Dwayne Johnson, şöhret olmanın dezavantajlarını saydı

En çok kazanan oyuncuların başında gelen oyuncu en çok neyi özlediğini açıkladı

Johnson, bu yıl Hızlı ve Öfkeli serisinin 10. filminde rol almıştı (Universal)
Johnson, bu yıl Hızlı ve Öfkeli serisinin 10. filminde rol almıştı (Universal)
TT

Dwayne Johnson, şöhret olmanın dezavantajlarını saydı

Johnson, bu yıl Hızlı ve Öfkeli serisinin 10. filminde rol almıştı (Universal)
Johnson, bu yıl Hızlı ve Öfkeli serisinin 10. filminde rol almıştı (Universal)

The Rock (Kaya) lakaplı oyuncu Dwayne Johnson, samimi bir Instagram videosu paylaşarak ünlü olmakla ilgili samimi itiraflarda bulundu

Kariyerine güreşçi olarak başlayıp sonra oyuncu olan Johnson, hayranlarından gelen sorulara yanıt verdi.

Johnson, ünlü olmanın herhangi bir dezavantajını görmediğini söyledi. Johnson videoda, "Benim için dezavantajlar... Şöhretin hiçbir dezavantajı yok" diyerek ekledi:

Uzun zamandır ünlü olduğum için şanslıyım ve şöhretin hiçbir dezavantajı olmadığını fark ediyorum çünkü bir zamanlar nasıl bir şey olduğunu hatırlıyorum.

51 yaşındaki oyuncu, kariyerinin başında karşılaştığı zorluklardan bahsetti. Aktör, ünlü olmadan önce kirasını bile ödeyemediğini ve kim olduğunu çözmeye çalıştığını söyledi.

Yıldız isim, her gün verdiği geçinme mücadelesinin sürekli zihninin ön saflarında yer aldığını da sözlerine ekledi. Bu endişeler, Hollywood'un en çok kazanan aktörlerinden biri haline geldiğinde bile onu ayakta tutmaya yardımcı olmuş.

Johnson, "Her zaman 'Yine tahliye edilmeme bir gün kaldı' diyorum, bu da beni istekli tutuyor" diyerek ekledi:

Yani benim için şöhretin hiçbir dezavantajı yok.

Amerikalı aktör, "Fikir ayrılıklarının olması da sorun değil. Diyaloğa davet eder, tartışmaya davet eder" dedi.

Bununla birlikte Johnson, toplum içine eskisi kadar kolay ya da sık çıkamadan yaşamayı öğrenmek zorunda olduğunu da itiraf etti.

Alışveriş merkezine gitmeyi özledim dostum. Mağazalara gitmeyi özledim. Arabama atlayıp markete, eczaneye, alışveriş merkezine, her yere gitmeyi...

Black Adam'ın yıldızı, yine de toplum içinde tanınmanın kendisi gibi ünlüler için dezavantaj olmadığını, çünkü "bu işe bunun için girdiğini" vurguladı.

Johnson, Miami Üniversitesi'nde Amerikan futbolu oynarken sakatlanmış ve dizinden 5 kez operasyon geçirmişti. 1996'da güreş kariyerine adım atan ve 6 şampiyonluk kazanan Johnson'ın ilk filmi 2001'de rol aldığı Mumya Dönüyor'du (The Mummy Returns).

Independent Türkçe



Multivitamin alırken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
TT

Multivitamin alırken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)

Soğuk günlerin yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi gıda takviyesi almaya başlarken en gözde ürünlerden biri de multivitaminler oluyor. 

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Pieter Cohen, aslında yalnızca besin bileşenlerini yeterince sindiremeyen kişilerin ve çok katı bir perhiz yapmak zorunda olanların bunlara ihtiyaç duyduğunu söylüyor. 

Diğer yandan aynı okuldaki önleyici tıp uzmanı JoAnn E. Manson ise yeterince sağlıklı beslenmediğini düşünenlerin ne olur ne olmaz diyerek multivitamin almasını makul görüyor. 

ABD'nin Washington Post gazetesi, ülkede en çok tüketilen takviyenin multivitamin olduğunu belirterek bunları alırken dikkat edilmesi gereken 4 noktayı sıraladı.

Doğru dozajı alın: Multivitaminin üstündeki yazıları okuyarak önerilenden fazla vitamin almayın. 

ABD Tarım Bakanlığı'nın internet sitesinden yaş, cinsiyet ve cüssenize göre neye ihtiyacınız olduğuna bakabilirsiniz.

Doğallık iddialarına dikkat: Minimum düzeyde işlenmiş gıdaları kasteden "whole-food" ifadesine, Türkiye'deki vitaminlerde de rastlanmaya başladı. Ancak az işlenmiş gıdaların vitamine dönüştürülmesi de yoğun bir işleme sürecinden geçmesiyle mümkün oluyor. 

Tufts Üniversitesi'nden Joel Mason, kaynağın bu hapların işleyişine çok da etkisi olmadığını söylüyor. Ucuzundan çok da farklı olmayan bir şeye daha fazla para vermek mantıklı sayılmaz.

Hapın boyutunu kontrol edin: Multivitaminlerin büyüklüğü bazılarının onları yutamamasına neden oluyor.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi, yutulacak ilaçların 17 milimetreden büyük olmaması gerektiğini belirtse de bazılarının boyutları 20 milimetreye 10 milimetreyi bulabiliyor. 

Size göre olanı kullanın: Her multivitamin herkese uygun olmuyor. "Kadınlar için" ya da "yaşlılar için" gibi ifadeler bulunduran ürünlere de bir bakın. Onlar sizin ihtiyaçlarına daha iyi yanıt verebilir.

Pek çok kişi daha sağlıklı bir yaşam sürmek için ayrı ayrı vitamin veya mineral takviyeleri ya da bunların bir arada bulunduğu multivitaminler kullanıyor. Bu takviyelerinin küresel pazarının on milyarlarca dolar değerinde olduğu tahmin ediliyor. 

Diğer yandan ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları, haziranda yayımladıkları bilimsel makalede multivitamin takviyelerinin ömrü uzatmadığını ortaya koymuştu. Bilim insanları, sağlıklı beslenme ve egzersizin önemine dikkat çekmişti.
Independent Türkçe, Washington Post, Guardian