Yeni Spartaküs dizisi geliyor

10 bölüm yayımlanacak

Spartaküs karakterini ilk olarak oynayan Andy Whitfield kanserden öldükten sonra rolü Liam McIntyre devralmıştı (Starz)
Spartaküs karakterini ilk olarak oynayan Andy Whitfield kanserden öldükten sonra rolü Liam McIntyre devralmıştı (Starz)
TT

Yeni Spartaküs dizisi geliyor

Spartaküs karakterini ilk olarak oynayan Andy Whitfield kanserden öldükten sonra rolü Liam McIntyre devralmıştı (Starz)
Spartaküs karakterini ilk olarak oynayan Andy Whitfield kanserden öldükten sonra rolü Liam McIntyre devralmıştı (Starz)

ABD'li televizyon yayıncısı Starz, bir döneme damga vuran Spartaküs dizisinin spinoff'u Spartacus: House of Ashur (Ashur'un Evi) adlı yeni yapımını duyurdu.

Steven S. DeKnight tarafından yaratılan ve ilk olarak 2010'da yayımlanan Spartaküs, 2013'teki son sezonuyla ekranlara veda etti.

Dizinin ilk sezonu 2010'da Spartaküs: Kan ve Kum (Spartacus: Blood and Sand) adıyla çıktı. 2011'de Arena'nın İlahları (Gods of the Arena) adlı 6 bölümlük önbölüm dizisi yayımlandı. 2012'de Spartaküs: İntikam'ı (Spartacus: Vengeance) 2013'te Spartaküs: Lanetliler'in Savaşı (Spartacus: War of the Damned) izledi.

Dizide, MÖ 73 ila 71'de Roma İmparatorluğu'na karşı köle ayaklanması başlatan Trak gladyatör Spartaküs'ün hayatından esinlenildi.

Tarihi yapım ekranlara veda ettikten yıllar sonra Nick Tarabay, 10 bölüm yayımlanacak dizide köle Ashur rolüyle yeniden geri dönüyor. 

Yeni yapımda Steven S. DeKnight, dizinin baş yapımcısı ve dizi sorumlusu olarak yer alacak.

Ashur'un başı, Vezüv Dağları'nın eteklerinde kesilmişti. Dizi hakkında yapılan açıklamada, dizinin şu sorunun peşine düşeceğini söyledi:

Ya Ashur, 'Spartakus: İntikam'ın sonunda Vezüv Dağı'nda ölmeseydi? Ya da Romalıların, bir zamanlar Batiatus'a ait olan gladyatör okulunu Ashur'a, Spartaküs'ü öldürme ve köle isyanını sona erdirmeye yardım etmesi karşılığında hediye etseydi ne olurdu?

Dizinin yapımcılığını Lionsgate üstleniyor. 

Öte yandan "Sevdiğiniz bir yapıma 10 yıl sonra geri dönmek harika bir fırsat" diyen DeKnight, yeni dizi heyecanlı olduğunu belirtti. 

Independent Türkçe



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe