عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
TEKNOLOJİ

Yeni iOS 17 güncellemesine ilişkin ipuçları

Kullanıcıların seslerini kullanarak cümleler oluşturmalarına olanak tanıyan kişisel ses özelliği, son güncellemede göze çarpıyor. (Apple)
Kullanıcıların seslerini kullanarak cümleler oluşturmalarına olanak tanıyan kişisel ses özelliği, son güncellemede göze çarpıyor. (Apple)
TT
TT

Yeni iOS 17 güncellemesine ilişkin ipuçları

Kullanıcıların seslerini kullanarak cümleler oluşturmalarına olanak tanıyan kişisel ses özelliği, son güncellemede göze çarpıyor. (Apple)
Kullanıcıların seslerini kullanarak cümleler oluşturmalarına olanak tanıyan kişisel ses özelliği, son güncellemede göze çarpıyor. (Apple)

Apple'ın iOS 17 işletim sistemi geldi ve mobil deneyimini geliştirmek için tasarlanmış çok sayıda heyecan verici özellik ve iyileştirmeyi de beraberinde getirdi.

İşte iOS 17'nin nasıl indirileceğine dair ipuçları:

iOS 17 nasıl indirilir

Başlamadan önce, iPhone'unuzun bu son sürümle uyumlu olduğundan emin olmanız gerekiyor. Uyumluluğu kontrol etmek için ‘Ayarlar’> ‘Genel’> ‘Yazılım Güncelleme’ bölümüne gidin. Orada listelenen ‘iOS 17’yi görürseniz bu, cihazınız uyumlu demektir. Değilse, mevcut iOS sürümünüze bağlı kalmanız gerekecek.

Görsel kaldırıldı.
iOS 17'deki çıkartmalar özelliği, fotoğraflardan özel çıkartmalar oluşturma ve çeşitli görsel efektler ekleme olanağı sunuyor. (Apple)

Şarku’l Avsat’ın edindiği bilgilere göre yeni sürümün edinilmesi için takip edilmesi gereken adımlar şunları:

1- Verilerinizi yedekleyin

Herhangi büyük bir güncellemeden önce iPhone'unuzu yedeklemeniz her zaman önemlidir. Bunu iCloud aracılığıyla veya bir bilgisayara bağlanarak yapabilirsiniz. Bu önlem, güncelleme sırasında herhangi bir sorun yaşanması durumunda verilerinizin güvende kalmasını sağlar.

2- Wi-Fi ağına bağlanın

Aygıtınızı güvenilir bir Wi-Fi ağına bağlayın. Bu oldukça önemli. Zira iOS 17'nin indirilmesi önemli miktarda veri gerektirebilir.

3- Yazılım güncellemesine erişin

Tekrar ‘Ayarlar’> ‘Genel’> ‘Yazılım Güncelleme’ bölümüne gidin.

4- İndirin ve kurun

Görsel kaldırıldı.

İndir ve Yükle'ye tıklayın ve istenirse cihazınızın şifresini girin.

5- Şartları kabul edin

Hüküm ve koşulları gözden geçirin ve kabul edin.

6- Sabırla bekleyin

Bu adımlardan sonra iOS 17'nin indirilmesi ve yüklenmesi başlayacaktır. Bu işlemin biraz zaman alabilir, hazırlıklı olun.

7- Otomatik yeniden başlatma

Yükleme tamamlandığında, cihazınız otomatik olarak yeniden başlatılacaktır.

Fotoğraf Altı: Güncellemeden önce mutlaka değişikliklerden ve yeni özelliklerden haberdar olmak için sürüm notlarını okuyun. (Apple)

Diğer ek noktalar

Cihazınızın güncellemeyi kesintisiz olarak tamamlamak için yeterli pil ömrüne sahip olduğundan emin olun. Güncelleme devam ederken cihazınızın bağlantısını kesmeyin çünkü bu işlemin kesintiye uğramasına neden olabilir. Güncelleme sırasında herhangi bir sorun oluşursa, cihazınızı yeniden başlatmayı veya bir yedekten geri yüklemeyi deneyin.

Daha fazlasını oku

 
 
TEKNOLOJİ

Bilim insanları düzenli tüketimle ömrü uzatan besinleri açıkladı

TT
TT

Bilim insanları düzenli tüketimle ömrü uzatan besinleri açıkladı

Vishwam Sankaran Bilim ve Teknoloji Muhabiri 

Her gün çay, kırmızı orman meyveleri, elma, portakal veya üzümlere yer veren bir beslenme biçimi, erken ölüm riskini azaltabilir ve uzun yaşamı destekleyebilir.

Hakemli dergi Nature Food'da yayımlanan yeni bir araştırmada, flavonoid moleküller açısından zengin olan çeşitli gıdalar tüketen kişilerde kronik sağlık sorunları görülme riskinin daha düşük, uzun yaşama potansiyelininse daha yüksek olabileceği sonucuna varıldı.

Queen's Belfast Üniversitesi'nden isimlerin de aralarında olduğu bilim insanları çay, kırmızı orman meyveleri, bitter çikolata ve elma gibi flavonoid içeren gıdaları tüketmenin tip 2 diyabet, kanser, kalp ve nörolojik hastalıklar gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasını önleyebileceğini söylüyor.

Çalışmanın ortak yazarı Aedín Cassidy, "Birçok yiyecek ve içecekte doğal şekilde yer alan güçlü biyoaktif maddeler olan flavonoidlerin beslenme yoluyla alınmasının kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltabileceğini uzun zamandır biliyoruz" diye açıklıyor.

Ayrıca laboratuvar verileri ve klinik çalışmalardan farklı flavonoidlerin farklı şekillerde etki ettiğini, bazılarının tansiyonu iyileştirdiğini, diğerlerinin kolesterol seviyelerini düşürdüğünü ve iltihaplanmayı azalttığını da biliyoruz.

Flavonoid molekülleri yaban mersini, çilek, portakal, elma, üzümün yanı sıra çay, kırmızı şarap ve bitter çikolatada dahi bol miktarda bulunuyor.

Çalışmanın bir diğer yazarı Benjamin Parmenter, "Günde yaklaşık 500 mg flavonoid alımı, herhangi bir nedenden ölüm riskinde yüzde 16, kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve solunum yolu hastalıkları riskinde yüzde 10 azalmayla ilişkilendirildi" diyor.

Bu, aşağı yukarı iki fincan çay içerek tüketilen flavonoid miktarına eşit.

40 ila 70 yaşındaki en az 120 bin kişiyi 10 yıldan uzun süre boyunca izleyen bu çalışma, sadece yüksek miktarda flavonoid tüketmenin ötesinde, flavonoidlerin çeşitli kaynaklardan alınmasının faydalarını vurgulayan ilk çalışma.

Bulgular, daha fazla flavonoid içeren gıdaları bunları daha da çeşitlendirerek tüketmenin, tek bir kaynaktan tüketmeye kıyasla sağlık sorunlarını azaltmakta daha iyi olabileceğini gösteriyor.

Araştırma, renk çeşitliliğine sahip gıdalar tüketmenin sağlığı korumada paha biçilmez olduğu yönündeki yaygın inanışla da örtüşüyor.

Çalışmanın yazarı Tilman Kuhn, "Flavonoid açısından zengin olanlar da dahil çeşitli renklerde meyve ve sebze tüketmek, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için ihtiyaç duyulan vitamin ve besinleri alma ihtimalini artırıyor" diyor.

Dr. Cassidy, "Sonuçlar, net bir halk sağlığı mesajı veriyor" ifadelerini kullanıyor. 

Örneğin daha fazla çay içmek ve daha fazla çilek ve elma yemek gibi basit ve uygulanabilir beslenme değişikliklerinin, flavonoid açısından zengin gıdaların çeşitliliğini ve tüketimini artırmaya katkı sağlayarak uzun vadede sağlığı iyileştirme potansiyeli taşıdığını gösteriyor.

Independent Türkçe, independent.co.uk/news