20 yıllık veri: Bitki temelli beslenme ömrü uzatıyor

Araştırmacılar, daha fazla çalışma tamamlanana kadar bitki temelli beslenme biçimlerinin geniş çapta tavsiye edilmemesi uyarısı yapıyor.

Fotoğraf: Reuters
Fotoğraf: Reuters
TT

20 yıllık veri: Bitki temelli beslenme ömrü uzatıyor

Fotoğraf: Reuters
Fotoğraf: Reuters

Son 20 yılda yayımlanan yaklaşık 50 çalışma üzerine yapılan yeni bir incelemeye göre vejetaryen ve vegan beslenme biçimleri, daha iyi sağlıkla ilişkili ve buna kalp hastalıkları, kanser ve ölüm riskinin daha düşük olması da dahil.

Önceki çalışmalar bitkisel ürünler açısından fakir ve et, rafine tahıllar, şeker ve tuz bakımından zengin bir beslenme biçiminin daha yüksek ölüm riskiyle bağlantılı olduğunu göstermişti.

Araştırmalar hayvansal ürünlerin tüketiminin azaltılması ve bitki temelli beslenme biçiminin artırılmasının kalp hastalığı ve kanser riskini düşürebileceğini de ortaya koyuyor.

Öte yandan bu tür beslenme biçimlerinin bütünüyle sağladığı faydalar belirsizliğini koruyordu.

Ocak 2000'le Haziran 2023 arasında yayımlanan 48 çalışmanın değerlendirildiği yeni bir araştırma incelemesinde bitki temelli diyetler, kalp sağlığı ve kanser riski arasındaki bağlantılar hakkında daha önce yapılan çeşitli çalışmalardan elde edilen kanıtlar derlendi.

Son inceleme genel olarak vejetaryen ve vegan beslenme biçimlerinin; metabolik hastalıklar, kanser ve ölümle bağlantılı kan basıncı ve şeker gibi bir dizi risk faktöründe daha iyi sağlık durumuyla "sağlam istatistiksel ilişkiye" sahip olduğunu ortaya koyuyor.

Bilim insanları bu beslenme biçimlerinin kalp hastalığı, gastrointestinal ve prostat kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu tespit etti.

Bulgular, bitki temelli diyetlerin sağlık açısından önemli faydalarla ilişkili olduğuna işaret ediyor.

Öte yandan araştırmacılar, değerlendirilen çalışmalar arasında takip edilen beslenme rejimleri, hasta demografisi ve çalışmanın süresi bakımından birçok farklılık olduğundan, incelemede tespit edilen bağlantıların gücünün sınırlı olabileceğine dair uyarıyor.

Bilim insanları, bazı bitki temelli beslenme biçimlerinin bazı kişilerde vitamin ve mineral eksikliklerine yol açabileceği uyarısındada da bulunuyor.

Daha fazla araştırma tamamlanana kadar bitki temelli beslenme biçimlerinin geniş çapta tavsiye edilmemesi uyarısı yapıyorlar.

Araştırmacılar şöyle yazıyor: 

Kısıtlayıcı olma ihtimali taşıyan rejimlerle ilişkili potansiyel risklerin yanı sıra büyük bir çalışmanın yol açtığı heterojenlik nedeniyle, çalışma sonuçlarının kanıt gücü kayda değer derecede sınırlandığından, A/AFPD'lerin (hayvan ve hayvansal ürün içermeyen diyet -çn.) benimsenmesini geniş çapta önermeden önce dikkatli olunmalı.

Öte yandan hayvan içermeyen beslenme biçimlerinin kalp sağlığı ve kanser riski üzerindeki farklı etkilerini değerlendiren inceleme, vejetaryen bir diyetin insan sağlığına fayda sağlayabileceğini gösteriyor.

Araştırmacılar böyle bir beslenme biçiminin "21. yüzyılda insan sağlığı üzerinde en çok etki yaratan iki kronik hastalığı önlemede etkili stratejilerden biri olabileceğini" söylüyor.

Independent Türkçe



Amazon verileri açıkladı: Bir ayda 55 milyon izleyiciye ulaştı

Farkında olmadan Sauron'u güçlendirmiş olmanın suçluluğunu yaşayan Galadriel, ikinci sezonda diğer elflerin güvenini geri kazanmaya çalışıyor (Amazon Prime Video)
Farkında olmadan Sauron'u güçlendirmiş olmanın suçluluğunu yaşayan Galadriel, ikinci sezonda diğer elflerin güvenini geri kazanmaya çalışıyor (Amazon Prime Video)
TT

Amazon verileri açıkladı: Bir ayda 55 milyon izleyiciye ulaştı

Farkında olmadan Sauron'u güçlendirmiş olmanın suçluluğunu yaşayan Galadriel, ikinci sezonda diğer elflerin güvenini geri kazanmaya çalışıyor (Amazon Prime Video)
Farkında olmadan Sauron'u güçlendirmiş olmanın suçluluğunu yaşayan Galadriel, ikinci sezonda diğer elflerin güvenini geri kazanmaya çalışıyor (Amazon Prime Video)

Prime Video, dün Yüzüklerin Efendisi: Güç Yüzükleri'nin (The Lord of The Rings: The Rings of Power) her iki sezonunun da ne kadar izlendiğini açıkladı.

Amazon, ikinci sezonun 34 gün önce yayına girmesinden bu yana dünya çapında 55 milyon izleyiciye ulaştığını duyurdu.

Bu, şirketin prömiyerden 11 gün sonra bildirdiği toplam 40 milyon izleyiciden bu yana yalnızca 15 milyonluk artış olduğu anlamına geliyor. 

Amazon, dizinin ilk sezonu 2022'de prömiyerini yaptığında bir günde 25 milyon izleyiciye ulaştığını açıklamıştı.

İkinci sezon, kısa süre önce araştırma şirketi Nielsen'in izlenme oranlarını paylaştığı listenin ilk 10'una, bir milyar dakikalık izlenmeyle giriş yapmıştı.

Güç Yüzükleri'nin ilk sezonuysa Nielsen listesine 1,3 milyar dakikayla girmişti.

150 milyon izleyici

Amazon'un Londra'daki tanıtım sunumunda konuşan stüdyo şefi Jennifer Salke, Birleşik Krallık'ın dizinin izleyicileri arasında "en üst sıralarda yer aldığını" açıkladı. Ancak bunu doğrulayacak kesin veriler sunmadı. 

Salke ayrıca, ilk sezonun yayına girmesinden bu yana geçen iki yıl içinde, 150 milyondan fazla izleyiciye ulaştığını söyledi. 

Amazon, görüntüleme olarak neyi saydığını açıklamayı reddediyor. Bu nedenle bildirilen 55 milyon izleyicinin, sezonun ne kadarını izlediği belirsizliğini koruyor.

En çok izlenen ilk 5 yapım arasında

Bu yıl Fallout, 16 günde 65 milyon izleyiciye ulaşmayı başarmıştı. The Boys'un 4. sezonuysa 39 günde 55 milyon izleyiciye ulaşmıştı.

Amazon'a göre Güç Yüzükleri'nin ikinci sezonu, Fallout ve Reacher'ın ikinci sezonunun ardından en çok izlenen ilk 5 yapım arasında yer alıyor. 2022 yapımı The Terminal List ise 6. sıraya geriledi.

Güç Yüzükleri, Prime Video Türkiye'de en çok izlenen diziler arasında an itibarıyla ilk sırada yer alıyor.

Fantastik dizinin ikinci sezonu, 29 Ağustos'ta yayına girmişti.

Independent Türkçe, Variety, Deadline