Saça yağ uygulamak gerçekten kepeği azaltıyor mu?

Saça yağ uygulamak gerçekten kepeği azaltıyor mu?
TT

Saça yağ uygulamak gerçekten kepeği azaltıyor mu?

Saça yağ uygulamak gerçekten kepeği azaltıyor mu?

Geleneksel bir uygulama, saça yağ uygulanman kepeği azaltabileceğini iddia ediyor. Peki bu doğru mu?

Şarku’l Avsat’ın sağlık portalı onlymyhealth’e göre, dermatolog, kozmetik danışmanı, lazer uzmanı ve Skinfinity Derma’nın kurucusu Dr. Ipshita Johri “Saça yağ uygulamak, kuru ve hasarlı saçlara çözüm olarak sağlıklı bir saç bakımı rutininde her zaman önemli bir unsur olarak görülmüştür” dedi. Ayrıca “Saça yağ kullanmanın kepeği azaltabileceği fikri, saç derisine yağ uygulamanın saç büyümesini teşvik ettiği ve saç tellerini yumuşak ve kepeksiz tuttuğu inancından kaynaklanmaktadır. Ancak saça yağ kullanılması ile kepek azalması arasındaki ilişki sanıldığı kadar net değildir” ifadelerini kullandı.

Kepek neden olur?

Kepek, çeşitli faktörlerin neden olabileceği, genellikle utanç verici bir sorundur. Uluslararası Dermatoloji Dergisi'ne göre kepek yoğunluğu mevsimlere göre değişiklik gösterebilir ve genellikle kış aylarında daha da kötüleşir.

Dr. Johri “Bunlar arasında mantar enfeksiyonları, saç derisindeki yetersiz nem veya saç ürünlerinin aşırı kullanımı sayılabilir. İnsanların neden bir çözüm olarak saçların yağ kullanmaya yöneldiklerini anlamak kolay, ancak doğrulanması gereken bazı önemli efsaneler var” ifadelerini kullandı.

Saça yağ kullanma hakkında efsaneler ve gerçekler

Efsane 1: Yağı gece boyunca saçta bırakmak faydalıdır

Gerçek: Yaygın bir yanılgı, yağı gece boyunca saçınızda bırakmanın kepek için faydalı olduğudur. Dr Johri “Yağa uzun süre maruz kalmak durumu daha da kötüleştirebilir. Fazla yağ, ölü deri hücrelerini hapsedebilir ve kepeğe neden olan mantar için bir üreme alanı oluşturabilir” dedi.

Efsane 2: Saç derisini yağlamanız gerekir

Gerçek: Yaygın inanışın aksine saç derinizi yağlamanıza gerek yoktur. Dr. Johri “Saç derisini aşırı yağlamak gözeneklerin tıkanmasına ve kepeğin daha da kötüleşmesine neden olabilir. Bunun yerine, yağı öncelikli olarak saç tellerine uygulamaya, saç derisinden uzak durmaya veya gerekirse minimum miktarda kullanmaya dikkat edin” ifadelerini kullandı.

Efsane 3: Saça yağ uygulamak kepeği kontrol altına alır

Gerçek: En önemli efsane, saça yağ uygulamanın kepeği etkili bir şekilde kontrol altına aldığıdır. Dr Johri “Kepek, mantar önleyici şampuanlar veya ilaçlı solüsyonlar gibi temel nedenlerini ortadan kaldırmak için tasarlanmış özel tedavilerin uygulanmasını gerektirir. Çay ağacı yağı gibi bazı doğal yağlar hafif antifungal özelliklere sahip olsa da kepek için tek başına bir tedavi değildir” ifadelerini kullandı.

Efsane 4: Saça yağ uygulanması saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur ve saçın uzamasını destekler

Gerçek: Dr. Johri bununla ilgili olarak “Saça yağ kullanılması saçınıza geçici bir beslenme sağlayabilir ancak bu, saç dökülmesini azaltması veya saç büyümesini desteklemesi anlamına gelmez. Saç dökülmesi ve saç büyümesi çeşitli genetik, hormonal ve çevresel faktörlerden etkilenir ve tek başına yağ uygulamak bu altta yatan nedenleri çözemez” ifadelerini kullandı.

Dr. Johri sözlerini şu ifadelerle sonlandırdı:

“Saça yağ uygulama birçok kültürde geleneksel olması ve saçınıza beslenme ve parlaklık gibi faydalar sağlamasına rağmen kepek için kesin bir çözüm değildir. Kepekle etkili bir şekilde mücadele etmek için altta yatan nedenleri belirleyin ve bir dermatolog tarafından önerilen hedefe yönelik tedavileri kullanın. Gelecek sefer bir şişe saç yağına uzandığınızda, bunun sandığınız sihirli kepek tedavisi olmayabileceğini unutmayın.”



Kola ve patates kızartması migrene iyi mi geliyor?

McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)
McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)
TT

Kola ve patates kızartması migrene iyi mi geliyor?

McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)
McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)

Migren ağrısı başladığında ağrıkesici kullanmak ve göze soğuk kompres uygulamak gibi yöntemler çoğu kişi tarafından biliniyor. 

Peki ya patates kızartması yiyip kola içmeye ne dersiniz? TikTok'ta trend haline gelen bu leziz yöntemi uygulayan pek çok kişi, ağrılarının dindiğini söylüyor. "48 saatlik ağrıyı kesti" diyen de var, "Bu bir mucize" diyen de…

Uzmanlar pek de sağlıklı sayılmayacak bu yöntemin gerçekten işe yarayıp yaramayacağını anlattı. 

Women's Health'e konuşan nörolog Clifford Segil, koladaki kafeinin migrenden muzdarip pek çok kişiyi rahatlattığını belirtirken ağrıları tetiklenenlerin de az olmadığı uyarısını yapıyor. 

Sinir hastalıkları uzmanı Dharti Dua, kafeinin migren sırasında genişleyen damarların yeniden daralmasını sağladığını belirtiyor. Bu da nöronlar tarafından iletişim için kullanılan nöropeptidlerdeki iltihaplanmayı azaltarak acıyı azaltıyor olabilir.

Dua'nın bir diğer açıklaması da kafeinin beyinde bağlandığı reseptörlerin acı algısını kısıtlaması.

Uzmanlar, patates kızartmasındaki "mucize" faktörününse tuzdaki sodyum olduğunu ifade ediyor. 

Kandaki sodyum seviyesinin artmasına dikkat çeken Dr. Segil, "Bu sayede beyin küçülerek başağrılarını azaltabiliyor" diyor.

Segil, kafein gibi tuzun da migren ağrılarını tetikleyebildiği şerhini de düşüyor.

Dr. Dua ise tuzdaki elektrolitlerin de fayda sağlayabileceğine işaret ediyor.

Diğer yandan uzmanlar kola ve patates kızartması menüsünü önermeye mesafeli. 

Yüksek dozda kafeinin uykusuzluk, kaygı, taşikardiye yol açabileceğine, tuzunsa tansiyon hastaları için sıkıntılı olduğuna vurgu yapıyorlar. 

Örneğin Prof. Peter Goadsby "Esneme, uykusuzluk, ruh hali değişimlerindeki sıklık, daha çok idrar yapma ve canın şekerle tuz çekmesi gibi uyarı işaretlerini hissedebilirsiniz. Vücudunuzu dinleyin, TikTok'u değil" diyor.

Migrenin insanların yüzde 10'undan fazlasını etkilediği tahmin ediliyor. Kadınlarda erkeklere göre yaklaşık üç kat daha yaygın görülüyor.

Genellikle kafa bölgesinde saatlerce veya günlerce sürebilen zonklayıcı ağrıya neden olan migren, ışığa veya sese duyarlılık, mide bulantısı, kusma veya görme bozukluklarına da sebebiyet verebiliyor.

Independent Türkçe, BBC, Women's Health