İspanyol dizileri yükselişte: Kaçırmamanız gereken 10 yapım

İki Mezar izlenme listelerinden düşmüyor, La Casa de Papel ise küresel bir fenomen... İspanyol yapımları altın çağını yaşarken ıskalamamanız gereken 10 diziyi sıraladık

4. sezonda yürek burkan biçimde La Casa de Papel'e veda eden Alba Flores, Vis a vis'te Saray Vargas rolünde (Netflix)
4. sezonda yürek burkan biçimde La Casa de Papel'e veda eden Alba Flores, Vis a vis'te Saray Vargas rolünde (Netflix)
TT

İspanyol dizileri yükselişte: Kaçırmamanız gereken 10 yapım

4. sezonda yürek burkan biçimde La Casa de Papel'e veda eden Alba Flores, Vis a vis'te Saray Vargas rolünde (Netflix)
4. sezonda yürek burkan biçimde La Casa de Papel'e veda eden Alba Flores, Vis a vis'te Saray Vargas rolünde (Netflix)

Netflix'in yeni mini dizisi İki Mezar (Dos Tumbas), yalnızca üç bölümde seyirciyi derinden sarsarak İspanyol yapımlarına olan ilgiyi yeniden alevlendirdi. La Casa de Papel'in Profesör'ü Álvaro Morte'nin başrolde olduğu bu çarpıcı gerilim, kısa sürede izlenme listelerinin zirvesine yerleşti. TIME'ın "rahatsız edici ama bir o kadar sürükleyici" sözleriyle övdüğü yapım, İspanyol dizilerinin dünya çapında neden bu kadar çok konuşulduğunu bir kez daha gösterdi. 

Artık dünyanın dört bir yanında bir fenomen haline gelen La Casa de Papel'le başlayan bu furya hız kesmediği gibi zenginleşti de. Aslında bu durum hiç de sürpriz değil. İspanyol dizileri son yıllarda yalnızca keyifli hikayeler sunmakla kalmadı, derin insan portreleri, güçlü kadın karakterler ve zekice kurgularla izleyiciyi ekran başına kilitledi. 

Bu listede size sadece popüler örnekleri değil, biraz daha kenarda kalmış ama kaliteleriyle öne çıkan yapımları hatırlatmak istedik. La Casa de Papel artık herkesin bildiği rekortmen bir yapım, haliyle ona bu satırlarda selam çakmakla yetindik. Onun yerine, Şantaj'da tesadüfi bir cinayetin gölgesinde şekillenen gerilimi, Susmayanlar'da lise koridorlarında yankılanan #MeToo hikayesini, The Girls at the Back'te kadınlar arasındaki dayanışmayı, Kablo Kızları'nda 1920'lerin Madrid'indeki özgürlük mücadelesini, Kızıl Kraliçe'de ise zeka oyunlarıyla örülü bir polisiyeyi keşfedeceksiniz.

Türleri farklı olsa da bu dizilerinin ortak noktası, kalbinize dokunacak bir damar bulabilmesi. Bazen gerilimle, bazen kahkahayla, bazen de dostluğun sıcaklığıyla; her birinin ardında evrensel bir insan hikayesi var.

Eğer İki Mezar'ın yarattığı heyecan hoşunuza gittiyse, bu listede göreceğiniz yapımlar ruhunuza işleyerek sizi daha da derinlere çekecek. Lafı daha fazla uzatmadan ıskalamamanız gereken İspanyol yapımı dizileri bir bir sıralayalım...

Paquita Salas

İspanyol mizahının en özgün örneklerinden biri olan Paquita Salas, güldürürken kalbe de dokunan bir dizi. Bir zamanların parlayan menajeri Paquita, değişen dünyaya ayak uyduramayan, ama pes etmeyen bir karakter olarak karşımıza çıkıyor. 1990'ların ihtişamlı günlerinden bugüne uzanan bu yolculuk, hem eğlenceli hem de hüzünlü bir tonla ilerliyor. Paquita'nın sadık sekreteri Magüi'yle birlikte yeni yeteneklerin peşine düşmesi, diziyi bir keşif hikayesine dönüştürüyor. 

sfrgt
Fotoğraf: Netflix

Ödüllü oyuncu Brays Efe'nin hayat verdiği Paquita, abartılı halleriyle güldürürken, içten anlarıyla izleyiciyi şaşırtıyor. Javier Calvo ve Javier Ambrossi imzalı bu yapım, İspanyol kültürünü ve mizahını mümkün olan en doğal şekilde yansıtıyor. Netflix sayesinde dünya çapında izleyici bulan dizi, kısa sürede bir fenomen haline geldi. Ve belki de en güzeli, Paquita'nın hikayesi bize her düşüşün içinde saklı bir yeniden doğuş ihtimalini hatırlattı.

IMDb: 8,0
Nereden izlenir: Netflix

Smiley

Smiley, tesadüfün büyüsünü ve aşkın sürprizlerle dolu doğasını anlatan modern bir romantik komedi. Barcelona sokaklarında başlayan bu hikayede, yanlışlıkla gönderilen bir mesaj iki yabancının hayatını kökten değiştiriyor. Miki Esparbé ve Carlos Cuevas'ın güçlü kimyası, diziyi klişelerden uzaklaştırıp samimi bir duygusal yolculuğa dönüştürüyor.

defrt
Fotoğraf: Netflix

Karakterler ayrı düşse bile izleyici, aralarındaki çekimin ekranın her köşesine sindiğini hissediyor. Bir yandan "Acaba kavuşacaklar mı?" sorusuyla gerilirken, diğer yandan sahneleri tatlı bir gülümsemeyle izliyorsunuz. Dizi, romantik komedi geleneğine saygı duruşunda bulunurken ona kendi taze yorumunu da katıyor. Yardımcı karakterlerin enerjisi, hikayeye hem eğlence hem de derinlik kazandırıyor. Ve sonunda, Smiley tam da adının vaat ettiği şeyi yapıyor: İzleyicisine sıcacık bir gülümseme bırakıyor.

IMDb: 8,0
Nereden izlenir: Netflix

Vis a vis

Baştan söyleyelim: Orange Is the New Black'i sevdiyseniz, Vis a vis sizi daha da derinden etkileyecek. Vis a vis, kadın hapishanesinin karanlık duvarları arasında hem gerilim hem de insan ruhunun sınırlarını ustalıkla anlatan çarpıcı bir dizi. Masum görünen bir aşk hikayesiyle başlayan olaylar, dizinin kahramanı Macarena Ferreiro'nun kendini suç, şiddet ve yozlaşmayla çevrili bir dünyada bulmasına yol açıyor.

7u8ı
Fotoğraf: Antena 3 / Netflix

La Casa de Papel'in Nairobi'si Alba Flores'in de rol aldığı hikaye hız kesmeden ilerlerken, her bölüm neredeyse nefessiz izleniyor. Şiddetin ve gerilimin dozu yüksek ama karakterlerin kırılganlığıyla ustaca dengeleniyor. Sarı üniformalı kadınlar arasındaki rekabet, dayanışma ve ihanet izleyicide sürekli bir diken üstünde olma hali yaratıyor. Vis a vis'in kamera dili ve görselliği de öyküyü sıradan bir hapishane dramasının ötesine taşıyor. İkinci sezonla birlikte tansiyon daha da yükseliyor ve oyunculuklar iyice parlıyor. Kısacası Vis a vis, karanlığın içinden doğan bir başyapıt gibi, sizi hem sarsıyor hem de ekrana kilitliyor.

IMDb: 7,8
Nereden izlenir: Netflix

I, Addict (Yo, adicto)

I, Addict, bağımlılıkla yüzleşmenin en çıplak ve en insani hikâyelerinden birini gözler önüne seriyor. Yönetmen ve yazar Javier Giner'in kendi yaşamından beslenen bu diziyle izleyici, yalnızca bir bağımlının çöküşüne değil, aynı zamanda yeniden ayağa kalkma mücadelesine de tanık oluyor. Başroldeki Oriol Pla öylesine güçlü bir performans sergiliyor ki, bir an nefret ettiğiniz karaktere bir sonraki sahnede empatiyle yaklaşırken buluyorsunuz kendinizi.

ssdfrgt
Fotoğraf: Disney+

Dizi, bağımlılığı sadece bir hastalık olarak değil, insanın varoluş sancılarından biri olarak resmediyor. Karakterler aracılığıyla yalnızca madde bağımlılığı değil, hepimizin taşıdığı ihtiyaçlar ve boşluklar da açığa çıkıyor. Yönetmenler Javier Giner ve Elena Trapé, konuyu sert ama şefkatli bir duyarlılıkla ele alıyor. I, Addict, acıyı saklamadan, çelişkileri gizlemeden anlatan, her yönüyle samimi bir yapım. Kendi yaralarımıza da ayna tutan bu dizi, son yılların en unutulmaz İspanyol yapımları arasındaki yerini fazlasıyla hak ediyor.

IMDb: 7,8
Nereden izlenir: Disney+

Şantaj (El inocente)

Şantaj, tek bir telefonun nasıl eski kabusları canlandırıp insanı geçmişin gölgelerine sürükleyebileceğini anlatıyor. Görünmeyen Misafir'le tanınan (Contratiempo) Mario Casas'ın hayat verdiği Mateo, 9 yıl önce istemeden işlediği bir cinayetin yükünü taşırken, özgürlüğüne kavuştuğunu sandığı anda yeni bir karanlığın içine çekiliyor.

vfghy
Fotoğraf: Netflix

Her bölümü adeta bir film gibi kurgulanan dizi, farklı karakterlerin sırlarını açığa çıkarıyor ve izleyiciyi sürekli yeni bir bulmacanın parçasıyla yüzleştiriyor. Sürükleyici anlatımı, beklenmedik bağlantıları ve çarpıcı dönüşleriyle izleyiciyi her an tetikte tutuyor. Karmaşık entrikalarla dolu olmasına rağmen, akıcı yönetimi sayesinde hikaye rahatlıkla takip edilebiliyor. Özellikle Casas'ın performansı ve güçlü yan karakterler diziyi çok daha derin ve gerçekçi kılıyor. Şantaj, kolay tüketilen bir yapım değil; sabır ve dikkat isteyen ama karşılığında büyük bir tatmin sunan bir seyir deneyimi. Geçmişimizden kaçamayacağımızı hatırlatan bu dizi, İspanyol gerilimlerinin en unutulmazları arasına girmeye aday.

IMDb: 7,8
Nereden izlenir: Netflix

The Girls at the Back (Las de la última fila)

The Girls At The Back, dostluğun hem en kırılgan hem de en güçlü halini gösteren, izleyicinin kalbine dokunan bir hikaye. 30'lu yaşlarını geçmiş 5 kadın, içlerinden birine konan kanser teşhisinin ardından geleneksel yolculuklarına bambaşka bir anlam yüklüyor. Diziyi farklı kılan, hastanın kim olduğunun gizli kalması. Çünkü asıl mesele hastalık değil, dayanışma.

dfrgt
Fotoğraf: Netflix

Karakterler arasındaki doğal diyaloglar, yılların dostluğunu tüm çatışmaları ve sevgisiyle yansıtıyor. Bu yolculuk, korkularla yüzleşmenin, kaçırılmış fırsatların ve yeniden hayata tutunmanın hikayesine dönüşüyor. Daniel Sánchez Arévalo'nun incelikli yönetimi, oyuncuların güçlü kimyasıyla birleşerek izleyiciyi duygusal bir yolculuğa çıkarıyor. Dizi, izleyiciyi kendi arkadaşlıklarını ve hayatın bilinmezlerini sorgulamaya davet ediyor. Özetle The Girls At The Back, basit bir yol hikayesi değil, kadın dostluğunun gücünü anlatan bir yaşam dersi.

IMDb: 7,7
Nereden izlenir: Netflix

Kablo Kızları (Las chicas del cable)

Kablo Kızları, 1920'lerin Madrid'inde kadınların özgürlük ve eşitlik arayışını güçlü bir hikayeyle anlatıyor. Ülkenin ilk telefon şirketinde işe başlayan 4 kadının ilişkisi, sadece iş arkadaşlığından ibaret kalmayıp güçlü bir dostluğa ve dayanışmaya dönüşüyor.

fgthy
Fotoğraf: Netflix

Ana Fernández, Nadia de Santiago, Blanca Suárez ve Maggie Civantos'un canlandırdığı karakterler, bağımsızlık için verdikleri mücadeleyle dönemin erkek egemen düzenine meydan okuyor. Dizi, 5 sezon boyunca kadınların görünmez kılınan emeğini ve kişisel fedakarlıklarını öne çıkarıyor. Tarihsel atmosferle harmanlanan bu hikaye, kimi zaman fazlasıyla dramatik, kimi zaman eğlenceli bir telenovela havası sunuyor. Modern müzik kullanımı dönemin ruhunu yansıtmadığı için eleştirilse de anlatının enerjisini yükseltiyor. Karakterlerin iniş çıkışları, seyirciyi hem büyülüyor hem de o dönemin kadınlarının cesaretini hatırlatıyor. Kablo Kızları, bağımsızlık uğruna verilen mücadelenin yalnızca bir döneme değil, her çağa ait olduğunu hatırlatan bir dizi.

IMDb: 7,5
Nereden izlenir: Netflix

Susmayanlar (Ni una más)

Susmayanlar, genç bir kızın cesurca açtığı pankartla başlayan ve okulun duvarlarını aşarak herkesi sarsan bir hikaye anlatıyor. Nicole Wallace'ın hayat verdiği Alma, "İçeride bir tecavüzcü saklanıyor" sözleriyle gerçeği haykırırken, hem dostluklarını hem de kendi güvenliğini riske atıyor. Dizi, #MeToo hareketinin İspanyol gençliği üzerindeki yansımalarını samimi ve rahatsız edici bir dürüstlükle işliyor.

cfvg
Fotoğraf: Netflix

Hikaye, dışlanmış bir gencin sesini duyurma çabasını merkeze alırken, toplumun bu sesi duymaya ne kadar hazır olduğunu da sorguluyor. Yavaş tempolu anlatımı yer yer sabır gerektirse de altındaki öfke ve empati izleyiciyi derinden yakalıyor. Genç oyuncu Wallace'ın performansı, Alma'nın kırılganlığıyla direncini aynı anda görünür kılıyor. Dizi, yalnızca bir okul hikayesi değil; susmayanların ve susturulmak istenenlerin öyküsü. Susmayanlar, gerçeğin en ağır yükünü genç bir kızın omuzlarında göstererek izleyiciye unutması güç bir tokat indiriyor.

IMDb: 7,2
Nereden izlenir: Netflix

La Templanza

Dönem dizisi La Templanza, aşkın, gururun ve ikinci şansların büyüleyici öyküsünü anlatıyor. Mauro'nun düşüşten sonra yeniden ayağa kalkma çabası, Sol'un inatçı direnciyle kesişiyor ve ortaya olgun bir aşkın kıvılcımları çıkıyor. İlk bölümler ağır ilerlese de karakterlerin yaşamları derinleştikçe hikaye seyirciyi içine çekiyor.

fgthy
Fotoğraf: Amazon Prime Video

Diziyi değerli kılan yalnızca aşk hikayesi değil; insanların acılarından sonra yeniden var olabilme iradesi. Zengin dünyası, karakter gelişimleri ve görkemli atmosferiyle María Dueñas imzalı kaynak materyalin hakkını veriyor. Muhteşem manzaralar ve dönem detayları, izleyiciyi doğrudan 19. yüzyılın kalbine götürüyor. La Templanza, yavaş ama derinlikli ilerleyen; sabredenlere olgun bir aşkın ve insan ruhunun direncinin ödülünü sunan bir dizi.

IMDb: 7,1
Nereden izlenir: Amazon Prime Video

Kızıl Kraliçe (Reina Roja)

Kızıl Kraliçe, zekasıyla dünyayı şaşırtacak kadar parlak ama kendi iç karanlığıyla boğuşan Antonia Scott'ın hikayesini merkeze alıyor. Vicky Luengo'nun hayat verdiği Antonia, modern bir Sherlock Holmes gibi hem hayranlık uyandırıyor hem de ürperti yaratıyor. Ona eşlik eden ve İki Mezar'dan da tanıdığımız Hovik Keuchkerian ise sert mizacıyla hem denge unsuru hem de hikayenin gizli kalbi.

dfgt
Fotoğraf: Amazon Prime Video

İlk sezon tek bir davaya odaklansa da karakterlerin gelecekteki yolculuklarına dair ipuçlarıyla örülüyor. Juan Gómez-Jurado'nun çok satan romanından uyarlanan dizi, kitabı bilenler için bile sürükleyici bir yorum sunuyor. Sadık bir uyarlama olmasına rağmen görsel diliyle hikayeye yeni bir katman eklemeyi başarıyor. Diziyi özel kılan ise kara mizahla bezeli diyalogları ve casusluk klişelerine getirdiği enerjik yorum. Zaman zaman karmaşık bir anlatı sunsa da seyirciyi daima diken üstünde tutmayı başarıyor. Antonia ve Jon arasındaki kimya, ekranın her anına gerilim ve duygu katıyor. Kızıl Kraliçe, yalnızca bir polisiye değil; zekanın, korkunun ve insan ruhunun sınırlarını zorlayan nefes kesici bir serüven.

IMDb: 6,8
Nereden izlenir: Amazon Prime Video



Yasaklı gişe hattını aşan film izlenme listelerinde zirvede

Dava Adamı, 2000'lerin başlarında gizli bir ajanın Karaçi'nin yeraltı dünyasına sızmasını ve vahşi bir örgütü içeriden çökertmek için harekete geçmesini konu alıyor (Netflix)
Dava Adamı, 2000'lerin başlarında gizli bir ajanın Karaçi'nin yeraltı dünyasına sızmasını ve vahşi bir örgütü içeriden çökertmek için harekete geçmesini konu alıyor (Netflix)
TT

Yasaklı gişe hattını aşan film izlenme listelerinde zirvede

Dava Adamı, 2000'lerin başlarında gizli bir ajanın Karaçi'nin yeraltı dünyasına sızmasını ve vahşi bir örgütü içeriden çökertmek için harekete geçmesini konu alıyor (Netflix)
Dava Adamı, 2000'lerin başlarında gizli bir ajanın Karaçi'nin yeraltı dünyasına sızmasını ve vahşi bir örgütü içeriden çökertmek için harekete geçmesini konu alıyor (Netflix)

Ranveer Singh'in başrolünü üstlendiği, Hindistanlı bir gizli ajanın Karaçi'nin suç dünyasına sızmasını konu alan casus filmi Dava Adamı (Dhurandhar), Netflix'in küresel İngilizce dışı filmler listesinde zirveye yerleşti. Film ayrıca hem Hindistan'da hem de Pakistan'da bir numara oldu.

Netflix'in haftalık Tudum listesine göre Dava Adamı, İngilizce olmayan filmler arasında dünya genelinde 7,6 milyon izlenmeyle zirveye çıktı. Yapımın Güney Asya genelindeki performansı da dikkat çekici: Film, Bangladeş ve Sri Lanka gibi pazarlarda da üst sıralara tırmanarak bölgeye yayılan bir çekim gücüne sahip olduğunu ortaya koyuyor.

Pakistan'daki başarı ise ayrı bir ağırlık taşıyor çünkü Hint filmleri yıllardır Pakistan sinemalarında yer bulamıyor. Bu durum, iki ülkenin artan ikili gerilimler nedeniyle son yıllarda karşılıklı olarak filmleri sinema salonlarında engellemesiyle daha da sertleşti. Başka bir deyişle, Hindistan'ın Pakistan içindeki istihbarat varlığını merkeze alan bu hikaye, normal koşullarda sınırın öte yanında izleyiciyle buluşmayabilirdi. Netflix sayesinde film, Pakistan'da geniş bir izleyici kitlesine ulaşmış görünüyor.

Yönetmen koltuğunda Aditya Dhar'ın oturduğu filmin Ranveer Singh'in başı çektiği oyuncu kadrosunda kötü karakteri canlandıran Akshaye Khanna da yer alıyor. 

Dhurandhar iki bölüm halinde anlatılıyor: İlk film, bir gizli ajanın Karaçi'nin yeraltı dünyasına sızdığı, 10 yıla yayılan bir Hint istihbarat operasyonunu izliyor. Dhurandhar: The Revenge adlı ikinci bölümünse 19 Mart'ta ülke sinemalarında gösterime girmesi bekleniyor. Devam filminin hem hikayeyi sürdürmesi hem de Singh'in canlandırdığı karakterin geçmişine ışık tutması öngörülüyor.

Serinin ilk bölümü, Hindistan'da en yüksek hasılata ulaşan Hintçe film konumuna yükselmişti. Yapım, ülkede 116 milyon dolar, uluslararası pazarlarda ise 32 milyon dolar gişe hasılatı elde etmişti.

Independent Türkçe, Variety, Mashable


Oscarlı yıldızdan "sınırları zorlayan" İskeletor yorumu

Sınırsızlar Kulübü'yle (Dallas Buyers Club) 2014'te En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu Oscar'ını alan 54 yaşındaki Jared Leto, Masters of the Universe'te He-Man'in baş düşmanı rolünde (Amazon MGM Studios / Sony Pictures)
Sınırsızlar Kulübü'yle (Dallas Buyers Club) 2014'te En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu Oscar'ını alan 54 yaşındaki Jared Leto, Masters of the Universe'te He-Man'in baş düşmanı rolünde (Amazon MGM Studios / Sony Pictures)
TT

Oscarlı yıldızdan "sınırları zorlayan" İskeletor yorumu

Sınırsızlar Kulübü'yle (Dallas Buyers Club) 2014'te En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu Oscar'ını alan 54 yaşındaki Jared Leto, Masters of the Universe'te He-Man'in baş düşmanı rolünde (Amazon MGM Studios / Sony Pictures)
Sınırsızlar Kulübü'yle (Dallas Buyers Club) 2014'te En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu Oscar'ını alan 54 yaşındaki Jared Leto, Masters of the Universe'te He-Man'in baş düşmanı rolünde (Amazon MGM Studios / Sony Pictures)

He-Man ve Kainatın Hâkimleri'nin (Masters of the Universe) canlı çekim uyarlamayla beyazperdeye taşınırken, popüler çizgi filmin ikonik kötü karakteri de sinemada yeni bir yorumla izleyici karşısına çıkmaya hazırlanıyor.

Yönetmen Travis Knight, Amazon MGM Stüdyoları ve Mattel imzalı filmde Jared Leto'nun seslendirdiği İskeletor hakkında konuştu. Knight, Empire'a verdiği röportajda, oyuncunun karaktere sınırları zorlayan bir yorum getirmesine alan açtığını söyledi.

"İskeletor gerçekten ilginç bir kötüydü" diyen Knight, "Havalı görünüyordu. Korkutucuydu. Komikti. Güvensizdi. Ve tabii o kendine özgü sesi vardı" ifadelerini kullandı. 

Knight sözlerini şöyle sürdürdü: 

Birinin karakteri kendi yorumuyla yeniden kurmasını istedim. Jared bize geldi çünkü İskeletor'u seviyor ve karakterle ilgili kendi geçmişi de var. Sınırları sonuna kadar zorlamak istedi. Sonunda da beni çok mutlu eden bir noktaya vardık. İskeletor, bir bakıma toksik erkekliğin vücut bulmuş hali.

Geçen ay yayımlanan ilk fragmanla birlikte hayranlar, İskeletor'un Nicholas Galatzine'in canlandırdığı He-Man'le karşı karşıya geldiği sahnelere de kısa bir bakış atmıştı.

Senaryosunu Chris Butler'ın kaleme aldığı filmde ayrıca Camila Mendes, Alison Brie, Idris Elba, Sam C. Wilson, Jóhannes Haukur Jóhannesson ve Morena Baccarin gibi yıldızlar rol alıyor.

Masters of the Universe, 10 yaşındaki Prens Adam'ın bir uzay gemisiyle Dünya'ya gelmesi ve Eternia'ya açılan tek bağ olan büyülü Güç Kılıcı'ndan ayrı düşmesiyle başlıyor. Prens Adam neredeyse 20 yıl sonra izini sürdüğü kılıcını bulduğunda, uzayın ötesine geri götürülüyor ve gezegenini İskeletor'a karşı savunmak zorunda kalıyor. Ancak böylesine güçlü bir düşmanı yenebilmek için geçmişinin sırlarını çözmesi ve evrenin en güçlü adamı He-Man'e dönüşmesi gerekiyor.

Masters of the Universe, 5 Haziran'da sinemalarda gösterime girecek.

Independent Türkçe, Deadline, Empire


Uzmanlar kalp-damar hastalıkları riskini sıçratan gıdalara işaret etti

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Uzmanlar kalp-damar hastalıkları riskini sıçratan gıdalara işaret etti

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Florida Atlantic Üniversitesi'ndeki (FAU) araştırmacılar perşembe günü, aşırı işlenmiş gıdalar açısından zengin bir beslenme biçiminin yetişkinlerde kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 47 artırdığını belirtti.

Yeni çalışmaya göre, 2021'le 2023 arasında en çok bu tür gıdaları (örneğin füme et, şekerleme, kurabiye, dondurulmuş pizza, şekerli gazlı içecekler ve patates cipsi) tüketen ABD'liler, Amerika'nın en büyük ölüm nedeni olan kalp hastalığına yakalanma bakımından en yüksek risk altındaydı.

Bulgular, Amerikan beslenme tarzının yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan ve genellikle daha sağlıklı seçeneklerden daha ucuz bu ürünler hakkındaki artan endişeleri artırıyor.

Birçok aşırı işlenmiş gıda, kalple bağırsaklara zarar verebilecek ve kanserle erken ölüm riskini artırabilecek yüksek miktarda sodyum, şeker ve zararlı yağ içeriyor.

Okulun Birinci Sör Richard Doll Tıp ve Koruyucu Hekimlik Profesörü Dr. Charles Hennekens, "Bu sonuçlar, gelecekteki araştırmalarla klinik bakım ve kamu politikası için büyük önem taşıyor" diye vurguladı.

Araştırmacılar, sağlık hizmeti sağlayıcılarının hastalarına gelecekte aşırı işlenmiş gıda tüketimlerini azaltmalarını tavsiye etmeleri gerektiğini söyledi.

Çalışma

ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması'ndan elde edilen verileri kullanan araştırmacılar, 4 bin 787 yetişkinin sağlık durumunu inceledi.

Hastaların en az bir günlük ayrıntılı beslenme kayıtları ve kalp krizi veya inme hakkında bilgileri vardı.

Araştırmacılar bu raporları kullanarak toplam kalorilerinin yüzde kaçının aşırı işlenmiş gıdalardan geldiğini hesapladı.

Daha sonra, yetişkinleri aşırı işlenmiş gıda alımlarına göre sıraladılar.

Ayrıca yaş, cinsiyet, ırk ve etnik köken, sigara kullanımı ve gelir gibi faktörleri de hesaba kattılar.

Endişe verici kanser bağlantısı

Araştırmacılar ayrıca kolorektal kanserle olan bağlantıları da ele aldı.

Kanser oranları 50 yaşın altındaki genç yetişkinlerde artıyor ve doktorlar bunun nedenlerinden birinin aşırı işlenmiş gıdalar olabileceğine işaret ediyor.

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, günümüzde kolorektal kanser teşhisi konan genç yetişkinlerin sayısı sadece 10 yıl öncesine kıyasla neredeyse iki katına çıktı.

Bu yıl doktorlar 108 bin 860 yeni kolon kanseri ve 49 bin 990 yeni rektum kanseri vakası bekliyor.

Çalışmanın ortak yazarlarından ve FAU Schmidt Tıp Fakültesi Tıp Bölümü Başkanı Dr. Allison Ferris, "Aşırı işlenmiş gıda tüketimindeki artış, yaygın ve ciddi gastrointestinal hastalıkların birçoğunu etkileyen diğer beslenme ve yaşam tarzı etkileriyle birlikte katkıda bulunan bir faktör olabilir" dedi.

Farkındalık, önlemeye yönelik ilk adım.

Independent Türkçe