76 yaşındaki Arnold Schwarzenegger, gençliğini değerlendirdi: "Artık daha bilgeyim"

Oyuncu ve eski siyasetçi, yakında çıkacak kişisel gelişim kitabı Be Useful: Seven Tools for Life'ta okuyuculara hayata dair tüyolar veriyor

Arnold Schwarzenegger (AFP)
Arnold Schwarzenegger (AFP)
TT

76 yaşındaki Arnold Schwarzenegger, gençliğini değerlendirdi: "Artık daha bilgeyim"

Arnold Schwarzenegger (AFP)
Arnold Schwarzenegger (AFP)

Gençlik yıllarına dönüp bakan Arnold Schwarzenegger, o zamandan beri öğrendiklerini, büyüyüp değişmesini değerlendirdi.

Okurlarına yaşamla ilgili tüyolar verdiği, yakında çıkacak kişisel gelişim kitabı Be Useful: Seven Tools for Life'ın (İşe Yarayın: Hayatınızı Kurtaracak 7 Araç) yayımlanmasından önce verdiği yeni bir röportajda Terminatör'ün (Terminator) 76 yaşındaki yıldızına halinden memnun olup olmadığı soruldu.

People'a konuşan Schwarzenegger "Memnun derken neyi kastettiğinizi bilmiyorum" dedi.

Ben her zaman memnunum ama nasıl demeli, her zaman daha fazlasına da açım. İlk ödülümle uyumuştum. Kimse onu benden alamazdı. Ama aynı zamanda, ikinci Mr. Universe unvanının peşinden gitmek için diğer ayağımı çoktan yataktan çıkarmıştım.

Avusturya'da doğan Schwarzenegger ilk 15 yaşında ağırlık kaldırmaya başladı. Bundan birkaç yıl sonra, 1967'de, amatör uluslararası vücut geliştirme yarışmasını 20 yaşındayken kazanan Schwarzenegger, Mr. Universe unvanını üç kez daha alarak yoluna devam etti.

21 yaşında ABD'ye göç eden sporcu, 23 yaşında dünyanın en prestijli vücut geliştirme yarışması olan Mr. Olympia'nın en genç galibi oldu. 1970 ve 1980 arasında 6 şampiyonluk daha kazandı.

Eski siyasetçi "Bugün bulunduğum noktada kendimi iyi hissediyorum. Çok daha bilge olduğumu hissediyorum. Çok daha akıllıyım. Pek çılgın değilim. Başkalarını daha çok düşünüyorum. Onların duygularını daha çok düşünüyorum" dedi.

20'li yaşlarınızda bunların hiçbirini yapmıyorsunuz. Hep ben, ben, ben, ben. Zaman geçtikçe hatalarınızdan ders alıyorsunuz.

Schwarzenegger o dönemde oyunculuğa yöneldi. Sinemaya 1970 yapımı düşük bütçeli film Herkül New York'ta (Hercules in New York) ile adım attı. The Villain ve Scavenger Hunt gibi yapımlardaki diğer birkaç küçük rol ve oyunculuğun ardından, Schwarzenegger nihayetinde çıkış yaptığı başarıyı 1984 yapımı Terminatör'de yakaldı. Schwarzenegger, Terminatör serisinde 5 filmin daha başrolünde oynayarak kariyerini sürdürdü.

Schwarzengger, Terminatör'deki başarısı devam ederken 2003'ten 2011'e kadar Kaliforniya'nın 38. valisi olarak görev yaptı.

Mirası sorulduğunda, 5 çocuk babası Schwarzeneger şöyle cevap verdi:

Herkesin kendine göre bir yorumu olacaktır.

Oyuncu, "Tek yapmaya çalıştığım yeteneklerimi kullanmaya gayret göstermek ve başkalarına yardım etmek. Bugün bulunduğum yere gelmemi gerçekten sağlayan şey, yaptığım basit şeyler" diye ekledi.

Schwarzenegger'in eski eşi Maria Shriver'dan 4 çocuğu var: 33 yaşındaki Katherine, 32 yaşındaki Christina, 30 yaşındaki Patrick ve 26 yaşındaki Christopher. Maria Baena'dan ise Joseph adında 26 yaşında bir oğlu var.

Ünlü oyuncu ayrıca Katherine'in, eşi Chris Pratt'ten olan iki çocuğunun da dedesi: üç yaşındaki Lyla ve bir yaşındaki Eloise.

Be Useful: Seven Tools for Life, 10 Ekim'de yayımlanacak.

Independent Türkçe



Çevreye zarar vermeden tüketilebilecek et miktarı açıklandı

ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)
ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)
TT

Çevreye zarar vermeden tüketilebilecek et miktarı açıklandı

ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)
ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)

Yeni araştırmaya göre, haftada iki tavuk göğsü filetosundan daha azına denk gelen et tüketimi gezegen için sürdürülebilir kabul edilebiliyor.

Hayvancılığın küresel sera gazı emisyonlarının yaklaşık yüzde 15'inden sorumlu olduğu tahmin edildiğinden, araştırmacılar yıllardır protein ihtiyacını karşılamak için et tüketiminin azaltılıp baklagil alımının artırılması çağrısında bulunuyor.

İnsanları, etin haftada bir kereden daha az yendiği bitki temelli "fleksitaryen" bir diyet benimsemeye çağırıyorlar.

Ancak haftada tam olarak ne kadar et tüketilmesinin tavsiye edildiği belirsizliğini koruyor. Danimarka Teknik Üniversitesi'nden sürdürülebilir kalkınma uzmanı Caroline Gebara, "Artık çoğu kişi hem çevrenin korunması hem de sağlıkla ilgili nedenlerle daha az et yememiz gerektiğinin farkında. Ancak 'daha az'ın ne kadar olduğunu ve büyük resimde gerçekten fark yaratıp yaratmadığını anlamak zor" diyor

Nature Food adlı akademik dergide yayımlanan bu son çalışma, bu miktarı haftada yaklaşık 255 gram olarak belirledi.

Dr. Gebara, "Süpermarketteyken gözünüzde canlandırabileceğiniz ve düşünebileceğiniz somut bir rakam hesapladık, haftada 255 gram kümes hayvanı veya domuz eti" dedi.

Bu, yaklaşık iki tavuk göğsü filetosuna eşdeğer ve bir kişinin gezegene zarar vermeden haftada tüketebileceği et sınırı.

Bu rakam sadece kümes hayvanları ve domuz eti için geçerli. Çalışma, "mütevazı bir sığır eti tüketiminin" bile gezegenin kaldırabileceği sınırı aştığı uyarısını yapıyor.

Dr. Gebara, "Hesaplamalarımız, bir kişinin diyetindeki mütevazı miktarda kırmızı etin bile, çalışmada incelediğimiz çevresel faktörlere dayanarak gezegenin kaynakları yeniden üretebileceği miktarla uyumsuz olduğunu gösteriyor" dedi.

Ancak et içeren diyetler de dahil hem sağlıklı hem de sürdürülebilir olan pek çok başka beslenme şekli var.

Çalışma, sürdürülebilir gıda tercihlerini desteklemek için daha iyi siyasi rehberlik ve kamusal çerçeveler oluşturulması çağrısında bulunuyor.

Araştırma, karbondioksit emisyonları, su ve arazi kullanımı gibi çevresel faktörlerin yanı sıra farklı diyetlerin sağlık üzerindeki etkilerini de göz önünde bulunduruyor.

11 çeşit diyetin 100 binden fazla varyasyonunun incelendiği çalışmada, bunların çevre ve sağlık üzerindeki etkileri hesaplandı. Orta düzeyde kırmızı et tüketiminin bile gezegenin sürdürülebilirlik sınırlarını aştığı sonucuna varıldı.

Öte yandan, pesketaryen, vejetaryen ya da vegan bir diyetin, gezegenin destekleyebileceği sınırlar içinde olma ihtimalinin çok daha yüksek olduğu belirtiliyor.

Süt ürünleri veya yumurta ilaveli vejetaryenlik gibi karışık diyetler de sürdürülebilir olabilir. Dr. Gebara, "Örneğin hesaplamalarımız, sizin için önemliyse, peynir yemenin ve aynı zamanda sağlıklı ve iklim dostu bir diyet benimsemenin mümkün olduğunu gösteriyor" dedi.

Aynı durum yumurta, balık ve beyaz et için de geçerli ancak tabii ki diyetinizin geri kalanının nispeten sağlıklı ve sürdürülebilir olması gerek. Fakat ya hep ya hiç olmak zorunda değil.

Independent Türkçe