Paul McCartney, John Lennon ve George Harrison'ın ölümleri hakkında konuştu

Müzisyen, Beatles'ın "Now and Then" şarkısının yayımlanmasının ardından grup arkadaşlarıyla otostop çekerken yaşadığı güzel anıları hatırlattı

(Apple Corps Ltd)
(Apple Corps Ltd)
TT

Paul McCartney, John Lennon ve George Harrison'ın ölümleri hakkında konuştu

(Apple Corps Ltd)
(Apple Corps Ltd)

Paul McCartney, "son" Beatles şarkısının yayımlanmasını müjdelerken, John Lennon ve George Harrison'ın ölümlerinin hâlâ kabullenmesi zor bir durum olduğunu söyledi.

Yüzüklerin Efendisi'nin (Lord of the Rings) yönetmeni Peter Jackson'ın yapay zeka teknolojisinin yardımıyla yayımlanan "Now and Then" 2 Kasım Perşembe günü büyük bir coşkuyla karşılandı. Bu şarkı, ünlü pop grubunun dört orijinal üyesinin de yer aldığı son şarkı.

Haliyle, şarkının yayımlanmasıyla grubun hayatta kalan son üyeleri olan McCartney ve davulcu Ringo Starr duygusal anlar yaşadı.

The Times'a konuşan McCartney, grubun uzun ömürlü olacağını hiç düşünmediğini fakat şimdi her bir üyenin hayranlarının anılarında ve yaptıkları müzikte sonsuza kadar yaşayacağı fikrinden hoşlandığını itiraf etti.

McCartney, "Birbirimizi bırakmama fikrini seviyorum" dedi ve şunları ekledi:

Bilirsiniz, çok sevdiğiniz biri olduğunda. Çoğu durumda bu bir akrabanızdır ve onlar gitse bile siz bırakmak istemezsiniz. Biri öldüğünde böyle derler. Onlar hafızanızdadır ve her zaman kalbinizdedir. Ve evet, ben ve gruptaki çocuklar için bu kesinlikle doğru.

Sadece Lennon veya Harrison'ın fotoğraflarına bakmanın bile "hem acı hem tatlı" olduğunu söyleyen McCartney sözlerine şöyle devam etti:

Tatlı kısmı, "Bu adamlar hayatımda olduğu için ne kadar şanslıymışım" demek. Ama burada olmadıkları gerçeği acı. George'un fotoğraflarını görüyorum ve nasıl otostop çektiğimizi, yol kenarında oturup kendimize kremalı pirinç lapası aldığımızı hatırlıyorum. John ve ben de otostop çekmiştik. Sonunda Paris'e varmıştık.

McCartney, "Tüm anılar geri geliyor... Aman Tanrım, bu adamların burada olmaması çok üzücü. Bu alman gereken acı bir ilaç gibi ve sonra tatlı kısmına geçiyorsun, anlarsın ya? Ben böyle yapıyorum" dedi.

"Now and Then ", The Independent'ın eleştirmeni Mark Beaumont'tan övgü dolu 5 yıldızlı bir eleştiri aldı.

Beaumont şarkı hakkında şunları söyledi:

Amacı Rock'n' Roll dönemine kültürel bir kapanış sağlamak. 1995'in hayal kırıklıklarından sonra, tüm zamanların en iyi grubu için (ve sizinle bunun için savaşabilirim) değerli bir kapanış sunmak. Kaçıran nesillere, 1964'ün genç Beatlemaniac'larının yepyeni! bir! Beatles şarkısı! duyduklarında hissettikleri heyecanı bir nebze olsun tattırmak... Ve Lennon'ı böylesine canlı bir şekilde bize geri getirerek, popun en trajik yanlışını biraz olsun düzeltmek. Bu anlamda (üzgünüm Swifties, ne şanssızlık Elton, al sana U2'nun Sphere'i) 'Now and Then' yılın müzikal olayı ve tarihteki en dokunaklı şarkılardan biri.

Independent Türkçe 



Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
TT

Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)

Yeni bir çalışmaya göre vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.

Bilim insanları bitkisel beslenmeyle, "Akdeniz diyeti" adı verilen ve orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir beslenmeyi karşılaştırarak bunları tüketmeyi tamamen bırakmanın vücudun asit üretiminde net bir azalmaya yol açtığını tespit etti.

Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan 4 aylık çalışmadaki araştırmacılar, az yağlı vegan diyete geçmenin vücudun genel asit seviyesini düşürebileceğini saptadı. Bu değişiklik kilo kaybıyla ilişkilendiriliyor. 

Araştırmanın yazarlarından Hana Kahleova, "Et, yumurta ve süt ürünleri gibi asit üreten gıdalar tüketmek, diyet asit yükünü ya da tüketilen asit miktarını artırarak kilo alımıyla bağlantılı iltihaplanmaya neden olabilir" diyor.

Dr. Kahleova "Ancak hayvansal ürünleri yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri ve baklagiller gibi bitkisel gıdalarla değiştirmek kilo kaybını desteklemeye ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu oluşturmaya katkı sağlayabilir" diye açıklıyor.

Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı. Daha sonra 4 haftalık arınma süresinin ardından her grup 16 hafta boyunca diğer diyeti uyguladı.

Araştırmacılar katılımcıların beslenme kayıtlarını yakından izleyerek yediğimiz gıdalardan vücutta oluşan net asit üretiminin ölçüsü olan asit yükünü hesapladı.

Örneğin bilim insanları et, balık, yumurta ve peynir gibi gıdaların vücudun daha fazla asit üretmesine neden olduğunu, bunun da kronik enflamasyonla bağlantılı bir değişiklik olduğunu ve vücut ağırlığının artmasına yol açabileceğini söylüyor.

Buna karşılık bitkisel beslenme biçimlerinin daha alkali olduğunu ve kilo kaybı, gelişmiş insülin duyarlılığı ve daha düşük kan basıncıyla ilişkili olduğunu söylüyorlar.

Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.

Bilim insanları bu azalmanın, önemli derecede kilo kaybıyla ilişkili olduğunu ve kalori alımındaki değişiklikler hesaba katıldıktan sonra bile devam ettiğini belirtiyor.

Çalışmaya katılanlar vegan beslenmede 5 kilograma kadar kilo kaybı yaşarken, Akdeniz diyetinde herhangi bir değişiklik olmadı.

Bilim insanları yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, pancar, kuşkonmaz, sarımsak, havuç ve lahana gibi alkalileştirici gıdaların yanı sıra kırmızı orman meyveleri, elma, kiraz, kayısı veya kavun gibi meyvelerin daha fazla tüketilmesini öneriyor.

Mercimek, nohut, bezelye, fasulye veya soya gibi baklagillerin ve kinoa veya darı gibi tahılların da alkalize edici bir etki yaratabileceğini söylüyorlar.

Araştırmacılar şu sonuca varıyor: 

Vegan beslenmenin alkalileştirici etkisi, vegan beslenmenin kilo kaybını teşvik ettiği bağımsız bir mekanizma olabilir.

Independent Türkçe