عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Game of Thrones yıldızlarının hayallerindeki alternatif son açıklandı

"Fakat senaristler başka bir tercih yaptı"

Oyuncu Nikolaj Coster-Waldau, Cersei'nin ikiz kardeşi ve sevgilisi Jamie Lannister karakterine hayat vermişti (HBO)
Oyuncu Nikolaj Coster-Waldau, Cersei'nin ikiz kardeşi ve sevgilisi Jamie Lannister karakterine hayat vermişti (HBO)
TT
TT

Game of Thrones yıldızlarının hayallerindeki alternatif son açıklandı

Oyuncu Nikolaj Coster-Waldau, Cersei'nin ikiz kardeşi ve sevgilisi Jamie Lannister karakterine hayat vermişti (HBO)
Oyuncu Nikolaj Coster-Waldau, Cersei'nin ikiz kardeşi ve sevgilisi Jamie Lannister karakterine hayat vermişti (HBO)

Game of Thrones (Taht Oyunları) dizisindeki performansıyla beğeni toplayan Lena Headey, hayat verdiği Cersei Lannister için alternatif bir son düşündüğünü söyledi.

George R. R. Martin'in Buz ve Ateşin Şarkısı (A Song of Ice and Fire) adlı eserinden uyarlanan ve ilk olarak 2011'de yayımlanan dizi, 2019'da ekranlara veda etmişti.

Westeros'un Yedi Krallığı'ndaki güç mücadelesini merkezine alan HBO dizisi, 59 Emmy ödülünün de sahibi oldu.

Fakat sevilen dizinin finali, birçok izleyicide hayal kırıklığı yaratmıştı.

Eleştirilerden biri de Cersei Lannister'ın Arya Stark ya da Daenerys Targaryern'le karşılıklı çatışmak yerine, Jamie Lannister'la molozların altında kalarak hayatını kaybetmesine gelmişti.

DAHA FAZLA OKU

George R. R. Martin'in yeni Kış Rüzgarları paylaşımı Cersei'e dair ipucu veriyor

George R. R. Martin'in yeni Kış Rüzgarları paylaşımı Cersei'e dair ipucu veriyor

The Hollywood Reporter'a konuşan 50 yaşındaki Britanyalı oyuncu Headey'e, Cersei için alternatif bir son düşünüp düşünmediği soruldu.

Arya Stark karakterine hayat veren Maisie Williams'la birlikte konuştukları alternatif bir son fikirleri olduğunu belirten Headey, şunları söyledi:

Maisie ve ben, Arya'nın James'in yüzüyle geri dönerek Cersei'yle hesaplaşmasının hayalini kurmuştuk ama senaristler başka bir tercih yaptı.

Headey, daha önce de verdiği röportajlar sırasında Cersei için daha farklı bir ölüm düşündüğünü sık sık dile getirmişti.

Öte yandan Headey, Martin'in Ateş ve Kan (Blood and Fire) kitabından uyarlanan ve Game of Thrones'ta yaşananlardan 172 yıl öncesini anlatan House of the Dragon dizisini de izlemediğini söyledi.

Independent Türkçe

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
TT
TT

Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)

Yeni bir çalışmaya göre vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.

Bilim insanları bitkisel beslenmeyle, "Akdeniz diyeti" adı verilen ve orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir beslenmeyi karşılaştırarak bunları tüketmeyi tamamen bırakmanın vücudun asit üretiminde net bir azalmaya yol açtığını tespit etti.

Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan 4 aylık çalışmadaki araştırmacılar, az yağlı vegan diyete geçmenin vücudun genel asit seviyesini düşürebileceğini saptadı. Bu değişiklik kilo kaybıyla ilişkilendiriliyor. 

Araştırmanın yazarlarından Hana Kahleova, "Et, yumurta ve süt ürünleri gibi asit üreten gıdalar tüketmek, diyet asit yükünü ya da tüketilen asit miktarını artırarak kilo alımıyla bağlantılı iltihaplanmaya neden olabilir" diyor.

Dr. Kahleova "Ancak hayvansal ürünleri yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri ve baklagiller gibi bitkisel gıdalarla değiştirmek kilo kaybını desteklemeye ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu oluşturmaya katkı sağlayabilir" diye açıklıyor.

Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı. Daha sonra 4 haftalık arınma süresinin ardından her grup 16 hafta boyunca diğer diyeti uyguladı.

Araştırmacılar katılımcıların beslenme kayıtlarını yakından izleyerek yediğimiz gıdalardan vücutta oluşan net asit üretiminin ölçüsü olan asit yükünü hesapladı.

Örneğin bilim insanları et, balık, yumurta ve peynir gibi gıdaların vücudun daha fazla asit üretmesine neden olduğunu, bunun da kronik enflamasyonla bağlantılı bir değişiklik olduğunu ve vücut ağırlığının artmasına yol açabileceğini söylüyor.

Buna karşılık bitkisel beslenme biçimlerinin daha alkali olduğunu ve kilo kaybı, gelişmiş insülin duyarlılığı ve daha düşük kan basıncıyla ilişkili olduğunu söylüyorlar.

Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.

Bilim insanları bu azalmanın, önemli derecede kilo kaybıyla ilişkili olduğunu ve kalori alımındaki değişiklikler hesaba katıldıktan sonra bile devam ettiğini belirtiyor.

Çalışmaya katılanlar vegan beslenmede 5 kilograma kadar kilo kaybı yaşarken, Akdeniz diyetinde herhangi bir değişiklik olmadı.

Bilim insanları yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, pancar, kuşkonmaz, sarımsak, havuç ve lahana gibi alkalileştirici gıdaların yanı sıra kırmızı orman meyveleri, elma, kiraz, kayısı veya kavun gibi meyvelerin daha fazla tüketilmesini öneriyor.

Mercimek, nohut, bezelye, fasulye veya soya gibi baklagillerin ve kinoa veya darı gibi tahılların da alkalize edici bir etki yaratabileceğini söylüyorlar.

Araştırmacılar şu sonuca varıyor: 

Vegan beslenmenin alkalileştirici etkisi, vegan beslenmenin kilo kaybını teşvik ettiği bağımsız bir mekanizma olabilir.

Independent Türkçe