegger, gençliğini değerlendirdi: "Artık daha bilgeyim"

Arnold Schwarzenegger (AFP)
Arnold Schwarzenegger (AFP)

Gençlik yıllarına dönüp bakan Arnold Schwarzenegger, o zamandan beri öğrendiklerini, büyüyüp değişmesini değerlendirdi.

Okurlarına yaşamla ilgili tüyolar verdiği, yakında çıkacak kişisel gelişim kitabı Be Useful: Seven Tools for Life'ın (İşe Yarayın: Hayatınızı Kurtaracak 7 Araç) yayımlanmasından önce verdiği yeni bir röportajda Terminatör'ün (Terminator) 76 yaşındaki yıldızına halinden memnun olup olmadığı soruldu.

People'a konuşan Schwarzenegger "Memnun derken neyi kastettiğinizi bilmiyorum" dedi.

Ben her zaman memnunum ama nasıl demeli, her zaman daha fazlasına da açım. İlk ödülümle uyumuştum. Kimse onu benden alamazdı. Ama aynı zamanda, ikinci Mr. Universe unvanının peşinden gitmek için diğer ayağımı çoktan yataktan çıkarmıştım.

Avusturya'da doğan Schwarzenegger ilk 15 yaşında ağırlık kaldırmaya başladı. Bundan birkaç yıl sonra, 1967'de, amatör uluslararası vücut geliştirme yarışmasını 20 yaşındayken kazanan Schwarzenegger, Mr. Universe unvanını üç kez daha alarak yoluna devam etti.

21 yaşında ABD'ye göç eden sporcu, 23 yaşında dünyanın en prestijli vücut geliştirme yarışması olan Mr. Olympia'nın en genç galibi oldu. 1970 ve 1980 arasında 6 şampiyonluk daha kazandı.

Eski siyasetçi "Bugün bulunduğum noktada kendimi iyi hissediyorum. Çok daha bilge olduğumu hissediyorum. Çok daha akıllıyım. Pek çılgın değilim. Başkalarını daha çok düşünüyorum. Onların duygularını daha çok düşünüyorum" dedi.

20'li yaşlarınızda bunların hiçbirini yapmıyorsunuz. Hep ben, ben, ben, ben. Zaman geçtikçe hatalarınızdan ders alıyorsunuz.

Schwarzenegger o dönemde oyunculuğa yöneldi. Sinemaya 1970 yapımı düşük bütçeli film Herkül New York'ta (Hercules in New York) ile adım attı. The Villain ve Scavenger Hunt gibi yapımlardaki diğer birkaç küçük rol ve oyunculuğun ardından, Schwarzenegger nihayetinde çıkış yaptığı başarıyı 1984 yapımı Terminatör'de yakaldı. Schwarzenegger, Terminatör serisinde 5 filmin daha başrolünde oynayarak kariyerini sürdürdü.

Schwarzengger, Terminatör'deki başarısı devam ederken 2003'ten 2011'e kadar Kaliforniya'nın 38. valisi olarak görev yaptı.

Mirası sorulduğunda, 5 çocuk babası Schwarzeneger şöyle cevap verdi:

Herkesin kendine göre bir yorumu olacaktır.

Oyuncu, "Tek yapmaya çalıştığım yeteneklerimi kullanmaya gayret göstermek ve başkalarına yardım etmek. Bugün bulunduğum yere gelmemi gerçekten sağlayan şey, yaptığım basit şeyler" diye ekledi.

Schwarzenegger'in eski eşi Maria Shriver'dan 4 çocuğu var: 33 yaşındaki Katherine, 32 yaşındaki Christina, 30 yaşındaki Patrick ve 26 yaşındaki Christopher. Maria Baena'dan ise Joseph adında 26 yaşında bir oğlu var.

Ünlü oyuncu ayrıca Katherine'in, eşi Chris Pratt'ten olan iki çocuğunun da dedesi: üç yaşındaki Lyla ve bir yaşındaki Eloise.

Be Useful: Seven Tools for Life, 10 Ekim'de yayımlanacak.

Independent Türkçe



Diyet haplarının Kutsal Kase'si İştahı ve kas kütlesini etkilemeden yağ yakıyor

GLP-1 iğneleri, kan şekerini, iştahı ve sindirimi düzenleyen doğal bir hormonu taklit ederek çalışıyor. Ancak yeni hap, kaslardaki metabolizmayı tetikliyor (Pexels)
GLP-1 iğneleri, kan şekerini, iştahı ve sindirimi düzenleyen doğal bir hormonu taklit ederek çalışıyor. Ancak yeni hap, kaslardaki metabolizmayı tetikliyor (Pexels)
TT

Diyet haplarının Kutsal Kase'si İştahı ve kas kütlesini etkilemeden yağ yakıyor

GLP-1 iğneleri, kan şekerini, iştahı ve sindirimi düzenleyen doğal bir hormonu taklit ederek çalışıyor. Ancak yeni hap, kaslardaki metabolizmayı tetikliyor (Pexels)
GLP-1 iğneleri, kan şekerini, iştahı ve sindirimi düzenleyen doğal bir hormonu taklit ederek çalışıyor. Ancak yeni hap, kaslardaki metabolizmayı tetikliyor (Pexels)

İştahı veya kas kütlesini olumsuz etkilemeden kan şekerini düşürerek yağ yakımını artıran bir diyet hapı, hastaların ağır yan etkiler yaşamadan zayıflamasını sağlayabilir.

Tip 2 diyabet ve obezite hastaları için geliştirilen potansiyel yeni ilaç tedavisi, tablet şeklinde alınıyor ve Ozempic'le Wegovy gibi GLP-1 iğnelerinden tamamen farklı bir şekilde çalışıyor.

Bu iğneler kan şekerini, iştahı ve sindirimi düzenleyen doğal bir hormonu taklit ediyor. 

Bu enjeksiyonlar bağırsak ve beyin arasındaki açlık sinyallerini etkiliyor ancak sıklıkla iştah kaybına, kas kütlesinde azalmaya ve sindirim sorunlarına neden olarak kişinin daha halsiz veya çökmüş hissetmesine yol açabiliyor.

Ancak yeni ilaç kaslardaki metabolizmayı tetikleyerek daha fazla yağ yakmalarını sağlayarak çalışıyor.

Bu tedavi, hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda hem kan şekeri kontrolü hem de vücut yapısı üzerinde olumlu etkiler gösterirken günümüzün GLP-1 bazlı ilaçlarla ilişkili yan etkileri sergilemedi.

Karolinska Enstitüsü ve Stockholm Üniversitesi'nden araştırmacıların hakemli dergi Cell'de yayımladığı çalışma, 48 sağlıklı katılımcı ve tip 2 diyabet hastası 25 kişinin yer aldığı ilk klinik denemede, insanların da bu tedaviye iyi yanıt verebildiğini ortaya koydu.

Stockholm Üniversitesi Wenner-Gren Enstitüsü Moleküler Biyobilim Bölümü'nden öğretim üyesi ve çalışmanın yazarı Tore Bengtsson şöyle diyor:

Sonuçlarımız kas kütlesini kaybetmeden metabolik sağlığı iyileştirebileceğimiz bir geleceğe işaret ediyor. Kaslar, tip 2 diyabet ve obezitede önem arz ediyor ve kas kütlesi de beklenen yaşam süresiyle doğrudan ilişkili.

İlaç, araştırmacıların laboratuvarda geliştirdiği β2 (beta) agonisti türü adlı bir maddeye dayanıyor. Beta 2 agonisti ilaçlar genellikle astım tedavisinde kullanılıyor ancak kalp çarıntısı veya titreme gibi yan etkilere yol açabiliyor.

Araştırmacılar oluşturdukları molekülün, kalbi aşırı uyarmadan kaslar üzerinde olumlu bir etki yarattığını söylüyor.

Karolinska Enstitüsü Fizyoloji ve Farmakoloji Bölümü'nde yardımcı doçent olan ve araştırmanın yazarlarından Shane Wright, "Bu ilaç tamamen yeni bir tedavi yaklaşımını temsil ediyor ve tip 2 diyabet ve obezite hastaları için büyük önem taşıyabilir. Maddemiz sağlıklı kilo kaybını teşvik ediyor gibi görünüyor ve ayrıca hastalar iğne yapmak zorunda kalmıyor" diyor.

Araştırmacılar için bir sonraki adım, tedaviyi geliştiren şirket Atrogi AB'nin planlandığı klinik çalışma olacak.

Independent Türkçe